Bore

Peptidi za kožu

Posted on by Jaka Mencin

Ako ste „ovisnici“ o kozmetici ili ste samo znatiželjni kad su anti-age sastojci u pitanju, vjerojatno ste čuli barem par tvrtki kako govore o čudotvornim blagodatima peptida u njihovim proizvodima. Ove tvrdnje variraju od sposobnosti podebljanja usnica i liftinga naborane kože, pa sve do uklanjanja tamnih kolutova i natečenih očiju. Zvuči prilično nevjerojatno, no jesu li peptidi u njezi kože zaista anti-age junaci ili samo precijenjeni sastojci? Paula’s Choice istraživački tim otkriva!

Što su peptidi?

Peptidi su proteini sastavljeni od dugačkih ili kratkih lanaca aminokiselina, koje su građevinski materijal proteina. Peptidi mogu biti prirodni ili sintetički. Većina peptida korištenih u kozmetici je sintetička jer laboratorijski inženjering ovih sastojaka daje kemičarima veću kontrolu nad njihovom stabilnosti i učinkovitosti u proizvodima za njegu kože. Još jedan primjer da prirodni put nije uvijek i najbolji za kožu!

 

Peptidi u njezi kože

Vezano za dizanje prašine oko peptida (iako postoje intrigantni razlozi koje treba uzeti u obzir), marketinški trik je većinom oko upornog ponavljanja kozmetičke industrije kako postoji jedan magični sastojak ili grupa sastojaka kao anti-age rješenje. To jednostavno nije istina. Ne postoji jedino rješenje za sve znakove starenja – iako priznajemo da bi bilo odlično kada bi zaista bilo tako jednostavno.

Ovo valja zapamtiti: kao što ne postoji jedna zdrava namirnica ili dodatak prehrani koji treba jesti, nema također jednog jedinog najboljeg sastojka ili grupe sastojaka. Koža je najsloženiji organ ljudskoga tijela, pa je jasno da njezine potrebe ne može zadovoljiti samo peptid ili mješavina peptida.

Iako peptidi nisu čudotvorni sastojci, dobro je da se nalaze u proizvodima za njegu kože, no još moramo dosta naučiti o tome kako najbolje iskoristiti peptide za maksimum djelotvornosti proizvoda za njegu kože.

Većina peptida funkcionira kao agensi koji vežu na sebe vlagu i gotovo većina njih ima teoretsku sposobnost staničnoga komuniciranja koja pomaže koži da se sama popravi. To su uzbudljive blagodati, no tako dugo dok se ne oslanjate samo na peptide. Potrebna je dobra mješavina anti-age sastojaka kako bi koža izgledala glađe, čvršće i, da, mlađe.

Nijedan peptid ne djeluje kao botoks ili dermalni filer koji smanjuju bore. Peptidi sigurno nisu topički odgovor za one koji se boje igle! Istraživanja koja pokušavaju dokazati suprotno dolaze od kompanija koje kozmetičkim tvrtkama prodaju peptide ili mješavinu peptida. Često je količina koja je korištena u studijama koje financiraju kompanije mnogo veća nego što se koristi u proizvodima za njegu kože, tako da  blagotvornost jednostavno nije vidljiva.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Bakreni peptidi: činjenica ili mit?

Neki se  pitaju je li posebna grupa peptida – bakrenih peptida (također poznatih i kao bakar glukonat) – konačno anti-age rješenje za kojim svi tragaju. Sinteza glavnih potpornih supstanci kolagena i elastina djelomično je vezana za prisutnost bakra u tijelu. Također postoji istraživanje koje pokazuje da bakar može biti učinkovit u zacjeljivanju rana. Ali dosad nije provedeno mnogo istraživanja koja pokazuju da veza bakra i peptida ima anti-age i omekšavajuće blagodati na kožu i nijedno od njih nije bilo neovisno.

Štoviše, ove studije rijetko ili nikad ne uspoređuju navodno prekrasne rezultate bakrenih peptida s drugim, afirmiranijim sastojcima. Ne biste li htjeli znati može li neki drugi sastojak (poput vitamina C ili retinola) biti bolji od bakrenih peptida? Mi smo sigurni da može!

Također smo primili mnogo upita o tome smiju li bakreni peptidi biti korišteni s vitaminom C, AHA ili BHA zbog interakcije između bakra (metala) i askorbinske kiseline, no superoksid dismutaza i cink iznimno dobro djeluju zajedno s vitaminom C, a imaju također metalna kemijska svojstva. No posebno za bakar nema istraživanja koje bi pokazalo da je to istina, jednako kao što ima malo neovisnih istraživanja koja pokazuju anti-age blagodati bakrenih peptida.

Na kraju, kad je riječ o samom bakru, postoji nešto što se zove Fenton reakcija, proces u kojem bakar stvara slobodne radikale koji uzrokuju upalu, a znamo da upala izaziva starenje. Ne kažemo da proizvodi za njegu kože s bakrom imaju ovaj učinak, ni u kojoj mjeri bi ovaj učinak djelovao na kožu kad bi se to dogodilo, no s obzirom na to kako se peptidi raspadaju, to postoji kao mogućnost. Dok imamo mnogo drugih dokazanih, dobro istraženih anti-age sastojaka koji daju blagodati bez toliko brige, zašto riskirati s bakrenim peptidima?

Zaključak

Peptidi mogu biti odlični anti-age sastojci proizvoda za njegu kože. Ali kao i kod ostalih sastojaka, nema jednog koji vam je potreban kako bi vaša koža izgledala mlado i zdravo kako biste željeli. Uzmite ove naizgled fantastične tvrdnje o proizvodima s peptidima s dozom sumnje i sjetite se da je korištenje proizvoda s koktelom sastojaka (plus dnevna zaštita od sunca) najbolja stvar koju možete učiniti za zdravlje i izgled svoje kože! 

Bore

Retinol u vašoj rutini njege kože

Posted on by Jaka Mencin

Retinol (poznatiji kao vitamin A) nesumnjivo je odličan za vašu kožu. Međutim, budući da postoji nekoliko oblika retinola, teško je znati koji koristiti. Trebate li probati one bez recepta ili tražiti od svojeg dermatologa proizvode s retinolom (retinoidom) na recept? I kako se uklapa u vašu rutinu njege kože? Ne brinite se, Paula’s Choice istraživački tim može vam pomoći odlučiti, i to na temelju najnovijih istraživanja! Saznajte više u tekstu koji slijedi.

 

Što je retinol?

Retinol je samo drugo ime za cijelu molekulu vitamina A. Smatra se kozmetičkim sastojkom i nalazi se samo u proizvodima bez recepta (većinom za njegu kože). Retinol može biti razložen u druge oblike vitamina A koji se mogu nalaziti u proizvodima za njegu kože ili proizvodima koji se izdaju na recept.

Primjer kozmetičkog oblika retinola u proizvodima za njegu kože je retinil palmitat. Općenito, smatra se da je čisti retinol učinkovitiji od derivata retinola.

Zašto je retinol dobar za moju kožu?

Bilo da je bez recepta ili na recept, vitamin A u svim svojim oblicima djeluje kao stanični komunikator. To znači da može reći stanici kože da se ponaša i čak izgleda kao normalnija, mlađa stanica. Kada je vaša koža oštećena suncem, ova je komunikacija iznimno blagotvorna jer suncem oštećena koža stvara nezdrave, abnormalne i nefleksibilne stanice kože.

Kad dermatolozi raspravljaju o „retinolu na recept“, to se odnosi na različite oblike vitamina A koji mogu biti korišteni samo u lijekovima na recept. Bez obzira na brend ili teksturu, ovaj sastojak se bori s borama, neujednačenim tenom i prištićima. Odluka koji upotrijebiti trebala bi biti temeljena na liječničkim preporukama i, u određenoj mjeri, na vlastitim preferencijama.

Je li retinol na recept bolji za mene?

Retinol u svim svojim oblicima, bez recepta ili isključivo na recept, odličan je za sprečavanje i popravljanje znakova starenja. Ali kako bi kozmetička verzija (bez recepta) cijele molekule vitamina A/retinola bila učinkovita, mora biti razložena u aktivni oblik koji se nalazi u proizvodima s vitaminom A na recept. Svi proizvodi s retinolom koje preporučuje Paula’s Choice tim formulirani su da čine upravo to.

Imajte na umu ove činjenice koje vam mogu pomoći odrediti koji oblik je najbolji za vaše potrebe: 

 

  • Snaga retinola na recept je veća i brže djeluje. Kozmetičkom retinolu treba duže da počne djelovati, ali dugoročno djeluje jednako.
  • Oblici vitamina A/retinola na recept imaju veći rizik od stvaranja iritacije. Nekim osobama iritacija nikada ne prestaje i ne mogu ga upotrebljavati.
  • Kozmetički retinol ima daleko niži rizik od izazivanja iritacije, ali budući da se razlaže u koži kako bi postao aktivan, oblik izdan na recept također može izazvati iritaciju.
  • Potrebno je eksperimentiranje kako biste vidjeli koja je učestalost nanošenja najbolja za vas; mnogi otkriju da korištenje retinola 2-3 puta tjedno djeluje odlično, dok ga drugi mogu upotrebljavati svaki dan.

