Zaštita od sunca

VAŽNOST UV ZAŠTITE

Posted on by Jaka Mencin

Zašto je UV zaštita najvažniji korak u njezi?

Svaki dan nam pristižu pitanja o njezi kože – kako se riješiti nečistoća, kako smanjiti pojavu bora, kako se riješiti pigmentacijskih mrlja i brinuti o zdravoj koži. Odgovori na ova pitanja su vrlo individualni, ali uvijek uključuju jednu zajedničku preporuku: a to je svakodnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom. Zašto je ovo najvažniji korak koji ćete ikada dodati svojoj rutini njege kože objasnit ćemo u nastavku.

UPOZNAJMO GLAVNE KRIVCE

Sunčeva svjetlost koja dopire do naše kože sastoji se od UVA i UVB zraka. Ove su zrake nemilosrdne prema našoj koži jer:

 

  • Uzrokuju rak kože. Broj slučajeva raka kože u svijetu naglo raste. U većini europskih zemalja, pa tako i u Hrvatskoj, broj novooboljelih se udvostručuje svakih osam do deset godina, što je više nego kod bilo koje druge vrste raka.

  • Uzrokuju brže starenje kože. Sunčeve zrake odgovorne su za više od 90% prijevremenih znakova starenja, kao što su bore, hiperpigmentacija, gubitak tonusa, proširene pore i opuštena koža.

  • Možete usporediti kožu na dijelu tijela koji je skriven od sunca (recimo unutrašnjost bedara) i kožu koja je jako izložena suncu (recimo gornji dio podlaktice).

  • Pogoršava druga stanja kože. Unatoč mitu da „sunce isušuje prištiće“, stručnjaci se slažu da sunce šteti koži svih tipova i stanja. Sunce može uzrokovati upalu i crvenilo, dokazano pogoršava mrlje nakon nečistoća, te dehidrira kožu i dovodi do novih kožnih problema. Sve se to može dogoditi čak i ako nemate vidljivih znakova opeklina od sunca.

  • Poništavaju sav trud i novac uložen u njegu. Možete koristiti najbolje kreme i serume na tržištu, ali ako preskočite kremu za sunčanje, sve je uzalud.

Možete čak i pogoršati stanje, jer aktivni sastojci (kao što su kiseline, retinol…) čine kožu osjetljivijom na sunce.

ZAŠTO JE UV ZAŠTITA NAJVAŽNIJI KORAK NJEGE?

Svaki dan nam pristižu pitanja o njezi kože – kako se riješiti nečistoća, kako smanjiti pojavu bora, kako se riješiti pigmentacijskih mrlja i brinuti o zdravoj koži. Odgovori na ova pitanja su vrlo individualni, ali uvijek uključuju jednu zajedničku preporuku: a to je svakodnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom. Zašto je ovo najvažniji korak koji ćete ikada dodati svojoj rutini njege kože objasnit ćemo u nastavku.

 

U odabiru vam pomaže i orijentacija prema vašem tipu kože. Formulacije proizvoda za suhu kožu su bogatije, hranjive i kremaste, dok su proizvodi za masnu kožu obično laganiji i fluidniji. Preporučujemo korištenje krema sa zaštitnim faktorom od najmanje 30. Pobrinite se da UV zaštita bude širokog spektra – odnosno da nudi i adekvatnu zaštitu od UVA zraka. No, kako nema 100% zaštite od UV zračenja (faktor SPF50 štiti vas od 98%, a ne 100% UV zračenja), uvijek savjetujemo zaštitu odgovarajućom odjećom, kapom i, naravno, boravkom u hladu. 

 

PRAVILNA UPOTREBA PROIZVODA S UV ZAŠTITOM

 

  • Koristite svaki dan. Da, UV zaštita je potrebna svaki dan. Ljeti, zimi, po sunčanom, oblačnom ili kišnom vremenu. Kako smo naučili, UVA zrake su uvijek prisutne. Najbolje je da se naviknete na činjenicu da je nanošenje kreme za sunčanje posljednji korak u vašoj jutarnjoj rutini njege kože. Budući da većina krema za zaštitu od UV zraka ima hidratantnu bazu, većina ljudi može preskočiti korištenje „obične“ hidratantne kreme osim ako primijetite da je ona vašoj koži potrebna. Umjesto toga, prije nanošenja kreme za sunčanje razmislite o korištenju seruma obogaćenog antioksidansima koji jačaju obranu kože od vanjskih čimbenika.
  • Nanesite odgovarajuću količinu. Ne štedimo na UV-u, jer inače ne pruža dovoljnu zaštitu. Pravilo za nanošenje je 2 puna prsta. To znači istiskivanje kreme u ravnoj liniji duž ispruženog kažiprsta i srednjeg prsta – to je količina koju je potrebno nanijeti na lice i vrat. Naša omiljena pjena s UV zaštitom, Evy Technology, istiskuje se na dlan u količini veličine loptice za golf.
  • Česta ponovna primjena. Nanošenje kreme potrebno je ponavljati svakih nekoliko sati kada smo izloženi suncu. To posebno vrijedi ako se znojimo, smočimo, brišemo i slično. U prosječnom danu, koji uglavnom provodite u zatvorenom prostoru, pravilno jutarnje nanošenje kreme osigurat će vam UV zaštitu čak i na putu kući s posla. Ponovno nanošenje preko make-upa također se može riješiti proizvodima u spreju. Ako ponovno nanošenje usred dana zvuči previše komplicirano, nemojte odustati i baciti kremu. Kao što ne postoji 100% zaštita od UV zračenja, nema potrebe tražiti savršenstvo u primjeni. Važnija je dosljednost, odnosno svakodnevna upotreba. Ujutro nanesite preporučenu količinu kreme s dovoljno visokim faktorom i učinit ćete puno za svoju kožu.

 

Više o pravilnom nanošenju kreme možete pronaći u našoj blog objavi.

Osnovni savjeti za njegu kože

Hidratacija kože: odakle početi?

Posted on by Jaka Mencin

O hidrataciji kože najčešće se govori kada se radi o njezi kože tijekom zime, iako je to neizostavan korak u njezi kože tijekom cijele godine. Hidratacija je jedna od osnova njege, no u mnoštvu informacija i proizvoda možemo se lako izgubiti i nećemo znati što odabrati za svoj tip kože.

Treba li samo suhoj koži hidratacija? 

Još uvijek često nailazimo na tvrdnju da je potrebno hidratizirati samo suhu kožu, kad imamo osjećaj zatezanja, a možda i ljuštenja. Međutim, to nije baš tako. Gotovo svaka koža može imati primjetne prednosti od hidratacije, bez obzira na njezin tip i stanje. 

Važno je odabrati proizvode koji su prikladni za vaš tip kože – kako, primjerice, ne biste birali tekuće teksture za suhu kožu i ne pribjegavali bogatim, kremastim teksturama za masnu kožu. Na teksturu proizvoda utječu sastojci, koje ćemo detaljnije upoznati u nastavku, kao i sam mehanizam hidratacije. 

Razni hidratantni sastojci 

Emolijensi, humektansi i okluzivi vlaže kožu uzajamnim djelovanjem. Sva tri hidratiziraju kožu i čine ju podatnom, ali svaki na svoj način. 

Humektansi ili hidrofilni hidratanti hidratiziraju kožu na dva načina – u slučaju niske vlažnosti vežu vodu iz nižih slojeva kože, ali ako je vlažnost visoka, vežu je iz okoline. Budući da humektansi vežu vodu na sebe, preporučuje se (u većini slučajeva i većini formulacija) nanijeti ih na vlažnu kožu i „zaključati“ ih u kožu sljedećim korakom u njezi kože. 

