Zašto je UV zaštita najvažniji korak u njezi?
Svaki dan nam pristižu pitanja o njezi kože – kako se riješiti nečistoća, kako smanjiti pojavu bora, kako se riješiti pigmentacijskih mrlja i brinuti o zdravoj koži. Odgovori na ova pitanja su vrlo individualni, ali uvijek uključuju jednu zajedničku preporuku: a to je svakodnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom. Zašto je ovo najvažniji korak koji ćete ikada dodati svojoj rutini njege kože objasnit ćemo u nastavku.
UPOZNAJMO GLAVNE KRIVCE
Sunčeva svjetlost koja dopire do naše kože sastoji se od UVA i UVB zraka. Ove su zrake nemilosrdne prema našoj koži jer:
Uzrokuju rak kože. Broj slučajeva raka kože u svijetu naglo raste. U većini europskih zemalja, pa tako i u Hrvatskoj, broj novooboljelih se udvostručuje svakih osam do deset godina, što je više nego kod bilo koje druge vrste raka.
Uzrokuju brže starenje kože. Sunčeve zrake odgovorne su za više od 90% prijevremenih znakova starenja, kao što su bore, hiperpigmentacija, gubitak tonusa, proširene pore i opuštena koža.
Možete usporediti kožu na dijelu tijela koji je skriven od sunca (recimo unutrašnjost bedara) i kožu koja je jako izložena suncu (recimo gornji dio podlaktice).
Pogoršava druga stanja kože. Unatoč mitu da „sunce isušuje prištiće“, stručnjaci se slažu da sunce šteti koži svih tipova i stanja. Sunce može uzrokovati upalu i crvenilo, dokazano pogoršava mrlje nakon nečistoća, te dehidrira kožu i dovodi do novih kožnih problema. Sve se to može dogoditi čak i ako nemate vidljivih znakova opeklina od sunca.
Poništavaju sav trud i novac uložen u njegu. Možete koristiti najbolje kreme i serume na tržištu, ali ako preskočite kremu za sunčanje, sve je uzalud.
Možete čak i pogoršati stanje, jer aktivni sastojci (kao što su kiseline, retinol…) čine kožu osjetljivijom na sunce.
ZAŠTO JE UV ZAŠTITA NAJVAŽNIJI KORAK NJEGE?
Svaki dan nam pristižu pitanja o njezi kože – kako se riješiti nečistoća, kako smanjiti pojavu bora, kako se riješiti pigmentacijskih mrlja i brinuti o zdravoj koži. Odgovori na ova pitanja su vrlo individualni, ali uvijek uključuju jednu zajedničku preporuku: a to je svakodnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom. Zašto je ovo najvažniji korak koji ćete ikada dodati svojoj rutini njege kože objasnit ćemo u nastavku.
U odabiru vam pomaže i orijentacija prema vašem tipu kože. Formulacije proizvoda za suhu kožu su bogatije, hranjive i kremaste, dok su proizvodi za masnu kožu obično laganiji i fluidniji. Preporučujemo korištenje krema sa zaštitnim faktorom od najmanje 30. Pobrinite se da UV zaštita bude širokog spektra – odnosno da nudi i adekvatnu zaštitu od UVA zraka. No, kako nema 100% zaštite od UV zračenja (faktor SPF50 štiti vas od 98%, a ne 100% UV zračenja), uvijek savjetujemo zaštitu odgovarajućom odjećom, kapom i, naravno, boravkom u hladu.
PRAVILNA UPOTREBA PROIZVODA S UV ZAŠTITOM
- Koristite svaki dan. Da, UV zaštita je potrebna svaki dan. Ljeti, zimi, po sunčanom, oblačnom ili kišnom vremenu. Kako smo naučili, UVA zrake su uvijek prisutne. Najbolje je da se naviknete na činjenicu da je nanošenje kreme za sunčanje posljednji korak u vašoj jutarnjoj rutini njege kože. Budući da većina krema za zaštitu od UV zraka ima hidratantnu bazu, većina ljudi može preskočiti korištenje „obične“ hidratantne kreme osim ako primijetite da je ona vašoj koži potrebna. Umjesto toga, prije nanošenja kreme za sunčanje razmislite o korištenju seruma obogaćenog antioksidansima koji jačaju obranu kože od vanjskih čimbenika.
- Nanesite odgovarajuću količinu. Ne štedimo na UV-u, jer inače ne pruža dovoljnu zaštitu. Pravilo za nanošenje je 2 puna prsta. To znači istiskivanje kreme u ravnoj liniji duž ispruženog kažiprsta i srednjeg prsta – to je količina koju je potrebno nanijeti na lice i vrat. Naša omiljena pjena s UV zaštitom, Evy Technology, istiskuje se na dlan u količini veličine loptice za golf.
- Česta ponovna primjena. Nanošenje kreme potrebno je ponavljati svakih nekoliko sati kada smo izloženi suncu. To posebno vrijedi ako se znojimo, smočimo, brišemo i slično. U prosječnom danu, koji uglavnom provodite u zatvorenom prostoru, pravilno jutarnje nanošenje kreme osigurat će vam UV zaštitu čak i na putu kući s posla. Ponovno nanošenje preko make-upa također se može riješiti proizvodima u spreju. Ako ponovno nanošenje usred dana zvuči previše komplicirano, nemojte odustati i baciti kremu. Kao što ne postoji 100% zaštita od UV zračenja, nema potrebe tražiti savršenstvo u primjeni. Važnija je dosljednost, odnosno svakodnevna upotreba. Ujutro nanesite preporučenu količinu kreme s dovoljno visokim faktorom i učinit ćete puno za svoju kožu.
Više o pravilnom nanošenju kreme možete pronaći u našoj blog objavi.