Mogu li koristiti AHA ili BHA ako koristim kozmetički retinol, odnosno onaj na recept?

Uobičajeno neshvaćanje vezano za retinol je da on ljušti kožu. Vitamin A/retinol u bilo kojem od svojih oblika ne čini iste stvari kao i AHA ili BHA kiseline. AHA i BHA kiseline čine eksfolijaciju na površinskim slojevima odumrle kože, popravljajući suncem oštećene ili genetski zadebljale stanice kože.

Bilo da je uizdan bez recepta ili na recept, retinol je stanični komunikator koji „govori“ stanicama kože da stvaraju zdravije, mlađe stanice i može poboljšati proizvodnju novih stanica kože. On nije eksfolijant.

Dolazi do zabune zato što retinol u obje vrste proizvoda –bez recepta i na recept – može izazvati ljuštenje. Zbog ove nuspojave, pretpostavlja se da on također radi i eksfolijaciju na koži. Ljuštenje kože nije eksfolijacija. AHA i BHA pomažu koži da radi ono što bi ona prirodno radila, a ljuštenje kože nije prirodna pojava Umjesto toga, vidite glatku, obnovljenu površinu kože i zdravi sjaj.

Za najbolje anti-age blagodati, idealno je koristiti i eksfolijant i proizvod s vitaminom A/retinolom.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

 

Kako koristiti proizvod s retinolom (retinoidom) na recept

Evo kako koristiti proizvod s retinolom na recept u sklopu vaše dnevne rutine u njezi kože:

    • Čistite, tonizirajte kožu i radite eksfolijaciju AHA ili BHA proizvodom kao i obično.
    • Zatim, nanesite proizvod na recept.
    • Ako koristite i proizvod za posvjetljivanje kože, nanesite ga nakon retinoida na recept.
    • Nastavite s nanošenjem kreme i/ili seruma, koji također mogu biti nanošeni na područje oko očiju.

Još savjeta

    • Kako biste pomogli koži da se navikne na snagu retinola na recept, nanesite ga svaki drugi dan, uvijek navečer (sunčeva svjetlost deaktivira aktivne sastojke).
    • Ako ga vaša koža podnosi, možete postupno povećati učestalost nanošenja na jednom dnevno, ali uvijek navečer.
    • Imajte na umu da više nije i bolje, samo je količina veličine graška dovoljna za cijelo lice!
    • Nikada ne nanosite retinoid na recept u isto vrijeme kad i **benzoil peroksid. 

Što biste još trebali znati

    • Proizvodi s retinolom mogu se nanositi ispod očiju, ali ne i na kapke ni na područje ispod obrva.
    • Budući da benzoil peroksid ne može biti korišten u isto vrijeme kad i retinoidi na recept, nanesite proizvod s benzoil peroksidom ujutro.
    • U redu je koristiti proizvod s retinolom bez recepta zajedno s retinolom na recept. Koji ćete prvi nanijeti, ovisi o vama.
    • Ako primijetite znakove iritacije (ljuštenje, crvenilo, osjetljivost), nemojte udvostručivati proizvode s retinolom i/ili smanjivati učestalost nanošenja.

 

Važna napomena: bilo da odaberete proizvod s retinolom bez recepta, ili onaj na recept, obavezna je dnevna upotreba dobro formulirane kreme za sunce sa SPF-om 30 ili većim! Čak i najučinkovitiji anti-age sastojci koji su dokazani istraživanjem neće djelovati kako biste željeli ako niste revni po pitanju zaštite od sunca. Na koncu, oštećenja od sunca uzrokovala su većinu problema zbog kojih koristite anti-age proizvode, tj. kako biste popravili ta oštećenja!

Za najbolje rezultate, bilo koji oblik vitamina A/retinola treba biti korišten zajedno s ostalim anti-age proizvodima koji sadrže sastojke za pomlađivanje kao što su antioksidansi, sastojci koji popravljaju kožu i različiti stanični komunikatori kao što je niacinamid. Unatoč retinolovu statusu superzvijezde, tretiranje znakova starenja daleko je kompleksnije da bi ih samo jedan sastojak mogao riješiti!

Bore

Pet stvari bez kojih jednostavno ne možete

Posted on by Jaka Mencin

Kada su u pitanju vaša prehrana i zdravlje, bitno je ono iznutra, a isto je 100 % ispravno za njegu vaše kože. No, ono što stavljate na vašu kožu na kraju može činiti veliku razliku u tome kako vaša koža stari. 

 

Pet stvari bez kojih jednostavno ne možete

 

1. Antioksidansi

Bez pogovora, ciljano primijenjeni antioksidansi važni su za kožu i postoje mnogi izuzetno dobri koji mogu i trebali bi se nalaziti u proizvodima za njegu kože. Antioksidansi variraju u različitim oblicima vitamina A, C i E: superoksid dismutaza, betakaroten, glutation, selenij, zeleni čaj, ekstrakt soje, ekstrakt grejpa, ekstrakt šipka, između desetaka ostalih. A što ih je više u vašem proizvodu za njegu kože – to bolje!

Antioksidansi mogu:

 – smanjiti ili spriječiti određenu količinu dnevne štete uzrokovane slobodnim radikalima i upale koje uništavaju kožu tijekom vremena

– pojačati učinkovitost kreme sa zaštitnim faktorom i pomoći koži da se odupre napadima iz okoline

– pomoći koži pri zacjeljivanju i proizvodnji zdravoga kolagena

– postati nestabilni ako su pakirani u staklenkama, jer jednom kada ih se otvori, staklenke puštaju zrak unutra što može pokvariti antioksidanse

 

2. Sastojci identični koži

Zdrava i mlada koža prirodno sadrži sve sastojke koje ju čine glatkom, zadržavaju vlagu, štite od okoline, bore se protiv infekcija i popravljaju vanjsku i unutarnju barijeru kože. Ti sastojci variraju od ceramida do lecitina te glicerina, masnih kiselina, polisaharida, hijaluronske kiseline, natrija PCA, kolagena, elastina, proteina, aminokiselina, kolesterola, glikozaminoglikana i mnogih drugih. 

Ti sastojci funkcioniraju na način da:

– pružaju koži sastojke koji su joj potrebni da bi popravila svoju vanjsku barijeru; vaša koža ne može zadržavati vlagu ili izgledati manje naborano ako je njezina vanjska barijera oštećena

– imitiraju strukturu kože kako bi spriječili gubitak vlage i učinili kožu glatkijom

– pomažu ponovno ojačati prirodnu sposobnost kože da funkcionira normalno i da se bori protiv štete iz okoliša

– uveliko poboljšavaju teksturu kože, i s kontinuiranom upotrebom, mogu eliminirati suhu kožu.

 

3. Sastojci koji komuniciraju sa stanicama

Kao rezultat oštećenja od sunca, godina i fluktuacije hormona, stanice kože postaju trajno oštećene, što znači da se regeneriraju u nepravilne, mutirane, grube, defektivne i starije stanice. Jedan način na koji koža može početi proizvoditi zdravije, mlađe stanice jest da joj se daju sastojci koji komuniciraju sa stanicama i tako ih sprečavaju u stvaranju loših stanica i potiču proizvodnju boljih. Ovo je uzbudljivo vrijeme za njegu kože! Ključni igrači u ovoj grupi su niacinamid, retinol, sintetički peptidi, lecitin i adenozin trifosfat. 

Vjeruje se da ti sastojci čine sljedeće:

– imaju sposobnost kazati stanici kože da se ponaša, izgleda i ophodi kao normalna, zdrava, netaknuta stanica

– komuniciraju s ostalim stanicama koje uzrokuju štetu, više-manje govoreći im da se prestanu ponašati loše

– smanjuju stanična oštećenja koja vode do uništenja elemenata za podršku koži i tako sprečavaju značajne bore.

 

4. Krema sa zaštitnim faktorom

Sunce postaruje kožu i uzrokuje rak kože – zapravo, sunce je jedan od najmoćnijih kancerogena! Oko 75 % onoga što pripisujemo starenju je zapravo posljedica nezaštićenog izlaganja suncu. Oštećenje od sunca počinje u prvoj minuti izlaganja kože suncu. Osim pametnog ophođenja sa suncem, dnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom je od velike važnosti. Kako biste bili sigurni da dobivate dovoljnu UVA zaštitu, vaša krema sa zaštitnim faktorom treba sadržavati jedan ili više ovih aktivnih sastojaka: titanij dioksid, cinkov oksid, avobenzon, ekamsul ili tinosorb. 

Dnevna uporaba dobro formulirane kreme za sunce trebala bi:

– spriječiti štetu na koži u obliku bora, kroničnih upala i „staračkih pjega“, a posebice raka kože!

– adekvatno štititi i od UVB (uzrokuju opekline) i UVA (starenje kože) oštećenja od sunca – što je poznato kao zaštita širokog spektra

– imati zaštitni faktor od najmanje 30 (SPF 30)

– biti jedina prava razlika između dnevne i noćne hidratantne kreme.

 

5. Formula koja odgovara vašem tipu kože

Sada kada znate što bi trebalo biti u svakoj hidratantnoj kremi ili proizvodu “protiv bora” i “protiv starenja”, pitanje je: kakav proizvod biste trebali kupiti? Biste li trebali tražiti losion, gel, serum, kremu, tekućinu ili balzam?