Emolijensi vlaže, odnosno omekšavaju kožu. Nadoknađuju izgubljenu vlagu u koži sprječavajući isparavanje vode s površine kože. Popunjavaju praznine između stanica i tako zamjenjuju lipide u rožnatom sloju kože. 

Emolijensi se često nanose na proizvode koji sadrže pretežno humektanse (na primjer, lagani hidratantni serumi na bazi hijaluronske kiseline ili glicerina). Time zadržavamo vlagu u koži i osiguravamo da ona ne ispari. Među emolijensima često se nalaze sastojci kao što su shea maslac, ceramidi, omega masne kiseline i razna ulja. 

Okluzivi imaju određena slična svojstva kao i emolijensi, ali stvaraju još gušći štit na koži kako bi spriječili transepidermalni gubitak vode. Pod okluzive najčešće uvrštavamo mineralna ulja, lanolin i voskove. 

 

Dakle, koja je razlika između humektansa, emolijensa i okluziva? Humektansi vežu vodu na sebe i održavaju njenu pravilnu ravnotežu, dok emolijensi osiguravaju da voda ne ispari iz kože. Okluzivi stvaraju još jači film na koži i konkretnije sprječavaju gubitak humektansa, odnosno vlage iz kože. 

Gdje započeti? 

Ako tek počinjete s rutinom njege kože i s izborom proizvoda za njegu (ili jednostavno želite što kraću rutinu), vjerujemo da to nije lako. Slijedi nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam u tome pomoći. 

Ujutro se usredotočite uglavnom na nanošenje SPF kreme u dovoljnoj količini, što je ključni korak u vašoj jutarnjoj rutini. Ako smatrate da vam to ne osigurava dovoljno vlage, ispod SPF kreme na vlažnu kožu možete nanijeti i proizvod s humektansima (poput seruma s hijaluronskom kiselinom). 

U večernjoj rutini se moramo još više usredotočiti na vlaženje kože, pri čemu možete nanositi i nešto bogatiju noćnu kremu ispod koje po potrebi možete nanijeti i serum s humektansima. 

Kako pravilno koristiti hidratantne proizvode? 

„Zaključavanje“, za koje ste možda već čuli, kolokvijalni je izraz za primjenu emolijensa ili okluziva na proizvod koji pretežno sadrži humektanse. Time se osigurava da vlaga ostane u našoj koži i da ne ispari. 

Ako, primjerice, u svojoj rutini koristite samo hidratantnu kremu ili SPF kremu, „zaključavanje“ u kožu nije potrebno, jer takvi proizvodi obično već sadrže kombinaciju skupina hidratantnih sastojaka. 

Zaključavanje s bogatijim proizvodima, koji također sadrže emolijense, potrebno je u slučaju nanošenja hidratantnih tonika vodenaste ili gel teksture, esencija, seruma i gelova ili ako je Vaša koža izrazito suha i smatrate da Vam to godi. 

Može li se moja koža naviknuti na vlaženje i postati „lijena“? 

Ne, koža se ne može naviknuti na vlaženje jer mehanizmi našeg tijela ne funkcioniraju na taj način. Kao što svaki dan trebamo piti dovoljno vode da bismo održali zdravo tijelo, tako moramo osigurati optimalno zdravlje kože – ali na malo drugačiji način. 

Kako koža stari, gubi sposobnost da ostane prirodno hidratizirana i vlažna. To se događa iz različitih razloga, a najčešći su dob i oštećenja uzrokovana UV zračenjem. Ulogu igraju i vanjski čimbenici, pa tako i temperature – primjerice, zimi prije osjetimo posljedice dehidrirane i suhe kože nego ljeti. 

Osim toga, suhu kožu može uzrokovati i korištenje neodgovarajućih proizvoda za njegu kože – poput grubih i abrazivnih mehaničkih pilinga, previše aktivnih sastojaka, agresivnih sredstava za čišćenje i proizvoda s pretjeranim mirisom. To može dovesti do oštećenja kožne barijere i posljedično do veće suhoće i osjetljivosti kože. 

Stoga je logično pronaći glavni uzrok suhe kože i riješiti ovaj problem prikladnim proizvodima – koža se neće naviknuti na njih i (ako su neutralne hidratantne kreme bez aktivnih sastojaka) možete ih slobodno nanositi svaki dan. 

U sažetku: 

Našoj koži, čak i ako je masna, potrebna je hidratacija tijekom cijele godine. 

No, s godišnjim dobima i različitim stanjima kože mijenjaju se i njezine potrebe za vlagom, pa nije nužno da nam je ljeti potrebna ista količina vlage kao, primjerice, zimi. Također nije nužno da nam iste teksture odgovaraju tijekom cijele godine – tako da možete koristiti laganije teksture ljeti i možda nanositi manje slojeva hidratantnih proizvoda nego primjerice zimi, ali ipak je važno hidratizirati kožu. 

Humektansi se često nanose na blago vlažnu kožu, a zatim se zaključavaju emolijensima ili okluzivima kako bi spriječili isparavanje vlage i omogućili im da djeluju. 

Primjer rutine hidratacije kože:

Vjerujemo da će gore navedeni savjeti olakšati hidrataciju vaše kože. Ako trebate savjet ili imate dodatna pitanja, rado ćemo vam pomoći! Našem se timu možete obratiti na savjetovanje@pharmagea.hrhr, telefonom na +386 40 206 009 ili na Facebooku ili Instagramu. 

Osnovni savjeti za njegu kože

Njega mladenačke kože: prištići, miteseri i nečistoće

Posted on by Jaka Mencin

Mladenačke akne su nešto što se još uvijek smatra sasvim normalnim u procesu odrastanja. Međutim, one mogu imati ogroman utjecaj na tinejdžere, prije svega na njihovo samopouzdanje. Uz sve izazove puberteta, problemi s kožom posljednje su što im treba.

Dobra vijest je da se ovi problemi mogu ublažiti! Jednostavna, ali učinkovita rutina njege kože može pomoći u tome, što je često i više nego dovoljno za jačanje samopouzdanja.

Odabir proizvoda za prvu rutinu njege kože može biti svojevrstan izazov, jer mnogi proizvodi koji se prodaju tinejdžerima nažalost sadrže nepotrebne nadražujuće supstance i isušujuće tvari koje mogu uzrokovati još više nečistoća i još masniju kožu.

Što uzrokuje mladenačke prištiće i nečistoće?

  • Različiti hormonalni poremećaji. Tijekom puberteta ljudsko tijelo proizvodi prekomjerne količine hormona, posebice androgena, pa je povećano i lučenje sebuma. Što više sebuma pore izlučuju, veća je vjerojatnost da će se začepiti i tako uzrokovati nepravilnosti.
  • Neadekvatno čišćenje lica. Činjenica da tinejdžeri ne peru lice redovito nije glavni uzrok pojave nepravilnosti. Međutim, izostanak umivanja nježnim sredstvom za čišćenje može dovesti do nakupljanja odumrlih stanica, sebuma, krema za sunčanje i šminke, što može začepiti pore i dodatno pogoršati stanje.
  • Upotreba nadražujućih sastojaka. Korištenje kozmetike sa sastojcima poput alkohola, eteričnih ulja i mirisa može biti uzrok problema s kožom. Koža na njih može odgovoriti pojačanim izlučivanjem sebuma i novim pigmentacijskim mrljama, pa tinejdžerima savjetujemo korištenje nježnih proizvoda bez mirisa.
  • Korištenje proizvoda koji su preteški za određeni tip kože. Mnogi tinejdžeri koriste pogrešne proizvode za svoj tip kože, kao što su teške kreme za masnu kožu i slično. Stoga im savjetujemo korištenje laganih, tekućih ili gel tekstura koje se brzo upijaju.
  • Proizvodi za njegu kose. Ako proizvodi za njegu kose (kao što su balzami za kosu, gelovi, ulja…) dođu u dodir s kožom i ne isperete ih ispravno, može doći do reakcije na koži, začepljenja pora i pojave nečistoća. Ovaj problem uglavnom će primijetiti dugokose osobe kojima će se zbog balzama za kosu pojaviti nečistoće na leđima.

Pripremili smo nekoliko jednostavnih savjeta za kreiranje osnovne mladenačke rutine njege kože koji će zasigurno pomoći svima koji imaju problema s nepravilnostima na koži.

Kako pomoći tinejdžeru koji ima prištiće?

  • Fokusirajte se na tip kože, a ne na godine. Njega kože s aknama kod petnaestogodišnjaka je ista kao i kod pedesetogodišnjaka s istim problemima. Dob ne definira tip kože. Većina proizvoda za tinejdžere na tržištu sadrži nepotrebne nadražujuće tvari koje mogu uzrokovati dodatno izlučivanje masnoće i posljedično pojavu još više nečistoća.
  • Optimizirajte rutinu njege kože. Tinejdžerima nije potrebno mnoštvo proizvoda i komplicirane rutine za borbu protiv akni i nečistoća. Složena rutina zahtijeva mnogo vremena pa mladi zbog toga možda neće biti dosljedni u provedbi. Sve što im treba je dobro sredstvo za čišćenje, proizvod sa salicilnom kiselinom (BHA) i, naravno, svako jutro krema za zaštitu od sunca. Dodatno, u rutinu se može uključiti i hidratantna noćna krema.
  • Zaboravite lažno oglašavanje. Čuvajte se obmanjujućih reklama. Još uvijek ima puno oglasa za njegu mladenačke kože koji često zavaravaju i obećavaju previše, što prečesto dovodi do velikog razočaranja nakon korištenja. Pomozite svom tinejdžeru da mu očekivanja budu realna upućujući ga u ono što se može postići korištenjem proizvoda za njegu kože.
  • Vodite računa o njihovoj osjetljivosti. Pritisak vršnjaka može za mlade biti vrlo stresan. Stoga izbijanje akni može ozbiljno narušiti njihovo samopouzdanje. Akne mogu imati ozbiljne psihičke posljedice u svakoj dobi, a posebno kod mladih ljudi. Pokažite razumijevanje za njihove probleme i stanite na njihovu stranu.

 

1. Čišćenje

Najosnovniji korak prilikom njege kože je čišćenje. Za jutarnju rutinu odaberite nježno sredstvo za čišćenje na bazi vode koje bez problema možete koristiti i navečer.

Kada je riječ o šminki i teškim kremama za zaštitu od sunca, sredstvo za čišćenje koje ste koristili ujutro možete upotrijebiti dva puta za redom navečer ili možete primijeniti dvostruku metodu čišćenja – prvi korak je sredstvo za čišćenje na bazi ulja, a drugi sredstvo za čišćenje na bazi vode koje može biti isto ono koje koristite ujutro.

2. Piling

Pokazalo se da je jedan od uzroka začepljenja pora i nečistoća nakupljanje odumrlih stanica kože. One mogu proširiti pore u kojima se nakuplja sebum, uzrokujući daljnje širenje pora i pojavu nečistoća. Najbolji način za rješavanje problema nečistoća je korištenje pilinga koji sadrži salicilnu kiselinu, odnosno BHA.

BHA djeluje na površini kože i unutar pora, a može se pohvaliti i protuupalnim djelovanjem i smanjivanjem crvenila.

Treba napomenuti da bi tinejdžeri trebali izbjegavati korištenje abrazivnih mehaničkih pilinga s grubim česticama, jer oni uzrokuju manja oštećenja kože i mogu dodatno pogoršati njezino stanje.

3. Zaštita kože od sunca

Koža se ne može sama riješiti nečistoća ako se istovremeno bori sa svakodnevnim oštećenjima uzrokovanima izlaganjem suncu. I tinejdžerima je potrebna odgovarajuća zaštita kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja i istovremeno zaštitila njihova koža od daljnjih oštećenja.

U našoj ćete ponudi naći dosta blagih zaštitnih krema, koje su pogodne i za masnu kožu sklonu nečistoćama.

4. Ostavite nečistoće na miru!

Jedna od najvažnijih lekcija koju tinejdžeri mogu naučiti o njezi kože (gotovo jednako važna kao i redovita upotreba kreme za zaštitu od sunca) svakako je da nepravilnosti na koži trebamo ostaviti na miru!

Ne smijemo ih stiskati i dirati jer to može pogoršati stanje, pa čak i dovesti do stvaranja ožiljaka i pigmentacija. Mali prozirni flasteri koji se stave na prištiće korisni su za sprečavanje grebanja i potencijalno ubrzavaju zacjeljivanja.

Ponekad je potrebno uložiti malo truda da se stvori optimalna rutina njege kože. Zato ne odustajte i ustrajte! Ako se stanje ne poboljša nakon nekoliko mjeseci dosljedne provedbe rutine njege kože, razmislite o posjetu dermatologu koji će Vam propisati odgovarajuće lijekove. Također se obratite svom liječniku u slučaju teških, upaljenih akni.

Ako trebate savjet koje proizvode odabrati za svog tinejdžera, rado ćemo Vam pomoći.

Naš tim možete kontaktirati na savjetovanje@pharmagea.hr, telefonom na +386 40 206 009 ili na Facebooku ili Instagramu.

Osnovni savjeti za njegu kože

Oštećena kožna barijera: Što poduzeti?

Posted on by Jaka Mencin

Koža je naš najveći organ, stoga s njom trebamo postupati pažljivo i oprezno. Posebno moramo biti oprezni pri čišćenju kože i korištenju aktivnih sastojaka koji je mogu oštetiti. Takve povrede mogu se očitovati u oštećenoj kožnoj barijeri, što sa sobom nosi niz neugodnosti.

Što je kožna barijera?

Naša koža se sastoji od tri različita sloja: epiderme, dermisa i potkožnog tkiva. Kožna barijera, poznata i kao stratum corneum, najgornji je sloj epiderme. Gradi je složena mreža koja pruža zaštitu od vanjskih utjecaja, a pritom se brine o regulaciji temperature i količine vode koju koža oslobađa u okoliš. Možemo je zamisliti kao zaštitnu “ciglu i mort” strukturu – kožne stanice su “cigle”, a lipidi koji ih okružuju su “mort” koji sve drži zajedno.

Zdrava kožna barijera zaštićuje nas od bakterija, zagađivača i alergena, sprečava pretjerani gubitak vlage i osigurava da koža ostane hidrirana, glatka i otporna. Kada je barijera intaktna, koža izgleda sijajno, elastično i mlado.

Kako prepoznati oštećenu kožnu barijeru?