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

 

Kako odabrati pravi proizvod

Guste kreme, balzami i masti sadrže omekšivače koji su najbolji za suhu i izrazito suhu kožu. Postoje stotine omekšivača, ali neki često korišteni primjeri sadrže sve navedeno: nearomatična biljna ulja, shea maslac, kokosov maslac, masne kiseline i trigliceride.

Losioni i serumi idealni su za normalnu do mješovitu kožu zbog njihove lagane teksture.

Gelovi, tekućine i bezvodni serumi najvjerojatnije neće začepiti pore i najbolji su za masnu i kožu sklonu prištićima jer ne sprečavaju niti stimuliraju proizvodnju masnoće.

Mješovita koža će imati koristi od uporabe više proizvoda: primjerice, gel na masnim područjima (najčešće središte lica) te kremastija tekstura na bilo kojim suhim dijelovima.

 

Ne izlazite iz kuće bez njih…!

Bez obzira na to gdje kupujete, bez obzira na to koliko potrošili, ne postoji čaroban napitak za trenutno mladu kožu; međutim, dobra vijest je da postoje značajni sastojci s dokazanim dugoročnim učinkom za ukupan izgled i zdravlje vaše kože. Bilo da ti sastojci dolaze u losionu, kremi, gelu ili serumu, svaki tip kože treba iste, najbolje sastojke da bi izgledala mlađe, zdravije, s manje bora i da bi se borila sa štetom iz okoline koja postaruje kožu. Ne zaboravite: to su kreme sa zaštitnim faktorom, antioksidansi, sastojci identični koži i sastojci koji komuniciraju sa stanicama. To je sve ono što će pružiti najbolji proizvodi protiv bora!

Bore

Kako funkcioniraju antioksidansi

Posted on by Jaka Mencin

Antioksidansi su vitalni

Bilo da jedete antioksidanse ili ih stavljate na kožu, oni su vitalni za vaše zdravlje. Kada su primijenjeni ciljano ili putem hrane, antioksidansi djeluju tako da smanjuju štetu iz okoline, bilo od sunca, zagađenja ili od zraka koji udišemo. Antioksidansi sprečavaju radikalnu štetu i istraživanja jasno pokazuju da svi tipovi kože od toga imaju iznimne koristi.

Bez obzira na to je li  u pitanju rak, starenje, bolest ili bore, šteta uzrokovana slobodnim radikalima u tome igra ulogu. Antioksidansi jedan su od glavnih načina da usporite učinak te štete. Štoviše, antioksidansi su toliko važni za tijelo (a koža je najveći organ našeg tijela!), da ih proučavaju tisuće znanstvenika diljem svijeta. Zapravo, mnogi znanstvenici smatraju da ako i postoji nešto poput fontane mladosti, to bi mogli biti antioksidansi!

Kada su u pitanju bore, šteta uzrokovana slobodnim radikalima dovodi do prestanka proizvodnje kolagena i ostalih važnih funkcija kože. Veoma dobar proizvod za njegu kože, bilo da dolazi u gelu, tekućini, serumu, losionu ili kremi, trebao bi sadržavati moćni asortiman stabilnih antioksidansa da bi spriječio štetu uzrokovanu slobodnim radikalima i oštećivanje kože.

 

Ne tražite čudo

Ne postoji nekakvo čudo, egzotični antioksidans sa sjajnom pričom (dinje s juga Francuske ili nekakav rijedak cvijet iz Amazone) koji je najbolji za vašu kožu. Umjesto toga, postoje deseci i deseci učinkovitih antioksidansa za vašu kožu – od poznatih vrsta poput zelenog čaja, ekstrakta grejpa ili vitamina C, do imena s kojima možda niste upoznati kao što su idebenon, epigalokatecin-3-galat ili superoksid dismutaza. Ono što je važno jest da proizvodi koje koristite sadrže raznovrsnost antioksidanasa, a što više, to bolje.

Istraživanja su pokazala da je bolje za kožu koristiti koktel učinkovitih antioksidanasa nego samo jedan. Uzbudljive su vijesti da mnoge tvrtke (uključujući i Paula’s Choice) uključuju te koktele u svoje formule!

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

 

Poveznica između antioksidanasa i bora

U mladosti naša koža prepuna je antioksidansa koji prirodno štite našu kožu od okoliša, posebice od sunca. Većinom od oštećenja od sunca, a manjim dijelom od ostalih faktora poput samog starenja, menopauze, bolesti i korištenja iritirajućih proizvoda za njegu kože, naša koža gubi sposobnost proizvodnje tih antioksidansa. Ako ne dobijemo dovoljnu zaštitu antioksidansima koje naše tijelo prirodno proizvodi ili iz  izvora iz prehrane ili ciljane primjene antioksidansa, šteta uzrokovana slobodnim radikalima se povećava, što uzrokuje razgradnju kolagena, mutiranje DNK u našim stanicama, čime se smanjuje sposobnost kože da zacjeljuje i tako dalje.

 

Instant rezultati?

Iako znamo da ciljana primjena antioksidansa pomaže smanjivanju štete uzrokovane slobodnim radikalima na našoj koži, rezultati vas neće pomladiti za 20 godina. Tvrdnje vezane za ove prekrasne sastojke najčešće su pretjerane ili jednostavno lažne.. Zapravo, možda nećete primijetiti nikakvu razliku, ali to ne znači da antioksidansi ne pomažu vašoj koži. Istraživanja pokazuju da antioksidansi mogu poboljšati funkciju stanica, povećati proizvodnju kolagena, poboljšati elastičnost, stvoriti zdravije i mlađe stanice kože, smanjiti štetu od sunca, ali napredak zahtijeva vremena – promjena se neće dogoditi preko noći. Isto kao i zdrava prehrana, što moćnije antioksidanse koristite, bit ćete zdraviji i mlađi.

Kada su u pitanju vaša prehrana i zdravlje, bitno je ono iznutra, a isto je 100 % točno za njegu vaše kože. No ono što nanosite na vašu kožu na kraju može činiti veliku razliku u tome kako vaša koža stari.

Akne, prištići i miteseri

Kako tretirati crvene mrlje i ožiljke od akni

Posted on by Jaka Mencin

Nije li nepravedno da su dugo nakon izbijanja akni i njihova zacjeljivanja još uvijek prisutne crvene ili smeđe mrlje na mjestu gdje su akne nastale? Postoje koraci u njezi kože koje možete poduzeti kako biste spriječili nastanak takvih mrlji (u mogućoj mjeri) i, što je još važnije, pomogli njihovom bržem nestajanju – radije nego da ih pustite da nestanu same od sebe.

 

Jesu li mrlje od akni ustvari ožiljci od akni?

Nisu! Ružičaste ili crvene, odnosno smećkaste mrlje od prištića zapravo nisu ožiljci, to su područja hiperpigmentacije nastala nakon upale.

Iako ove mrlje mogu trajati i godinu dana ili duže, način njihova formiranja i činjenica da nakon nekog vremena nestanu govori da to nisu ožiljci.[1] Ožiljci od akni posljedica su oštećenja kože u vezi s potpornom strukturom, ostavljajući uvučena ili oštećena područja kože koja mijenjaju teksturu i minimalno reagiraju na njegu kože.[2]

OK, sada kad smo definirali razliku između diskoloracija nakon akni i ožiljaka od akni, reći ćemo nešto o rješenjima za oba slučaja!

Tretiranje crvenih mrlja: što djeluje, a što ne

Uz malo iznimaka, proizvodi za njegu kože koji tvrde da uklanjaju mrlje od akni ne djeluju onako kako obećavaju. Postoje tretmani izbjeljivanja kože koji sadrže hidrokinon koji bi trebao usporiti proizvodnju melanina (koji je odgovoran za boju kose, kože i očiju), čime se ublažuje izgled suncem oštećenih područja kože (odnosno smeđih diskoloracija), ali oni ne djeluju na ružičaste ili crvene mrlje od akni.

Hidrokinon je nedjelotvoran kod ružičastih ili crvenih mrlja od akni jer one nisu povezane s melaninom, što znači da korištenje hidrokinona ili drugih vrsta sastojaka koji inhibiraju proizvodnju melanina nije od pomoći… uz jednu iznimku!

Iznimka su osobe tamnije puti čije su mrlje od akni smećkaste, u boji kožnog pigmenta melanina. U tim slučajevima, hidrokinon je opcija za posvjetljivanje tih mrlja. 

Kućni tretmani za mrlje od akni kao što je trljanje limunovim sokom ili drugim citrusnim voćem na licu, neće djelovati – takvi tretmani neće pružiti pravilnu eksfolijaciju, a njihovi kiseli sokovi snažni su iritansi koji mogu produžiti proces zacjeljivanja. Ne nasjedajte! Nema kućnih rješenja za ovaj kožni problem.

Slijede 4 načina, potpomognuta istraživanjima, za posvjetljivanje mrlja od akni (i tretiranje glavnih uzroka akni), koja djeluju na svim tipovima tena ili dobi kože.