Kada kožna barijera ne funkcionira kako bi trebala, mogu se pojaviti različita stanja kože. Suha i dehidrirana koža koja ne reagira na uobičajene hidratantne kreme jedan je od prvih znakova. Koža koja se ljušti, svrbež i crvenilo koji se pojavljuju bez jasnog uzroka, izrazito osjetljiva ili upaljena područja te iznenadno izbijanje prištića ili akni kod osoba koje inače nemaju problema s nečistoćama – svi ovi simptomi mogu upućivati na oštećenu barijeru.

Oštećena kožna barijera može se očitovati i povećanom osjetljivošću na kozmetičke proizvode koji inače nisu uzrokovali reakcije, kao i dugotrajnim crvenilom i iritacijom bez vidljivog uzroka.

Uzroci oštećenja kožne barijere

Pretjerana ili agresivna eksfolijacija jedan je od najčešćih uzroka – previše grubi fizikalni pilinzi ili previsoke koncentracije kiselina korištene preučestalo mogu doslovno “oguliti” zaštitni sloj. Korištenje previše aktivnih sastojaka istovremeno (retinol, AHA, BHA, vitamin C u istoj rutini) može preopteretiti kožu. Agresivna sredstva za čišćenje s visokim pH, ona koja sadrže sulfate ili alkohol, remete prirodni pH kože i uništavaju lipide barijere.

Pretjerano izlaganje suncu bez zaštite, ekstremni vremenski uvjeti (hladnoća, jak vjetar), suhi zrak iz klimatizacija i radijatora, stres, loša prehrana siromašna esencijalnim masnim kiselinama – svi ovi faktori mogu doprinijeti slabljenju kožne barijere kroz dulje vremensko razdoblje.

Kako se brinuti za kožnu barijeru?

Prevencija je od ključne važnosti – ponovno jačanje već oštećene barijere nije nimalo jednostavno. Za čišćenje uvijek koristite mlaku vodu; previše hladna ili pretopla voda može oštetiti kožu. Nemojte koristiti grube mehaničke pilinge koji mogu uzrokovati mikrooštećenja – umjesto toga upotrijebite nježni kemijski piling s manjim koncentracijama kiselina.

Koristite proizvode bez potencijalno nadražujućih tvari kao što su mirisi i eterična ulja. Nemojte pretjerivati s upotrebom aktivnih sastojaka – postupno utvrdite učestalost korištenja i koncentraciju koja vam odgovara. Zaštitite kožu od sunca svakodnevno, bez obzira na doba godine.

Kako popraviti oštećenu kožnu barijeru?

Prvi korak u jačanju oštećene kožne barijere je prestanak korištenja proizvoda s aktivnim sastojcima. Zamijenite ih neutralnim proizvodima sa sastojcima koji regeneriraju kožu, kao što su ceramidi, masne kiseline, kolesterol i hijaluronska kiselina. Ceramidi su posebno važni jer su prirodni sastojci kožne barijere koji se obnavljaju se sporo, pa im treba pomoći izvana.

Pritom treba imati na umu da se kožna barijera ne može popraviti preko noći. Ovisno o stupnju oštećenja, regeneracija može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Ključna su strpljenje i dosljednost u korištenju nježnih, obnoviteljskih proizvoda.

Ako trebate savjet koji proizvod odabrati za sebe i svoj tip kože, rado ćemo Vam pomoći. Naš tim možete kontaktirati na savjetovanje@pharmagea.hr, telefonom na +386 40 206 009 ili na Facebooku ili Instagramu.

Osnovni savjeti za njegu kože

Njega muške kože: Otkuda krenuti?

Posted on by Jaka Mencin

Za početak: strogo razlikovanje njege kože prema spolu nema previše smisla, jer se proizvodi za njegu općenito biraju prema tipu i stanju kože. Prištići će biti prištići i suha koža će biti suha bez obzira na spol. ????

Tekst u nastavku namijenjen je onima koji ne vjeruju u duboko ukorijenjeni mit da muška koža ne treba nikakvu drugu njegu osim vode i sapuna. Muška koža, kao i svaka koža, zaslužuje odgovarajuću svakodnevnu njegu i zaštitu. U Pharmagea.hru volimo reći: “I muškarci imaju kožu!”

Redovitom njegom osiguravamo da koža bude zdrava i zaštićena od čimbenika iz okoliša, a naravno i dugotrajan lijep izgled. Njegovana koža bit će ugodnija za brijanje, ako se brijete – na licu će biti manje uraslih dlačica, prištića i mrlja, kao i raznih masnih, suhih ili ljuskavih područja.

 

NJEGA MOŽE BITI JEDNOSTAVNA

Većina muškaraca uvjerena je da njega kože zahtijeva puno vremena koje, kako oni smatraju, nema smisla  gubiti pred ogledalom. No, nije baš tako – briga za zdravu i glatku kožu ne zahtijeva nužno puno truda i vremena, već se može postići uz nekoliko jednostavnih koraka koje je lako uključiti u svakodnevnu rutinu osobne higijene.

Jedna od posebnosti na koji treba obratiti malo više pažnje pri njezi muške kože je brijanje kože lica (a savjeti su korisni i za ostale dijelove tijela, bez obzira na spol). Naši glavni savjeti za lakše i učinkovitije brijanje su sljedeći:

  • Brijte se na kraju tuširanja ili odmah nakon tuširanja.
  • Umijte se prije brijanja, kako biste omekšali dlačice.
  • Izbjegavajte jako vruću vodu koja može izazvati crvenilo i osjećaj zatezanja na licu.
  • Čistom britvicom brijte se u smjeru rasta dlačica, kratkim pokretima ili potezima.
  • Ako se morate brijati u smjeru suprotnom od rasta dlačica (primjerice na vratu), činite to polako i nježno.
  • Često ispirajte britvicu i mijenjajte oštricu nakon nekoliko upotreba.
  • Nakon brijanja, nježno prijeđite dlanovima po licu i vratu da vidite jeste li propustili neko mjesto.
  • Završite nanošenjem noćne kreme, ili kreme za sunčanje ako ste se brijali ujutro.

Mnogi proizvodi za mušku populaciju na tržištu nažalost još uvijek sadrže sastojke koji dodatno isušuju kožu i izazivaju preosjetljivost – poput mentola i denaturiranog alkohola, te raznih mirisa i eteričnih ulja koji se nalaze u kremama i losionima nakon brijanja. Stoga Vam kao prvi korak savjetujemo da odaberete proizvode bez mirisa koji ne sadrže potencijalno koži nadražujuće sastojke.

JEDNOSTAVNA RUTINA NJEGE U 4 KORAKA

Osim toga, za Vas smo pripremili jednostavnu rutinu koja polazi od ideje da bude što jednostavnija i da Vam oduzima što manje vremena. Ako Vaša koža nije problematična, ovo za Vas može biti sjajna rutina. U slučaju dodatnih pitanja, uvijek smo na raspolaganju i rado ćemo Vam pomoći!

 1.      korak : Čišćenje

Ujutro i navečer operite lice nježnim gelom za čišćenje nakon kojega će Vaša koža biti svježa i čista, a gel je neće isušiti. Redovito čišćenje lica uklonit će višak sebuma i prljavštine, spriječiti stvaranje nečistoća te pripremiti kožu za daljnju njegu. Lice obrišite čistim ručnikom koji Vam služi samo za lice!

  

2.      korak : brijanje

Nanesite tanak sloj kreme za brijanje koja je dovoljno nježna čak i za osjetljivu kožu pa će kožu zaštititi od mogućeg crvenila. Preporučamo PC4MEN Shave, koji je pogodan za sve osobe koje imaju znakove rosacee.

3.      korak: BHA kiselina

Na lice prstima ili blazinicom nanesite piling s BHA ili salicilnom kiselinom. Očistit će začepljene pore, smanjiti pojavu bora, poboljšati teksturu kože i ublažiti crvenilo. Nakon redovitog korištenja koža će biti čista, zategnuta i blistava.

Prilikom korištenja BHA proizvoda pažljivo ih na odgovarajući način uvedite u rutinu – prvih nekoliko tjedana preporučamo korištenje svake treće večeri, a nakon tog razdoblja po potrebi i češće.

Mnoge linije za njegu muške kože nude mehaničke pilinge lica, koji su prilično grubi i uzrokuju mikrooštećenja na koži. Potonji dodatno oštećuju kožu i pogoršavaju eventualne nečistoće i suhoću, pa Vam savjetujemo da ih izbjegavate.

4.      korak: Zaštita

Ujutro ne zaboravite nanijeti kremu s UV zaštitom, najmanje SPF30 – svaki dan, tijekom cijele godine, bez obzira na vremenske uvjete. Svjesni smo da Vam se možda neće svidjeti osjećaj kreme za sunčanje na licu, stoga Vam savjetujemo da odaberete fluidne teksture koje se brzo upijaju i blago matiraju kožu, tako da ih uopće nećete osjetiti. Krema sa zaštitnim faktorom je obavezan korak u svakoj jutarnjoj rutini njege kože, jer je jedan od ključnih koraka u zaštiti kože od vidljivih znakova starenja i, što nije manje važno, štiti od raka kože.

Navečer, nakon čišćenja i nanošenja pilinga, možete koristiti laganu ali hranjivu noćnu kremu koja će hidratizirati kožu i ojačati njezinu barijeru.

 —

Ovo je sve što Vam treba za osnovnu rutinu njege kože. Redovitom upotrebom samo nekoliko proizvoda primijetit ćete osjetnu razliku! Ako na kraju poželite dodati svojoj rutini neki dodatni proizvod za rješavanje određenih problema, rado ćemo Vam pomoći savjetima.

Naš tim možete kontaktirati na savjetovanje@pharmagea.hr, telefonom na +386 40 206 009  ili na Facebooku ili Instagramu.

Akne, prištići i miteseri

Osnovni savjeti za kožu sklonu aknama

Posted on by Jaka Mencin

Nečistoće su problem kože s kojim se u životu susreće većina ljudi. Akne se obično počinju pojavljivati u adolescenciji, kada ih potaknu prve hormonalne promjene. Međutim, nije neuobičajeno da se nastave pojavljivati i u odrasloj dobi, jer nisu (suprotno uobičajenom mitu) uvjetovane godinama. Dakle, što možemo učiniti kako bismo uspješno riješili probleme s aknama i prištićima?

Akne i prištići su u suštini upalna stanja kože, stoga treba poduzeti sve da se upala ublaži i spriječi. Osim upala, na koži se događa još mnogo toga što stvara idealne uvjete za nastanak akni. Problem moramo bolje razumjeti kako bismo ga uspješno riješili.

ZAŠTO I KAKO NASTAJU PRIŠTIĆI I AKNE?

Prištiće i akne uzrokuju razni čimbenici koji se često isprepliću te su jedan drugome uzrok ili posljedica. Ključni uzroci su:

  1. Rad hormona (prvenstveno androgenih muških hormona).
  2. Razne upale.
  3. Prekomjerno lučenje sebuma (masti) zbog snažnog rada žlijezda lojnica: rad tih žlijezda, a time i proizvodnju sebuma, potiču androgeni hormoni.
  4. Nepravilno ili pretjerano ljuštenje i nakupljanje odumrlih stanica kože, kako na površini kože tako i u porama.
  5. Nakupljanje bakterija koje uzrokuju upale u porama.
  6. Osjetljivost na šminku, proizvode za njegu kože koji izazivaju iritaciju, a ponekad i neadekvatna prehrana, alergije ili lijekovi.
  7. Zbog prekomjernog lučenja sebuma u porama se počinju razmnožavati propionibakterije, što dovodi do nakupljanja odumrlih stanica na površini kože. Nakupljanje odumrlih stanica sprečava slobodno lučenje sebuma iz kože, dolazi do začepljenja pora i upala koje uzrokuju pojavu akni.

 

MITOVI O AKNAMA KOJI NE STOJE

Mit br. 1: Prištići se mogu isušiti. Prištići nemaju veze s vlažnošću. Isušivanje vode i tvari koje vežu vodu smanjuje sposobnost kože da zacijeli upalu, pa isušivanje kože zapravo potiče rast bakterija.

Mit br. 2: Prištići nastaju zbog prljavštine. Zbog te zablude na tržištu postoji bezbroj sapuna i preagresivnih gelova za čišćenje lica koji daju samo kratkotrajan osjećaj suhe kože i prividne čistoće, jer se koža ubrzo počne još više mastiti. Uklonimo li s kože previše sebuma, koža ga počinje još intenzivnije proizvoditi.

Mit br. 3: Prištiće ciljamo pojedinačno. Ako se bavimo samo prištićima koji su vidljivi na koži, to znači da zanemarujemo one koji se tek stvaraju. I počinje začarani krug pojave prištića na licu. Pojedinačni tretman prištića (engleski »spot treatment«) efikasan je kada imate problema samo sa spontanim i povremenim izbijanjem prištića, ali ovaj način sigurno nije prikladan za osobe koji imaju veće i češće probleme s nečistoćama.

Mit br. 4: Ako nešto peče ili pecka, sigurno djeluje. Sastojci koji uzrokuju peckanje ili pečenje najčešće su alkohol, mentol, paprena metvica, eukaliptus i limun. Svi navedeni sastojci vrlo su često prisutni u proizvodima za njegu nečiste kože. Međutim, treba napomenuti da ne postoje istraživanja koja bi potvrdila bilo kakve dobrobiti ovih sastojaka za masnu i nečistu kožu. Nažalost, ovi sastojci samo iritiraju kožu, što stimulira živčane završetke u porama i uzrokuje prekomjerno lučenje masnoće. Stanje kože se stoga prirodno pogoršava, a ne poboljšava.

RAZLIČITE VRSTE AKNI

Večernja rutina:

  1. Clear Normalizing Cleanser
  2. Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliation Solution With 2% Salicylic Acid
  3. Clear Oil-Free Moisturizer

Jutarnja rutina:

  1. Clear Normalizing Cleanser
  2. Clear Ultra-Light Daily Hydrating Fluid SPF 30+

AKNE NA TIJELU

Kao da nisu dovoljna smetnja na licu, akne se nažalost često pojavljuju i na tijelu, posebice na leđima, dekolteu i rukama. Što možete poduzeti kada se akne pojave na leđima, vratu, prsima ili drugim dijelovima tijela?

  1. Koristite nježne proizvode za pranje tijela a izbjegavajte one koji bi mogli iritirati kožu (npr. proizvodi koji sadrže mirise). Nemojte koristiti grube pilinge, jer oni obično pogoršavaju stanje kože.
  2. Korištenje BHA kiselina preporučujemo i za akne na tijelu. Možete koristiti proizvode koje koristite za lice ili posegnuti za inovativnim losionom za tijelo 2% BHA Body Smoothing Spot Exfoliant.
  3. Zaštitite kožu od sunca (cijelo tijelo, a ne samo lice). Dobra krema za sunčanje ograničit će pojavu znakova starenja, kao što su neujednačen ten, gubitak čvrstoće i smeđe mrlje.
  4. Na stanje kože možete utjecati i pravilnom prehranom. Posebno se preporučuje smanjiti unos mliječnih proizvoda i čokolade te proizvoda s visokim glikemijskim indeksom.