Koristite samo dobro formulirane, nježne proizvode za njegu kože. Iskušenje je probati abrazivne pilinge i sve vrste agresivnih tretmana u očajničkom trudu rješavanja mrlja od akni, ali iritacije koje stvaraju uzrokuju još više štete, što ometa sposobnost kože da sama zacijeli.[3 ,4, 5] Mnogi pilinzi prodiru kroz kožu usporavajući cijeljenje, a proizvodi s iritirajućim sastojcima kao što su denaturirani alkohol i mentol također ometaju cijeljenje. Svi Paula’s Choice proizvodi formulirani su da budu nježni i ne sadrže iritirajuće sastojke.

  • Svaki dan koristite BHA eksfolijant. Blagodati dobro formuliranog BHA (beta-hidroksi kiselina, aktivan sastojak je salicilna kiselina) eksfolijanta korištenog svaki dan nisu samo eksfolijacija na površini kože, već i njegovo prodiranje duboko unutar pora, oslobađajući ih od čepova koji vode ka nastajanju prištića. BHA je i snažno protuupalno svojstvo koje smanjuje crvenilo. Tako, u jednom koraku, smanjujete vjerojatnost nastajanja prištića i ubrzavate posvjetljivanje mrlja koje će ostati nakon nestanka akni koje su trenutačno prisutne.

Što je s AHA kiselinama i mrljama od akni? Alfa-hidroksi kiseline (AHA, poput glikolne ili mliječne kiseline) djeluju na površini kože, što svakako može pomoći posvjetljivanju diskoloracija, kao i BHA. No, AHA kiseline ne mogu prodrijeti unutar pore i tamo raditi eksfolijaciju kao BHA, stoga nisu toliko vješte u tretiranju prištića i začepljenih pora. U slučaju nedoumica, probajte prvo BHA eksfolijant.

  • Svaki dan koristite proizvod s faktorom 30, bez iznimke. Nezaštićeno izlaganje UV zrakama (koje će doprijeti do vaše kože bez obzira na to je li vrijeme sunčano ili oblačno) šteti sposobnosti cijeljenja vaše kože, što znači da će se crvene mrlje od akni dulje zadržati. Izlaganje UV zrakama oštećuje stanice kože i njezin obrambeni sustav (čak iako niste potamnjeli ili izgorjeli), što usporava cijeljenje i smanjuje njegov učinak. Svakodnevna zaštita kože od UV izlaganja presudna je za posvjetljivanje diskoloracija, a osim toga održava vašu kožu zdravijom i naizgled mlađom. To je dobitna kombinacija![6, 7]

Paula’s Choice nudi nekoliko odličnih dnevnih hidratantnih krema sa zaštitnim faktorom za zaštitu bez rizika od nastanka novih prištića! Za lice odlične su opcije Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30, Clear Ultra-Light Daily Fluid Broad Spectrum SPF 30 ili Resist Youth-Extending Daily Fluid  Broad Spectrum SPF 50.

Također možete uzeti u obzir kombinaciju podloge ili obojane kreme sa zaštitnim faktorom 30 i pudera sa zaštitnim faktorom! To može biti odlična opcija za zaštitu lica, osobito za masnu kožu sklonu aknama kojoj su vjerojatno potrebni prekrivanje i kontrola sjaja.

  • Koristite proizvode bogate antioksidansima, posebice vitaminom C i staničnim komunikatorima poput retinola. Ove dvije kategorije blagotvornih sastojaka – antioksidanasa i staničnih komunikatora – pomažu u obrani vaše kože od dodatnog oštećenja, dok „komuniciraju“ s vašim stanicama kako bi im pomogli ubrzati sposobnost popravljanja oštećenja.[8] Rezultat je smanjenje upale i brže zacjeljivanje diskoloracija. Korištenje tonika, seruma i/ili hidratantne kreme formulirane s raznolikim sastojcima ove vrste – i u stabilnoj ambalaži (bez staklenki ili prozirnih tuba) – najbolji je način da ostvarite blagodati obnove kože.

Neke vrste staničnih komunikatora, poput niacinamida i retinola), osobito su blagotvorne u posvjetljivanju mrlja od akni. Dva ciljana Paula’s Choice proizvoda vrijedna razmatranja su Resist Anti-Aging Clear Skin Hydrator i izrazito snažan, ali ipak vrlo lagan 1% Retinol Booster, koji možete koristiti samostalno ili pomiješati s vašom kremom ili serumom. 

Za tvrdoglave crvene i smeđe mrlje od akni, izrazito snažan ciljani tretman s vitaminom C može učiniti čuda! Mnogi će otkriti da snažna doza od 25 % vitamina C (askorbinske kiseline) u Paula’s Choice Resist Vitamin C Spot Treatmentu značajno ubrzava posvjetljivanje mrlja od akni, bez obzira na to jesu li ružičaste, smeđe ili crvene. Proizvod poput ovoga može biti kombiniran s ostalim proizvodima za njegu kože i može se koristiti istovremeno s retinolom, niacinamidom ili može biti nanesen na AHA ili BHA eksfolijante.

Medicinski tretmani mrlja i ožiljaka od akni

Istraživanja pokazuju da poslijeupalna pigmentacija – crvene ili smeđe diskoloracije na mjestu prištića – dobro reagiraju na serije ILP tretmana. Stoga, ako ste očajni, imate važan društveni događaj i potrebno vam je brže uklanjanje diskoloracija od onog što vam dnevna rutina njege kože može pružiti, IPL tretmani mogu biti vaše rješenje (osobe tamnije puti trebaju porazgovarati s dermatologom o alternativnim mogućnostima jer IPL nosi rizik komplikacija na tamnijoj puti).[1, 2]

Druga opcija je tretinoin na recept, (Retin-A, Renova ili generički) i mjesečni BHA ili AHA pilinzi koje obavlja kozmetičar dermatolog. Zajedno mogu poboljšati formiranje novih stanica, zagladiti površinu kože, učvrstiti kožu i unaprijediti ujednačenost tena. Ako imate crvene do smeđe mrlje i udubljene ožiljke od akni, vaš vam dermatolog može preporučiti TCA (trikloroctenu kiselinu), što može biti snažnije i potencijalno učinkovitije od samih AHA ili BHA pilinga.[1, 2]

Za ozbiljne ožiljke od akni (duboke, udubljene), odabir tretmana nije jednostavan. Zbog jakog oštećenja i gubitka kolagena, nijedan kozmetički proizvod ne može povratiti izgled. Dermalni fileri mogu ispuniti udubljenja jednako kao i povratiti gubitak volumena rupičastim područjima (koja ožiljke od akni čine uočljivijima).[9]

Možete kombinirati dermalne filere s AHA ili BHA pilinzima i serijama frakcijskih laserskih tretmana (ime brenda je Fraxel) za najbolje rezultate.[1, 2] Radiofrekvencijski (RF) tretmani također mogu biti predloženi, bilo samostalno ili u kombinaciji s pilinzima lica.

Mikrodermoabrazija ili staromodna dermoabrazija također su opcije, ali one nose veći rizik od oštećenja kože, nego što to čine laserski tretmani ili AHA odnosno BHA pilinzi jače snage, a rezultati nisu toliko impresivni.[1, 2]

Također možete razmotriti tretmane mikroiglama, pod pretpostavkom da to obavlja stručna osoba, radije nego da to radite sami (postoji mogućnost da pretjerate s tretmanom i tako možete oštetiti kožu).[10]

Neki dermatolozi nude transplantaciju masnog tkiva za liječenje dubokih ožiljaka od akni.[11] Takvi se tretmani rade u serijama od dva dijela; prvi je uzimanje tkiva i priprema za implantaciju, a drugi je sama procedura poboljšanja ožiljka. Pravi rezultati vidljivi su unutar tri mjeseca.

Svaka od opisanih opcija ima svoje prednosti i mane pa je važno da o njima raspravite sa svojim dermatologom. I nemojte se iznenaditi ako vam dermatolog preporuči više od jednog tretmana, jer neki tipovi dubokih ožiljaka od akni zahtijevaju to s ciljem postizanja najboljih mogućih rezultata. Na kraju krajeva, ako mislite potrošiti novac na takve tretmane, želite smanjiti mogućnost razočaranja na najmanju moguću mjeru!