 

NE OČAJAVAJTE

Svaki problem s kožom zahtijeva personaliziranu njegu. Izbor proizvoda naravno ovisi o tipu i željenoj teksturi kože. Ukoliko Vam predloženi proizvodi ne odgovaraju ili imate dodatnih pitanja, uvijek smo Vam dostupni za savjet telefonom i e-mailom.

Nažalost, akne i prištići ne nestaju preko noći čak i ako koristite najbolje proizvode. Stoga je potrebna dosljednost i ustrajnost u rutini njege. Unatoč nekim izvrsnim proizvodima bez recepta, prištići i akne ponekad mogu predstavljati vrlo tvrdokoran problem. U takvom slučaju preporučujemo da ne odgađate rješavanje problema, već Vam savjetujemo da posjetite dermatologa.

 

Osnovni savjeti za njegu kože

VODIČ: OSNOVNI KORACI U NJEZI KOŽE

Posted on by Jaka Mencin

Koje proizvode koristiti i kojim redoslijedom? Pročitajte naš osnovni vodič za njegu kože!

Osim što poznajete svoj tip kože (normalna, masna, suha, mješovita ili osjetljiva) i posebna stanja (akne, pigmentacijske mrlje, rozaceja, bore, suh površinski sloj kože…) koja želite riješiti, potrebno je znati i koje proizvode koristiti i kojim redoslijedom. Zato smo izradili osnovni vodič za njegu kože kojega se možete pridržavati bez obzira na to koristite li proizvode iz naše ponude ili ne.

SAVJET: Za personaliziranu preporuku naših proizvoda za njegu kože ispunite kratki test. U roku od 48 sati dobit ćete prijedlog rutine za njegu za vaš tip kože i njena specifična stanja.

PRIJE NEGO ŠTO POČNEMO, NAGLASIMO TRI OSNOVNA NAČELA NJEGE KOŽE:

  • Najbolji rezultati postižu se redovitom rutinom i strpljenjem.
  • Potrebno je malo eksperimentirati da biste ustanovili koja vam kombinacija proizvoda najbolje odgovara. Rutina koju primjenjuju vaše prijateljice sa sličnim tipom kože ne mora nužno odgovarati i vama.
  • Svaka rutina ima određeni stupanj fleksibilnosti, ovisno o vašim sklonostima, raspoloživom vremenu, budžetu i mogućim kožnim problemima (rozaceja, akne, oštećenje od sunca, bore itd.)

1. Osnovna rutina

Jednostavna osnovna rutina sadrži osnovne proizvode koje svatko treba koristiti za održavanje zdrave kože. Ovi svakodnevni koraci isti su za sve tipove kože, razlika je samo u konkretnim proizvodima koje odaberete prema tipu kože.

OSNOVNA RUTINA: UJUTRO

  1. Proizvod za čišćenje
  2. Piling odnosno eksfolijant s AHA ili BHA kiselinama (ako je primjena eksfolijanta dvaput dnevno previše za vašu kožu, ujutro preskočite ovaj korak)
  3. Dnevna hidratantna krema sa zaštitnim faktorom

OSNOVNA RUTINA: NAVEČER

  1. Proizvod za čišćenje
  2. Piling odnosno eksfolijant s AHA ili BHA kiselinama
  3. Noćna hidratantna krema

2. Napredna rutina

Osnovna rutina temelj je njege kože. Međutim, ako ste suočeni s tvrdokornijim ili kompleksnijim problemima kože (znakovi starenja, nečistoća, povećane pore, crvenilo, pigmentacijske mrlje i slično) ili jednostavno želite poduzeti ono što je najbolje za očuvanje dobrog stanje vaše kože još dugoročno, u nastavku vam predstavljamo napredniju rutinu njege kože.

 

NAPREDNA RUTINA: UJUTRO

  1. Proizvod za čišćenje
  2. Tonik
  3. Piling odnosno eksfolijant s AHA ili BHA kiselinama (ako je primjena eksfolijanta dvaput dnevno previše za vašu kožu, ujutro preskočite ovaj korak)
  4. Ciljani tretmani, npr. proizvodi za borbu protiv nečistoća, boosteri, serumi i slično
  5. Hidratantna krema sa zaštitnim faktorom

 

NAPREDNA RUTINA: VEČER

  1. Proizvod za čišćenje
  2. Tonik
  3. Piling  odnosno eksfolijant s AHA ili BHA kiselinama
  4. Ciljani tretmani, npr. proizvodi za borbu protiv nečistoća, boosteri, serumi i slično
  5. Hidratantna krema

Osnovni koraci u njezi kožeNaša ponuda tonika

NAJPOPULARNIJI PROIZVODI

3.3. PILING AHA/BHA KISELINAMA

Nakon prvog i drugog koraka, nanesite odabrani proizvod s hidroksi kiselinama kako biste odstranili mrtve stanice s površine kože ili razmekšali nečistoće nakupljene duboko u porama. Odaberite proizvod odgovarajuće snage i teksture, ovisno o stanju i tipu vaše kože. Možete isprobati nekoliko različitih kombinacija kako biste ustanovili što vam najbolje odgovara.

Ne znate da li  odabrati AHA ili BHA proizvod? Ovaj blog će vam pomoći u izboru, ali su općenito BHA proizvodi najbolji izbor za akne, mitesere i začepljene pore, dok su AHA proizvodi odlični za sprečavanje znakova starenja, izbljeđivanje pigmentacijskih mrlja i zaglađivanje teksture kože.

  • Proizvodi s hidroksi kiselinama dostupni su u raznim oblicima (gel, tekućina, losion), stoga prilikom nanošenja slijedite upute proizvođača. Prilikom nanošenja proizvoda izbjegavajte područje oko očiju. Pričekajte nekoliko sekundi da se proizvod upije prije nastavka tretmana.
  • Proizvodi s hidroksi kiselinama mogu se koristiti jednom ili dva puta dnevno, ovisno o tipu kože i njezinim specifičnim karakteristikama. Reakcija vaše kože pomoći će vam da odlučite što ćete koristiti i koliko često. Ako primijetite da je koža suha ili nadražena, ograničite korištenje na svaki drugi dan ili nekoliko puta tjedno.

Naša ponuda AHA i BHA proizvoda

NAJPOPULARNIJI PROIZVODI

3.4 CILJANI TRETMANI

Akne, Bore, prištići i miteseri

5 stvari koje morate znati prije prve uporabe AHA i BHA proizvoda

Posted on by Jaka Mencin

Već ste puno čuli o učincima AHA i BHA kiselina, ali i dalje odgađate njihovu upotrebu? Možda vam se izbor prikladnog proizvoda čini kompliciranim ili se bojite da nećete izabrati pravi proizvod za sebe.

Različite kiseline, različite koncentracije, različiti tipovi proizvoda… Kako odlučiti? Dobra je vijest to da ne trebate znati što je sve dostupno na tržištu da biste počeli uživati u fantastičnim učincima koje kiseline mogu pružiti vašoj koži. Potrebno je znati samo 5 stvari prije nego se odlučite za prvu uporabu. Provjerite u nastavku.

Počnite postepeno i osluškujući svoju kožu

Za početak izaberite proizvode s nižom koncentracijom AHA ili BHA kiselina, da se koža navikne na njihovo djelovanje i izbjegnete eventualnu iritaciju. Kod AHA počnite s proizvodima s koncentracijom između 5 i 8 % kiselina, a s BHA možete početi s proizvodima s 1 ili 2 % kiseline. Ako vaša koža dobro podnosi proizvode s nižim koncentracijama kiselina, a čini vam se da ne dosežu svoj maksimalan učinak, možete u njegu uvesti AHA ili BHA proizvode s višim udjelom aktivnih sastojaka. Nikako ne započinjite s jačim proizvodima ako prethodno niste koristili kiseline ili ako je vaša koža osjetljiva.

Na jednak način želite postupno uvesti AHA i BHA proizvode u svoju njegu. Zato počnite s jednim proizvodom – ili AHA, ili BHA. Ne uvodite obje vrste kiselina zajedno iako s vremenom želite kombinirati AHA i BHA. Učinak je, naime, vjerojatno prejak i može nadražiti vašu kožu, a ujedno u slučaju iritacije ili alergijske reakcije nećete znati koji ju je proizvod prouzročio.

Odabrani proizvod s kiselinama počnite upotrebljavati svaka 2-3 dana, samo navečer. Pritom obratite pažnju na reakcije vaše kože i učinak. Ako ne opazite nikakve negativne posljedice (crvenilo, iritacija ili upala), proizvod možete upotrebljavati svaki dan – samo navečer ili po potrebi ujutro i navečer.

Nakon određenog vremena, kad se koža navikne na učinak kiselina, možete početi eksperimentirati dok ne nađete idealnu njegu koja vam omogućuje najbolje rezultate. Možete koristiti samo jednu vrstu kiselina koliko je potrebno za postizanje željenih rezultata. Ako nemate posebnih tegoba, bit će dovoljna uporaba i jednom ili dvaput tjedno.

Možete kombinirati i AHA i BHA proizvode tako da ujutro upotrijebite AHA, a navečer BHA ili obrnuto. Nikad ne nanosite AHA i BHA proizvod jedan preko drugog jer će učinak biti pretjeran i prouzročit će iritacije.

 

PREPORUČUJEMO VAM SLJEDEĆE PROIZVODE

Izaberite proizvod koji ostaje na koži

Kad se odlučite za uporabu AHA ili BHA kiselina, naći ćete ih u različitim tipovima proizvoda – od seruma, maski i krema do proizvoda za čišćenje i tonika. Zasigurno su dobrodošao sastojak u svakom proizvodu, iako nažalost kiseline u proizvodima koje uklonimo ili isperemo s kože jednostavno nemaju dovoljno vremena učinkovito djelovati. 

U proizvodima za čišćenje namijenjenima koži s aknama ili miteserima često ćete naći salicilnu kiselinu, koja je zapravo jedina BHA kiselina. Ako razmislite, u 10 sekundi, koliko umivamo lice, salicilna kiselina naprosto ne može prodrijeti u pore i očistiti ih.

Zato vam preporučujemo da za optimalne rezultate odaberete AHA i BHA proizvode koje ostavljate dulje vrijeme na koži. Najbolji AHA i BHA proizvodi su tonici, serumi, losioni, kreme i maske.

Nije svako peckanje alergijska reakcija ili iritacija

Pri uporabi AHA ili BHA kiselina želite biti posebno oprezni na reakcije vaše kože. Radi se o iznimno učinkovitim sastojcima te je moguće da ih vaša koža neće dobro podnijeti. Bar na početku. Zato redovito promatrajte i ako opazite kakve neuobičajene reakcije, po potrebi prilagodite svoju rutinu njege, tako da smanjite ili za neko vrijeme prekinete uporabu AHA ili BHA proizvoda.

Pritom je potrebno naglasiti da je lagano peckanje odmah po nanošenju kiselina potpuno normalno. U pravilu traje nekoliko sekundi do jedne ili dvije minute. Redovitom i dugotrajnom upotrebom koža se navikne na kiseline i osjećaj postaje manje intenzivan. 

Ako osjećaj peckanja ili drugi neugodan osjećaj traje dulje nakon nanošenja, očistite lice nježnim sredstvom za čišćenje i nastavite s uobičajenom rutinom njege, ali bez AHA ili BHA proizvoda. Nakon nekoliko dana ponovno možete krenuti s upotrebom. Na taj način ćete utvrditi je li se radilo o trenutnoj iritaciji ili vam proizvod nažalost ne odgovara.

 

Nikad ne zaboravite na zaštitu od sunca

Dosljedna uporaba zaštite o sunca treba biti dio svake učinkovite njege. Kad počnete s upotrebom proizvoda s kiselinama, ona je još važnija. AHA kiseline, naime, mogu povećati osjetljivost na sunčane zrake, pa je ključno da pri upotrebi AHA kiselina svako jutro nanesete proizvod sa zaštitnim faktorom 30 ili višim. 

Kako BHA kiseline ne bi uzrokovale veću osjetljivost na sunce, zaštita od sunca mora biti zadnji korak u jutarnjoj rutini. Ako se ne zaštitite od štetnih UV zraka, uporaba proizvoda s kiselinama je uzaludna. Dok kiseline čiste i zaglađuju vašu kožu, izlaganje UV zrakama bez zaštite od sunca uzrokovat će nastanak vidljivih znakova preuranjenog starenja: linije i bore, sivi ten, pigmentaciju, neujednačen ten.

PREPORUČUJEMO VAM SLJEDEĆE PROIZVODE ZA SUNČANU ZAŠTITU

Osnovni savjeti za njegu kože

Kako onečišćenje zraka šteti vašoj koži

Posted on by Jaka Mencin

Bez obzira na to gdje živimo, onečišćenje zraka donosi stanoviti rizik za naše zdravlje. Najnovija istraživanja objašnjavaju kako onečišćivači iz zraka djeluju na to kako vaša koža izgleda, kako se osjeća i kako stari. Neka istraživanja govore da je onečišćenje iz okoliša jednako loše za kožu kao i izlaganje suncu bez zaštite.

Što je onečišćenje zraka?

Plinovi i čestice koji se oslobađaju u zraku zbog ljudskog djelovanja – tvornički procesi, rad kemijske industrije, cigaretni dim, ispušni plinovi – jedni su od glavnih onečišćivača. Većina zagađivača iz zraka ne prodire odmah u kožu, već započinje proces oštećenja na površini kože, a to oštećenje zatim olakšava prodiranje onečišćivača dublje.

Posebno problematična vrsta onečišćivača su fine čestice (PM2.5 i PM10) koje su dovoljno male da uđu u pore, gdje ostanu zarobljene i uzrokuju kronična oštećenja. Često ih se naziva nanočesticama jer su iznimno sitne. Obično pranje lica nije dovoljno kako biste te čestice uklonili iz svojih pora.

Iako je onečišćenje zraka posebno izraženo u gradovima, život u ruralnim krajevima ne znači da ste potpuno zaštićeni. Svi oblici onečišćenja kreću se kroz atmosferu i mogu putovati daleko izvan granica industrijaliziranih područja.

Kako onečišćenje utječe na kožu?

Onečišćivači uzrokuju oksidativni stres u kožnim stanicama – generiraju slobodne radikale koji oštećuju DNA stanica, razgrađuju kolagen i elastin te ubrzavaju procese starenja. Koža izložena visokim razinama onečišćenja dugoročno pokazuje više bora, neujednačen i sivi ten, povećane pore, osjetljivost i suhoću te pojačanu sklonost upali i akni.