Citirana literatura: 

    1. Rao J. Treatment of Acne Scarring. Facial Plast Surg Clin North Am. 2011;19(2):275-291.
    2. Goodman G. Treatment of acne scarring. Int J Dermatol. 2011;50(10):1179-94.
    3. Franceschi C, Capri M, Monti D, Giunta S, Olivieri F, Sevini F, Panourgia M, Invidia L,Celani L, Scurti M, et al. Inflammaging and anti-inflammaging: a systemic perspective on aging and longevity emerged from studies in humans. Mech Ageing Dev. 2007;128(1):92-5.
    4. Tanghetti E. The role of inflammation in the pathology of acne. J Clin Aesthet Dermatol. 2013;6(9):27-35.
    5. Jeremy A, Holland D, Roberts S, Thomson K, Cunliffe W. Inflammatory events are involved in acne lesion initiation. J Invest Dermatol. 2003;121(1):20-7.
    6. Kullavanijaya P, Lim H. Photoprotection. J Am Acad Dermatol. 2005;52:937-958.
    7. Rabe J, Mamelak A, McElgunn P, Morison W, Sauder D. Photoaging: Mechanisms and repair. J Am Acad Dermato. 2006;55(1):1-19.
    8. Davis E, Callender V. Postinflammatory Hyperpigmentation.. J Clin Aesthet Dermatol.2010;3(7):20-3.
    9. O’Daniel, TG. Multimodal Management of Atrophic Acne Scarring in the Aging Face. Aesthetic Plast Surg. 2011/12; 35(6): 1143–1150.
    10. El-Domyati M., Barakat M., Awad S., Medhat W., El-Fakahany H., Farag H. Microneedling Therapy for Atrophic Acne Scars An Objective Evaluation. J Clin Aesthet Dermatol. 2015/7; 8(7): 36–42.
    11. Valeski Gozali, M., Zhou B., Luo D. Effective Treatments of Atrophic Acne Scars. J Clin Aesthet Dermatol. 2015/5; 8(5): 33–40.
Akne, Osnovni savjeti za njegu kože, prištići i miteseri

4 osnovna savjeta za čišću kožu i manje pore prije ljeta

Posted on by Jaka Mencin

Dok se pozdravljamo s hladnim vremenom i kišnim nebom, vrijeme je da se posvetimo svojoj trenutačnoj njezi kože. Ako vas još uvijek muče povremena izbijanja akni ili crvene mrlje od prošlih prištića, slijedeći ova pravila postići ćete dramatično čišću kožu, a sve to prije nego što uskočite u sandale i isplanirate svoj godišnji odmor!

 

Savjet 1: Potražite iritanse u svojoj njezi kože

Njega vaše kože učinkovita je koliko je učinkovit vaš najslabiji proizvod, stoga je dobro znati je li ono što koristite dobro ili ne. Proizvodi koji sadrže iritanse (poput eteričnih ulja, ekstrakta citrusa, mentola i denaturiranog alkohola) mogu izazvati svakodnevnu iritaciju koja može produljiti vrijeme koje je potrebno koži da bi se izliječila od starih prištića i može pogoršati stanje masne kože. Akne su upalno stanje, tako da sve što činite kako biste pogoršali upalu će i tretman akni učiniti težim.

 

Savjet 2: Pobrinite se da su proizvodi za njegu kože i šminka prikladni za vaš tip kože

Ako imate mješovitu do masnu kožu, a oslanjate se na bogate kreme, vrijeme je da ih zamijenite laganijim formulama. Emolijensi koji se koriste kako bi stvorili teksturu gustih krema često uzrokuju probleme vašem tipu kože pogoršavajući područja sklona izbijanjima prištića i začepljenju pora.

Potrebno je obratiti pozornost ne samo na preparativnu kozmetiku za njegu kože nego i izbjegavati šminku u čvrstom stanju, poput podloga u stiku, kremastih rumenila i pudera. Oni obično sadrže vosak ili sastojke nalik vosku kako bi ih održali u tom obliku i teksturi, što može uvelike pogoršati začepljenje pora.

Koliko god je to moguće, koristite samo gel, lagani fluid losion ili tekuće proizvode za njegu kože i takvu šminku. Uvijek prethodno provjerite potencijalne dodatke svojoj rutini kako biste bili sigurni da je ta rutina prikladna za vaš tip kože.

Muče vas izrazito suhi predjeli + masna područja? To može biti nezgodno i pozivamo vas da provjerite naše savjete za mješovitu kožu.

 

Savjet 3: Koristite dobro formuliran BHA eksfolijant koji se ne ispire

Sastojak poznat kao BHA je salicilna kiselina. BHA eksfolijant u vašoj svakodnevnoj rutini ne samo da pruža piling površini kože (kako bi izblijedio diskoloracije), nego i prodire kroz masnoću kako bi ušao u pore oslobađajući čepove koji vode ka stvaranju mitesera, bijelih bubuljica i prištića. Kad se jednom riješite tvari koje vaše pore čine začepljenim i povećanim, vidjet ćete kako se pore vraćaju u svoje izvorno stanje!  

BHA je također moćno protuupalno sredstvo koje smanjuje crvenilo. Uz to, samo jednim proizvodom smanjit ćete vjerojatnost razvoja prištića i ubrzati posvjetljivanje mrlja od akni koje su trenutačno prisutne. Pogledajte naše BHA eksfolijante.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

 

Savjet 4: Pojačajte svoju rutinu čišćenja pora

Možda vladate svojom rutinom njege kože, ali rezultati nisu onoliko impresivni koliko biste vi to željeli – tim tvrdoglavim diskoloracijama, miteserima i prištićima možda treba jači pristup.

Nemojte se naljutiti, već ubacite jedan ili dva jača ciljana tretmana koji će ubrzati rezultate. Naša top preporuka: potražite snažno oružje među antioksidansima i tretmanima sa staničnim komunikatorima. Uvijek govorimo da biste trebali tražiti proizvode s koktelom dokazano blagotvornih sastojaka, a nešto moramo reći o jednom od anti-age koktela. Jačanje vaše rutine u njezi kože moćnim serumom ili ciljanim tretmanom može pomoći vašoj koži da brže zacijeli. Uzmite u obzir snažan Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum.

Zaključak

Ustrajnost i strpljenje kritičan su faktor za postizanje suženih pora i smanjenje broja prištića. Ako slijedite ove znanstveno utemeljene savjete koje smo naveli, dramatično ćete smanjiti vrijeme potrebno da dobijete kožu kakvu želite (i pore koje ne želite vidjeti). Počnite sada i postignite čišću kožu i manje pore do ljeta!

Akne, prištići i miteseri

Agonija zbog cističnih akni

Posted on by Jaka Mencin

Cistične akne jedne su od najzahtjevnijih vrsta akni kad je tretiranje u pitanju. Iako ih vjerojatno uzrokuju iste bakterije (p. acnes) kao i uobičajene akne, cistične akne su bolnije i nose veći rizik od ožiljaka u usporedbi s blagim ili umjerenim aknama.

Cistične se akne ustvari pojavljuju ispod površine kože, gurajući čep i upaljeni sadržaj izvan dosega tradicionalno topički nanesenih proizvoda za akne. Mnogi dermatolozi smatraju da su cistične akne najteži oblik akni i mnogi priznaju da su tradicionalni tretmani akni uglavnom neučinkoviti. Zbog sporog cijeljenja cističnih akni, potencijalni ožiljci i opseg oštećenja trebali bi biti ozbiljno shvaćeni. Osobito je važno biti informiran o potencijalnim okidačima i opcijama liječenja – u protivnom ćete problem samo pogoršati i učiniti ga bolnijim.

 

Što uzrokuje cistične akne?

Kao i većina tipova akni i za cistične akne okidači su hormoni. Uz cistične akne, zbog nepoznatih razloga, lojne žlijezde kože postaju izrazito osjetljive na višak muških hormona (žene imaju muške hormone koji uzrokuju akne) i reagiraju hiperprodukcijom sebuma (masne tvari koju tijelo proizvodi kako bi podmazivalo kožu i činilo je vodootpornom). Toliko mnogo sebuma biva proizvedeno da uljne žlijezde postaju natečene, upaljene i tvrđe zbog viška. U nemogućnosti da izbaci barem malo viška masnoće na površinu, žlijezda pukne ispod kože stvarajući veliku upaljenu masu (zvanu kvržica ili cista) ispod površine kože. Jednom kad se to dogodi, u raljama ste ove iznimno bolne i nevidljive vrste akni.

Iako se ne zna puno o tome što uzrokuje pojavu cističnih akni, postoji genetska komponenta koja je uključena u to. A kad se doda jaka hormonalna komponenta, najčešće se može pojaviti tijekom određenih razdoblja ili kad su neki od ovih poremećaja prisutni:

  • Početak puberteta (kada hormoni podivljaju)
  • Trudnoća
  • Menstrualni ciklus
  • Predmenopauza i menopauza
  • Sindrom policističnih jajnika (stanje uzrokovano hormonalnim disbalansom u jajnicima)

Kako izgledaju cistične akne?

  • Kvržice cističnih akni pojavljuju se kao uzdignute, crvene izbočine koje sežu duboko u kožu.
  • Općenito govoreći, nemaju bijeli vrh, ali ovo nije uvijek slučaj.
  • Gotovo uvijek su bolne na dodir, pa čak i kad ih ne dirate.
  • Cistične akne često se mogu osjetiti ispod kože prije nego postanu vidljive.

Jedinstveni izgled cističnih akni je u vezi s akutnim oštećenjem lojnih žlijezda koje uzrokuje upalu i iritaciju koja vodi ka crvenilu, boli i oteklini. Zbog dubine ove ozljede, istiskivanje ili kopanje može biti prilično neučinkovito i ustvari može samo produžiti vrijeme zacjeljivanja rane (s dana na tjedne), a da ne spominjemo potpuno povećanje rizika od trajnih ožiljaka. 

 

Kako mogu tretirati cistične akne?

Nema načina da potpuno izbjegnete cistične akne (ili ste skloni, ili niste), ali uvijek postoje načini na koje možete njihovo pojavljivanje svesti na minimum radeći ono što je najbolje za vašu kožu.

Kao i sa svim vrstama akni, najbolje je početi s proizvodima bez recepta i zdravorazumskim savjetima o njezi kože:

  • Učinite svoju rutinu u njezi kože što je moguće jednostavnijom i držite je se religioznim žarom.
  • Koristite nježno ali učinkovito sredstvo za čišćenje topivo u vodi, dva puta na dan (isušujuća, snažna sredstva samo pogoršavaju stvar).
  • Izbjegavajte sapune (sastojci koji sapun čine čvrstim mogu začepiti pore).
  • Radite eksfolijaciju jednom ili dvaput dnevno eksfolijantom na bazi salicilne kiseline (kako biste smanjili crvenilo i oteklinu, pomogli smanjiti bakterije u porama te napravili piling na površini i unutar pora radi poboljšanja tijeka masnoće). Paula’s Choice nudi različite i učinkovite BHA eksfolijante.
  • Nanesite benzoil peroksid kako biste ubili bakterije u porama (pazite da nema iritanse poput mentola ili alkohola koji će samo povećati crvenilo i upalu).

Nikad ne koristite gusto hidratantno sredstvo (posebno ne kremasto) na područjima gdje se pojavljuje bilo koja vrsta akni (ovo može začepiti pore). Držite se laganih opcija kao što su gel ili losion. 

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Nekim osobama s cističnim aknama tradicionalna terapija može pomoći, ali često to nije tako. Ako opcije bez recepta nisu uspješne nakon barem 4 tjedna dnevne upotrebe, vaš sljedeći korak je posjet dermatologu. Ovdje su navedeni neki od tretmana koje vam vaš dermatolog može ponuditi, poredani po opsegu potencijalnih nuspojava, počevši od najmanjih:

  • Fotodinamička terapija (PDT): nedavna istraživanja ukazuju na obećavajuće rezultate koje osobe oboljele od cističnih akni otkrivaju kroz serije PDT tretmana, procedure koja uključuje topičko nanošenje fotoosjetljive kreme i učestalo, kontrolirano izlaganje plavom ili crvenom LED svjetlu. Iako tretman iziskuje nekoliko posjeta dermatologu tijekom nekoliko mjeseci (i priličnoje skup), ima dokaza koji ukazuju na to da ovi tretmani sužavaju lojne žlijezde, smanjuju količinu masnoće u porama i ubijaju bakterije, što sve može smanjiti izbijanje cističnih akni.
  • Oralni antibiotici: postoji nekoliko tipova oralnih antibiotika dostupnih za osobe s aknama. Svi su oni vrijedni razmatranja s vašim dermatologom i mogu biti opcije za kratkotrajnu upotrebu pod liječničkim nadzorom. Nuspojave uključuju, ali nisu ograničene na, vrtoglavicu, glavobolju, mučninu, osip i gastrointestinalne probleme kao što su proljev i trbušna bol. Porast sulfa-antibiotika (poput Bactrima) za tretman akni vezan je za razvoj otpornosti bakterija na uobičajene antibiotike koji se prepisuju (poput tetraciklina). Oralni antibiotici bi također trebali biti korišteni u kombinaciji s topičkim proizvodom za tretiranje akni.
  • Hormonalna terapija: kod nekih žena, učestala hiperprodukcija androgena (hormona koji proizvodi muške osobine) glavni je krivac za uzrok cističnih akni. Postoji dobar niz istraživanja koja pokazuju da lijekovi koji blokiraju proizvodnju androgena mogu biti iznimno korisni. Druga strana medalje je to što ovi receptni lijekovi nisu bez nuspojava (o čemu trebate razgovarati sa svojim liječnikom). Kako bi se smanjio rizik od nuspojava, anti-androgeni lijekovi obično se prepisuju u malim količinama.
  • Izotretinoin: Izotretinoin (prije znan kao Accutane) oralni je lijek koji direktno djeluje na lojne žlijezde mijenjajući njihov oblik i zaustavljajući tijek masnoće. Rezultati mogu biti trenutni i trajati. Nažalost, izotretinoin je povezan s ozbiljnim nuspojavama koje se moraju uzeti u obzir. Rizik za fetus ako ste trudni, izrazito suha koža, gubitak kose, krvarenje iz nosa, problemi s funkcioniranjem jetre i glavobolje samo su neke od značajnijih nuspojava kojih morate biti svjesni. Unatoč riziku, izotretinoin ostaje jedini potencijalno trajni lijek za cistične akne.

 

Akne, prištići i miteseri

Pogoršava li BHA eksfolijant kožu prije negoli je poboljša

Posted on by Jaka Mencin

Istraživanja su pokazala da eksfolijant s beta-hidroksi kiselinom (BHA, poznata i kao salicilna kiselina) može pomoći stvaranju čišćeg tena, otčepiti pore i obnoviti teksturu kože, ali početnici u korištenju BHA javljaju da im se prvo pojavljuje „faza čišćenja“, u kojoj ustvari dobiju više prištića. Vrijedi li „pogoršava prije nego poboljša“ i za korištenje BHA proizvoda? 

 

Istjeruje li BHA prištiće?

Odgovor je: Možda… kod nekih ljudi. Budući da je BHA topiva u masnoći, ne radi eksfolijaciju samo na površini kože, nego i unutar pora. Ovakva vrsta eksfolijacije može izazvati veliko izbacivanje upalnih supstanci i masnoće koje, pod određenim uvjetima, mogu stvoriti više prištića.  

Primarno, budući da salicilna kiselina pomaže stanicama da se brže obnove, koncentrirana BHA formula može puno brže dovesti na površinu prištiće koji su već bili u nastajanju prije nego ste počeli koristiti proizvod. Zvuči čudno, ali može se dogoditi kod nekih ljudi.

Prištići koje vidite nakon što ste počeli koristiti BHA ionako bi se pokazali u dogledno vrijeme, ili bi jednostavno ostali sakriveni duboko u pori, držeći je zatvorenom i proširenom. Drugim riječima, ustvari je dobro vidjeti te promjene iako svježa bujica prištića može biti uznemirujuća!

 

Što učiniti ako BHA eksfolijant uzrokuje prištiće?

Naša preporuka? Dajte svojem BHA eksfolijantu nekoliko tjedana svakodnevnoga nanošenja prije nego odlučite je li pogodan za vas ili ne. Ako se čini da je to previše za vašu kožu, smanjite učestalost nanošenja (jednom umjesto dva puta na dan, ili svaki drugi dan). Vrlo je vjerojatno da je ovakav učinak samo privremen i da ćete početi primjećivati glađu, čišću kožu u kratkom vremenskom razmaku. 

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

 

Drugi uzroci prištića tijekom korištenja BHA eksfolijanta

Bilo bi nemarno kada ne bismo spomenuli da prištiće mogu izazvati različiti faktori, uključujući i one nevezane za samu BHA kiselinu. Na primjer, ako se vaš menstrualni ciklus podudara s vremenom isprobavanja novog proizvoda (bilo da je riječ o BHA ili nekom drugom proizvodu), mogli biste kriviti novi proizvod (pogotovo ako nikad ranije niste koristili BHA eksfolijant) prije nego shvatite da se događaju prirodni procesi. To je samo razlog više da novom proizvodu date priliku prije nego pretpostavite da vam upravo on izaziva prištiće.

Također je dobra ideja napraviti pauzu u korištenju onoga što inače koristite u svojoj rutini; u mnogim slučajevima, samo jedan proizvod ne izaziva prištiće, već je odgovorna kombinacija proizvoda. Stoga, ako koristite više proizvoda i nanosite ih sve u isto vrijeme, probajte nanositi ih u različito doba (na primjer, jedan proizvod ujutro, drugi navečer) ili probajte prijeći na proizvode s laganijim teksturama (na primjer, prijeđite s kreme na losion ili gel), što često može napraviti ogromnu razliku! Kad se radi o prištićima, obično treba malo eksperimentirati prije nego li pronađete najbolju kombinaciju proizvoda te kada i koliko često svaki od njih nanositi.

 

Kako tretirati reakcije na BHA eksfolijant

Ako smatrate da ne reagirate dobro na BHA eksfolijant, odmah ga prestanite koristiti i pratite kako vaša koža reagira. Iako je BHA kiselina protuupalna, možda ste jedan od onih nesretnika koji su osjetljivi na nju. Ovo posebno vrijedi za osobe alergične na aspirin jer je salicilna kiselina (BHA) kemijski slična ovom dugogodišnjem lijeku protiv boli.

Akne, Bore, prištići i miteseri

Kako tretirati akne i bore

Posted on by Jaka Mencin

Kada imate bore i akne, odabir rutine u njezi kože može biti težak jer istovremeno tretirate dva različita problema. Koristite li proizvode deklarirane kao one protiv akni ili s etiketom na kojoj piše da su protiv bora? Kako se boriti protiv akni i bora, a da vaše lice ne bude suho i perutavo, što samo pogoršava bore, ili premasnim i kremastim, što pak pogoršava akne i mitesere? Odgovori su ustvari lakši nego što mislite – ako koristite prave proizvode!