Pet onečišćivača koja smatramo najvećim rizikom za izgled kože su ispušni plinovi iz automobila i kamiona, cigaretni dim, nusproizvodi industrijske proizvodnje, sitne čestice i smog. Kombinacija ovih onečišćivača može uzrokovati tamne mrlje, neujednačen ten, bore, povećane pore te suhu i osjetljivu kožu.

Kako zaštititi kožu od onečišćenja?

Zaštita od onečišćenja počinje s temeljitim, ali nježnim čišćenjem lica. Dvostruko čišćenje (double cleansing) posebno je korisno za osobe koje žive u gradovima – prvo ulje ili balzam uklanja onečišćivače topljive u masti, a zatim nježno sredstvo na vodenoj bazi uklanja ostatke. Ovo je učinkovitije od jednog pranja u uklanjanju sitnih čestica iz pora.

Antioksidansi su vaše najmoćnije oružje u borbi protiv onečišćenja. Vitamin C, vitamin E, resveratrol, niacinamid i polifenoli iz biljnih ekstrakata neutraliziraju slobodne radikale koje onečišćivači generiraju u koži. Nanošenje seruma bogatog antioksidansima ujutro, prije kreme s UV zaštitom, stvara zaštitni štit koji minimizira oštećenja nastala tijekom dana.

Redovita eksfolijacija s AHA ili BHA kiselinama pomaže u čišćenju kože od onečišćivača koji prodiru u pore i potiče obnovu kožnih stanica. Zaštita od sunca neophodna je jer UV zrake pojačavaju oksidativni stres koji onečišćenje uzrokuje – ova dva faktora djeluju sinergistički u oštećivanju kože.

Uloga plave svjetlosti

Osim vanjskog onečišćenja, sve veća prijetnja dolazi i iz naših domova i ureda – plava svjetlost koju emitiraju zasloni mobitela, računala i televizora. Istraživanja pokazuju da plava svjetlost može prodrijeti dublje u kožu od UV zraka i uzrokovati oksidativni stres. Antioksidansi iz biljnih ekstrakata, poput resveratrola iz grožđa ili EGCG iz zelenog čaja, pokazali su učinkovitost u zaštiti od plave svjetlosti. Postavljanje uređaja na noćni način rada koji smanjuje emisiju plave svjetlosti također može pomoći.

Prehrana kao podrška

Zaštita od onečišćenja nije samo vanjska – prehrana bogata antioksidansima iz voća, povrća, orašastih plodova i zelenog čaja podupire sposobnost kože da se brani. Izbjegavanje cigareta i duhana direktno smanjuje izloženost jednom od najopasnijih izvora onečišćenja za kožu. Dovoljan unos vode podupire funkciju kožne barijere i pomaže u eliminaciji toksina.

Imate pitanja o tome kako zaštititi svoju kožu od okolišnih faktora? Obratite nam se na savjetovanje@pharmagea.hr ili nazovite +386 40 206 009.

Bore, Osnovni savjeti za njegu kože

Čine li vas vaše ruke starijima?

Posted on by Jaka Mencin

Borba protiv znakova starenja iziskuje mnogo truda kod velikog broja žena. Od kozmetike za njegu lica, bojanja sijedih vlasi i održavanja prekrasnog osmijeha – sve to doprinosi mladenačkom, živahnom izgledu.

Unatoč ovoj usmjerenoj pažnji s ciljem „pomlađivanja“, mnoge žene zanemaruju najvidljivije područje osjetljivo na starenje: ruke.

Ograničavanje borbe protiv starenja samo na lice je uobičajeno, no nemojte dozvoliti da ruke dodaju godine vašem izgledu. One zaslužuju jednaku pažnju koju pridajete svojem licu, a uz samo nekoliko poteza, možete popraviti stanje.

Kako imati mlađe ruke

Razlog zašto je lako imati mladu kožu na rukama je što isti tipovi proizvoda koji djeluju na vašem licu djeluju i na rukama – popravljaju ten i diskoloracije. Iako postoje neke razlike u koži lica i tijela, ne postoji  istraživanje koje bi pokazivalo da različita područja zahtijevaju različite sastojke ili formule za postizanje mlađeg izgleda. Jednaka pravila vrijede za anti-age njegu lica i ruku.

Temeljni koncepti njege kože o kojima govorimo (a to su nježno čišćenje, neabrazivna eksfolijacija, zaštita od sunca, proizvodi s antioksidansima i sastojcima koji obnavljaju kožu, zajedno s proizvodima koji posvjetljuju kožu) savršeno djeluju na vašim rukama.

Osnovni koraci za lijepe ruke

Kako biste vidjeli napredak i održali zdrav i mlad izgled vaših ruku, morate biti uporni i dosljedni u brizi za to područje jednako kao što to činite kad je u pitanju lice. Ako pratite ove korake, otključat ćete potencijal mladog izgleda ruku i izbjeći kontrast između mladolikog lica i „starih“ ruku!

  • Izbjegavajte pranje ruku tvrdim sapunom ili gelom koji ih isušuje. Koliko je moguće, perite ruke nježnim sredstvom. Nježna njega ruku  esencijalna je kako biste očuvali čvrstoću i glatkoću tog područja.
  • Neabrazivna, nježna eksfolijacija potrebna je i vašim rukama. Uklanjanje odumrlog sloja kože otkrit će sjajniju, zdraviju kožu koja se skriva ispod površine. Trik koji koristi Paula Begoun, osnivačica brenda Paula’s Choice, je uzeti blazinicu kojom ste očistili lice na kojoj je bio SKIN PERFECTING 2% BHA Liquid Exfoliant i nanijeti ostatak na ruke. Ovaj nježan, ali iznimno učinkovit eksfolijant pomoći će odstraniti odumrle stanice kože i vidljivo poboljšati teksturu grube kože. Prikladan je i za kožu s pilarnon keratozom.
  • Dvaput dnevno, ili po potrebi, nanesite zaštitnu kremu bogatu lipidima, antioksidansima i hidratizirajućim sastojcima kako biste pomogli koži u borbi  protiv okolišnih oštećenja. Paula’s Choice CLINICAL Ultra-Rich Soothing Body Butter trenutno će pomoći suhoj koži ili onoj koja osjeća zatezanje.
  • Svako jutro nakon što ste oprali ruke, nanijeli eksfolijant i kremu, obilno nanesite i hidratantno sredstvo s UV faktorom 30 ili većim kako bi vas štitilo tijekom dana. Jednako kao i na vašem licu, ovo je neophodan korak u borbi protiv starenja. Ta će navika kratkoročno i dugoročno pomoći smanjiti rizik od raka kože.
  • Zasigurno, glavni krivac za „starački“ izgled ruku su tamne mrlje. No, na svu sreću, možete koristiti proizvode koji sadrže 2 % hidrokinona. Druga opcija je korištenje  kreme koja sadrži sastojke za posvjetljivanje kože.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Ruke zahtijevaju trud

Nakon pranja ruku, skidamo sloj zaštitne kreme, stoga je nakon svakog pranja potrebno obnoviti zaštitu nanošenjem kreme s UV faktorom. Ako taj korak preskočimo, riskiramo diskoloracije koje doprinose starijem izgledu kože ruku i ostali koraci neće biti učinkoviti u sprečavanju neizbježnog starenja.

Pridružite se listi čekanja Obavijestit ćemo vas kada proizvod bude na zalihi. Molimo vas da ostavite vašu adresu e-pošte:
This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.
More info