 

Plan borbe protiv akni i bora

Prištići i bore su dovoljno zahtjevni kad se obračunavate sa samo jednim od ta dva problema. A kad se borite s oba istovremeno, to može biti frustrirajuće i zbunjujuće. Ako slijedite naš popis vrsta proizvoda koji su vam potrebni u borbi protiv bora i prištića u isto vrijeme, uočit ćete sjajniju, čišću i glađu kožu u samo nekoliko dana. Zaista!

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Ističemo 5 osnovnih proizvoda koje trebate za istovremeno tretiranje akni i bora.

Korak br. 1: nježno sredstvo za čišćenje

Aknama ne trebaju isušujuća sredstva za čišćenje ni kruti sapuni – to ustvari samo pogoršava problem. „Medicinska“ sredstva za čišćenje također nisu od pomoći jer aktivan sastojak, čak i kad je učinkovit, samo bude ispran u odvod. S druge strane, samo zato što vaša koža pokazuje znakove starenja, to ne znači da trebate bogato kremasto sredstvo za čišćenje; emolijensi u ovakvim tipovima sredstava mogu začepiti pore i pogoršati stanje s prištićima. Umjesto toga, umivajte lice dvaput dnevno svilenkastim ali učinkovitim sredstvom topivim u vodi formuliranim s nježnim, umirujućim sastojcima, a navečer upotrijebite nježan ručnik za umivanje kako biste bili sigurni da ste skinuli svu šminku. Ako niste ranije koristili ovu metodu, bit ćete iznenađeni koliko bolje vaša koža izgleda i ponaša se, samo od jedne male promjene! 

Korak br. 2: BHA eksfolijant

Eksfolijacija beta-hidroksi (BHA ili salicilna kiselina) proizvodom najdjelotvorniji je način rješavanja problema prištića i borbe sa znakovima starenja u isto vrijeme. Salicilna kiselina radi eksfolijaciju na površini kože jednako kao i unutar pora gdje se čepovi (poput bijelih bubuljica ili mitesera) pojavljuju. Također smanjuje crvenilo i stimulira proizvodnju kolagena za čvršću, mlađu kožu. Ovaj jedan jedini sastojak je tajno oružje broj 1 za sve koji se bore s prištićima i borama! Ustvari, mnogo ljudi vidi rezultate preko noći. Za najbolje rezultate, nanesite barem jednom dnevno, nakon čišćenja (i tonika, ako vaša rutina uključuje dobro formuliran tonik).

Za tvrdokornije akne: nakon nanošenja BHA eksfolijanta, možete tretirati prištiće proizvodom s benzoil peroksidom. Ovaj topički dezinficijens ubija bakterije odgovorne za stvaranje crvenih, upaljenih prištića. Korištenjem u kombinaciji s BHA eksfolijantom, možete postići još bolje rezultate pri izbijanju prištića. Obavezno tražite proizvod koji sadrži 2,5 % benzoil peroksida jer je ova snaga odličan balans nježnosti i učinkovitosti.

Korak br. 3: tretmanski serum

Većina tretmanskih seruma je lagana (što je odlično za upotrebu na područjima sklonim izbijanju prištića), a najbolji su oni puni sastojaka koje svi tipovi kože trebaju kako bi koža izgledala i ponašala se mlađe i zdravije te kako bi pomogli zacjeljivanju crvenih mrlja koje često ostanu. Takvi sastojci uključuju antioksidanse, sastojke koji popravljaju kožu i stanične komunikatore. Oni pomažu ne samo popraviti znakove starenja i stimulirati proizvodnju kolagena, nego i smanjiti crvenilo od prištića dok pomažu koži zacijeliti i boriti se protiv upala (koje su glavna sastavnica akni). Ovo je win-win situacija! Za najbolje rezultate, nanesite dvaput dnevno, uključujući i oko očiju, nakon čišćenja, tonika i eksfolijacije.

Korak br. 4: lagana hidratantna krema

Izazov pronalaženja najbolje anti-age kreme (kreme protiv bora) za kožu sklonu prištićima je u tome što mora vlažiti i njegovati kožu bez gustog, kremastog ili masnog osjećaja (što sve može povećati problem s prištićima). Općenito govoreći, to znači da trebate koristiti hidratantnu kremu ili s blagim osjećajem losiona odnosno teksturu gela, punu antioksidanasa i sastojaka identičnih koži! Vašoj su koži potrebni blagotvorni sastojci poput antioksidanasa kako bi stimulirali proizvodnju kolagena, nenadražujućih sastojaka kako bi smanjili crvene mrlje i pomogli smanjiti područja suhe, perutave kože, te omekšavajućih sastojaka kako bi smanjili izgled bora. Nanesite navečer nakon eksfolijacije i nakon nanošenja vašeg tretmanskog seruma.

Suha koža oko očiju? U tom slučaju hidratantna krema koju smo maloprije opisali neće omogućiti dovoljno hidratacije. Za područje oko očiju, uzmite u obzir omekšavajuću hidratantnu kremu (ne mora biti deklarirana kao krema za područje oko očiju).

Korak br. 5: zaštita od sunca

Nijedna rutina u njezi kože nije potpuna bez dnevne zaštite od sunca. Od temeljne je važnosti koristiti proizvod sa zaštitnim faktorom 15 ili većim. No, jeste li znali da štiteći kožu od daljnjeg oštećenja od sunca također pomažete i borbi s prištićima? Zaista! Sprečavajući upalu koju izaziva oštećenje od sunca, jačate svoju kožu dozvoljavajući imunološkom odgovoru da brže pomogne zacijeliti prištiće (i crvene mrlje koje mogu ostaviti)! Osobe s prištićima i borama trebaju matirajuću zaštitu od sunca koju pruža proizvod koji hidrira a da ne pogoršava stanje s prištićima. Kao svoju dnevnu zaštitu lica od sunca, možete također uzeti u obzir podlogu i puder u kamenu koji ima zaštitni faktor. Samo se pobrinite da je deklariran sa SPF-om 15 ili većim. Sloj poput toga također može biti ugodan ako imate mješovitu ili masnu kožu. Neka nanošenje zaštitnog faktora bude zadnji korak u vašoj jutarnjoj rutini njege kože!

Zaključak: pravom kombinacijom proizvoda, možete imati kontrolu nad prištićima i znakovima starenja – sve u isto vrijeme a da ne potrošite čitavo bogatstvo.

 

Akne, Bore, prištići i miteseri

Kako se uspješno boriti s aknama i miteserima bez obzira na vaše godine

Posted on by Jaka Mencin

Bez obzira na vaše godine, spol, boju kože ili rasu, uzrok akni je isti za sve, a razumijevanje tog uzroka će vam uvelike pomoći da napokon dođete do lijepe, čiste kože. Najvažnija činjenica o aknama jest da su akne upalni poremećaj. Kao posljedica, sve što učinite da ih se riješite trebalo bi smanjiti ili potpuno eliminirati upalu. No usprkos tome, mnogi proizvodi protiv akni sadrže sastojke koji još više jačaju upalu i zapravo pogoršavaju stanje! Uzevši u obzir faktor upale, tu su još mnogi faktori koji na koži stvaraju savršen okoliš za akne. Razumijevanje onoga što prekida ili zaustavlja taj slijed događaja omogućit će vam da stvorite uspješnu njegu kože protiv akni u bilo kojoj dobi.

Godine, kada govorimo o aknama, nisu bitne. Bez obzira na to koliko ste stari, ono što smanjuje izbijanje prištića je isto bilo da imate 15, 25, 35, 45 ili 55 godina.

 

Što uzrukuje akne?

  • rad hormona (prvenstveno androgena, muških hormona)
  • upala (tu je opet ta riječ)
  • nepravilno ili pretjerano odbacivanje mrtvih stanica kože, na površini kože i u porama
  • nakupine bakterija u porama koje uzrokuju upale
  • osjetljivost na šminku, iritirajući sastojci za njegu kože, određena hrana (rijetko), alergije ili lijekovi

 

Kako se formiraju prištići i akne?

Unutar lojne žlijezde, bakterija po imenu Propionibacterium acnes (P. acnes) nalazi savršeni okoliš za rast. Mrtve stanice kože i previše masnoće u tim žlijezdama pružaju baš one uvjete kojima P. acnes teži. Kako se ta bakterija gnijezdi, zahvaljujući dostatnoj količini sebuma (masnoće), tako stvara iritaciju i upalu. Zato je većina prištića crvena i otekla, iako to ne objašnjava zašto se najgora vrsta prištića pojavljuje tik pred neki važan događaj!

Zanimljivo, istraživanja su pokazala da određeni sojevi P. acnes bakterije mogu spriječiti stvaranje akni, dok ih neki uzrokuju. Kada stvari idu kako bi trebale, sebum lagano izlazi iz pore i neprimjetno i neometano se topi na površini kože, pomažući tako površini kože da bude vlažna i glatka. Kada stvari ne idu tako dobro, pora postaje začepljena sebumom, sitnim dlačicama i mrtvim stanicama kože. Kada se to dogodi, bakterije se prekomjerno nakupljaju. Kao odgovor na to, vaše tijelo stvara pozamašnu količinu leukocita koji stižu na to mjesto da bi se borili protiv bakterija. Upala nastaje kada se mrtve bakterije i mrtvi leukociti natalože (rezultirajući gnojem) i crvenilo se pojavi niotkud. Prije negoli naučite kako tretirati ove nepoželjne uljeze, proći ćemo kroz par zabluda. 

 

Mitovi koji pogoršavaju situaciju

Postoje četiri najvažnija mita o njezi kože koje morate odbaciti jer samo povećavaju izbijanje nečistoća i pogoršavaju stanje vaše masne kože.

Mit #1: Možete isušiti prištiće. Voda je jedina stvar koju možete “isušiti”, a prištići i akne nemaju veze s vlažnom kožom. Isušivanje vode i ostalih ovlažavajućih sadržaja u koži oslabljuje njenu mogućnost zacjeljenja i borbe protiv upale te zapravo potiče rast bakterija. Upijanje masnoće na površini kože ili u pori radikalno je drugačije od “isušivanja” kože grubim sredstvima. 

Mit #2: Prištići su uzrokovani prljavom kožom. Ovo pogrešno vjerovanje često vodi do pretjeranog čišćenja lica sapunom i jakim deterdžentskim sredstvima. To samo povećava rizik iritacije i suhoće i ne čini ništa kako bi spriječilo prištiće. To je također i savršen recept za stvaranje kože koja je na osjet suha i zategnuta ispod površine, ali masna na površini.

Mit #3: Akne možete tretirati oblozima. Iako možete smanjiti crvenilo i oteklinu akni i prištića proizvodima baziranim na salicilnoj kiselini (BHA) ili benzoil peroksidu (oboje objašnjeno dolje), to ne tretira uzrok akni. Tretiranje samo prištića koje vidite znači da zanemarujete one koji su u procesu stvaranja. Kao što možete pretpostaviti, time se stvara začarani krug. Tretman oblozima djeluje najbolje kod osoba čija su izbijanja prištića neučestala i lokalizirana, umjesto učestalih i na cijelom licu.

Mit #4: Ako pecka, mora djelovati. Sastojci koji uzrokuju peckanje na koži, kao alkohol, mentol, paprena metvica, eukaliptus i limun pojavljuju se u brojnim proizvodima protiv akni, iako ne postoji nijedno istraživanje koje pokazuje da imaju učinka protiv akni i masne kože. Ti sastojci iritiraju kožu i samo pogoršavaju situaciju. Iritiranje kože pokreće živčane završetke u pori, osjetljive na stres, koji zauzvrat stimuliraju proizvodnju masnoće.

Što ne biste trebali činiti

Postoje osnove za borbu protiv izbijanja nečistoća koje su neophodne za postizanje čiste kože, no tu su i one koje svi koji se bore s aknama trebaju izbjegavati. Na primjer, ne činite sljedeće:

 

  • Nemojte koristiti grube proizvode za njegu kože ili proizvode koji iritiraju. Nježno tretiranje akni je najbolji način.
  • Nemojte čistiti kožu čvrstim sapunom ili bilo kakvim proizvodima te vrste. Sapun isušuje, a sastojci koji drže čvrstu formu sapuna začepljuju pore.
  • Nemojte se namjeriti na prištiće. Možete istisnuti prištić, ali način na koji to činite čini veliku razliku između iscjeljivanja i ostavljanja ožiljaka. Sve osim toga dovodi do krasta koje se pretvaraju u ožiljke koje je jako teško iscijeliti.
  • Nemojte koristiti ekstremno vruću ili hladnu vodu za čišćenje lica ili tretiranje prištića. To nije dobar način za tretiranje akni ili iscjeljivanje. Pore se ne otvaraju i zatvaraju vrućom ili hladnom vodom.
  • Nemojte koristiti guste, voštane proizvode za stiliziranje kose ili lak, pogotovo ako kosa inače dodiruje čelo. Sastojci u ovim proizvodima mogu začepiti pore u doticaju s kožom.

 

Što možete učiniti!

Navedene su osnove tretiranja kože sklone izbijanju akni, tako da možete dovesti svoje akne pod kontrolu.

  • Lagano pročišćavanje vitalan je prvi korak. Blagi proizvod topiv u vodi pomoći će pri reduciranju masnoće kože i akni, a da koža ne postane suha i zategnuta.
  • Eksfolijacija salicilnom kiselinom, još poznatom kao beta-hidroksi kiselina (BHA), nevjerojatan je svestrani sastojak koji tretira akne na više načina. Ne samo da posjeduje moćna protuupalna svojstva, nego i pomaže ljuštenju i uklanjanju mrtvih stanica kože nakupljenih na površini, kao i unutar pore. Salicilna kiselina ima i antibakterijska svojstva.
  • Dezinficiranje benzoil peroksidom: benzoil peroksid se smatra najučinkovitijim izborom bez recepta, zbog vrhunskog antibakterijskog agensa u tretmanu prištića. Probija u pore i ubija bakteriju koja uzrokuje akn i na taj način sprječava upalu. Benzoil peroksid ima nizak rizik od iritacije i nema potencijal da bakterije postanu imune na njega, što je čest slučaj kod lijekova na recept i određenih antibakterijskih agensa.

 

Pravi uzrok mitesera

  • Hormoni uzrokuju pretjeranu proizvodnju masnoće u pori, što je sprečava da prirodno izbije na površinu.
  • Pretjerani tijek znači da masnoća zaostaje, a tada se miješa s nakupljenim mrtvim stanicama kože koje se ne mogu normalno ukloniti.
  • Kada se ova kombinacija prekomjerne masnoće i mrtvih stanica kože izlaže zraku, tada oksidira i postaje crna.

 

Što možete učiniti da se riješite mitesera?

Da biste započeli s tim, trebate proizvode koji mogu:

– vratiti normalan tijek masnoće iz pore, poboljšavanjem oblika ruba pore

– smanjiti količinu masnoće i upiti ju

– ukloniti mrtve, nakupljene, površinske stanice kože koje se ne uklanjanju normalno. Nažalost, puno proizvoda, bez obzira na to što tvrde, jednostavno nije sposobno činiti ništa od navedenog, uglavnom zato što njihovi sastojci pogoršavaju stanje.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda


Zašto se ne mogu riješiti mitesera?

Miteseri mogu biti uporni bez obzira na to što učinili. Međutim, često problem ostaje ili se pogoršava zbog rutine njege kože koju koristite. Evo što činite pogrešno:


  • Zapanjujuće, mnogi proizvodi koji tvrde da rješavaju problem mitesera sadrže nadražujuće tvari – alkohol, paprena metvica, mentol, limun, limetu, eukaliptus, koje zapravo povećavaju proizvodnju masnoće i pogoršavaju stanje.
  • Iritacija bilo kakve vrste stimulira živčane završetke u koži koji vode lučenju hormona koji uzrokuju proizvodnju masnoće, uzrokujući još više mitesera.
  • Ne možete istrugati mitesere. Miteseri su preduboko u pori da bi se otklonili s površine struganjem, a iritacija uzrokovana struganjem može samo povećati proizvodnju masnoće.
  • Miteseri ne mogu biti izvučeni iz pore koristeći trake za pore. Te trake uklanjaju samo onaj površinski dio mitesera, tako da će se uskoro ponovno pojaviti.
  • Mikrodermoabrazija ne može riješiti korijen problema, tako da je svaki pozitivan učinak koji primijetite  privremen.
  • Čvrsti sapuni su problem kod borbe protiv mitesera jer baš oni sastojci koji ga drže u tom obliku mogu začepiti pore. Koža se može osjećati jako čistom kada ih koristite, no taj osjećaj je suh i iritira, a to vam neće pomoći kod prištića na licu.

 

Kako se riješiti mitesera?

Tajna u rješavanju svakog dugotrajnog problema na koži je korištenje odgovarajućih proizvoda i to konstantno. Evo što možete učiniti kako biste smanjili ili možda potpuno uklonili svoje mitesere:

– koristite nježna sredstva za čišćenje, topiva u vodi i mekani rupčić za čišćenje kako biste dodali malo ručnog ljuštenja, ali ne pretjerujte. Nikakvi preparati koji iritiraju ili isušuju kožu ne bi trebali doći u doticaj s vašom kožom.

– izbjegavajte pretjerano omekšavajuće i masne hidratantne proizvode na području sklonom miteserima. Koliko god je to moguće, koristite gel, razrijeđeni tekući losion ili tekuće proizvode za njegu kože jer većina sastojaka koja daje losionima i kremama gustoću može začepiti pore.

– koristite proizvod za ljuštenje s dobrom formulom, baziran na salicilnoj kiselini (poznatom i kao BHA), koji ne sadrži apsolutno nikakve iritanse. Nažalost, veoma je malo proizvoda koji ispunjavaju ovaj uvjet. Paula’s Choice nudi najširi i najpovoljniji izbor BHA proizvoda za piling – s opcijama za svaki tip kože (možete provjeriti te opcije iz ostalih linija posjetom na stranicu Beautypedia i provjerom našeg popisa najboljih BHA proizvoda za eksfolijaciju).

– upijajte višak masnoće. Osobe s pretjerano masnom kožom vidjet će učinke u glinenim maskama bez iritansa te upijajućim papirima.

Pridružite se listi čekanja Obavijestit ćemo vas kada proizvod bude na zalihi. Molimo vas da ostavite vašu adresu e-pošte:
This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.
More info