Menopauza i suha koža tijela: Kako povratiti vlagu, sjaj i dobro osjećanje

Suha koža je čest pojava koji pogađa mnoge, ali nažalost postaje poseban izazov prilikom ulaska u razdoblje menopauze. Menopauza donosi hormonske promjene koje mogu utjecati na fiziologiju kože, što dovodi do oštećene kožne barijere. No to ne znači da se ne možemo učinkovito nositi sa suhom kožom. U ovom blogu istražit ćemo uzroke suhe kože u vezi s menopauzom te predstaviti ključne korake za njezinu njegu.

Uzroci suhe kože u razdoblju menopauze

Razdoblje menopauze obilježava smanjenje proizvodnje estrogena, ključnog hormona koji igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja kože. Estrogen je odgovoran za poticanje proizvodnje kolagena i elastina, koji pružaju koži čvrstoću i elastičnost. Smanjenjem razine estrogena u tijelu tijekom menopauze ta prirodna podrška nestaje, što može dovesti do različitih problema, uključujući suhu kožu na licu i tijelu.

Osim toga, estrogen igra ključnu ulogu u očuvanju lipidne barijere kože. Kada se razina estrogena smanji, smanjuje se i izlučivanje lipida koji održavaju kožnu barijeru netaknutom. Kao rezultat toga, koža postaje podložnija gubitku vlage, što dovodi do suhoće i dehidracije epidermisa. S godinama se također smanjuje sposobnost kože da zadržava vlagu. Prirodni procesi poput smanjenja brzine obnove stanica dodatno pridonose gubitku vlage i elastičnosti kože. Sve ove promjene zajedno stvaraju okruženje za razvoj suhe kože tijekom menopauze.

Zbog svih promjena koje se javljaju u tijelu, ključno je da žene u razdoblju menopauze razumiju te promjene i prilagode svoju njegu kože kako bi očuvale njezino zdravlje i ljepotu. Pravilnim koracima njege mogu se učinkovito ublažiti simptomi suhe kože te očuvati kožu hidratiziranom, sjajnom i zdravom čak i tijekom ovog životnog razdoblja.

Simptomi suhe kože

Simptomi suhe kože uključuju zatezanje, svrbež, perutanje i izgled kože bez sjaja. Koža može postati sklonija pucanju, crvenilu i drugim oštećenjima.

3 ključna koraka za njegu suhe kože tijekom menopauze

  1. Nježno čišćenje:

    Važno je koristiti proizvode koji ne sadrže agresivne površinski aktivne tvari poput SLS-a i SLES-a prilikom čišćenja (tuširanja). Takvi sastojci mogu ukloniti previše vlastite hidrolipidne zaštite kože, ostavljajući je bez zaštite od gubitka vode.

    Preporučljivo je koristiti čistače poput Rilastil Xerolact čistača koji nježno čisti i istovremeno njeguju kožu. Ako je koža vrlo suha, preporučuje se skraćivanje vremena tuširanja i ograničavanje na jednom dnevno. Tuširanje toplom vodom preporučuje se kako bi se izbjeglo dodatno iritiranje živčanih završetaka, što može dovesti do svrbeža, grebanja i time povećane iritacije kože. Važno je nježno brisati kožu, izbjegavajući snažno trljanje, posebno prilikom brisanja ručnikom.

  2. Njega – hidratacija:

    Neposredno nakon čišćenja (po mogućnosti unutar 3 minute), koristite hidratantni losion s hidratantnim, emolijentnim i djelomično okluzivnim sastojcima poput natrijevog laktata, glicerina i biljnih ulja.

    Ti sastojci na različite načine zadržavaju vodu u koži, održavajući prirodnu vlažnost kože i istovremeno je njegujući.

  3. Nadomještanje vlastitih lipida:

    Pri odabiru proizvoda važno je obratiti pažnju na sastojke poput shea maslaca i maslinovog ulja, koji ne samo da djeluju emolijentno, već sadrže i vitamine te esencijalne masne kiseline poput omega-3 i omega-6, koje obnavljaju i jačaju lipidnu barijeru kože.

    Primjer izuzetno učinkovitog balzama koji je prošao klinička ispitivanja na suhoj koži sklonijoj atopiji s 400 dobrovoljaca je Rilastil Xerolact PB balzam, koji osim njege uravnotežuje i mikrobiotu kože.

Prilagodba njege prema potrebama kože

Prilikom odabira proizvoda njegu prilagodite potrebama kože. Ne zaboravite na intenzivniju i češću njegu najkritičnijih područja poput ruku i usana, koja su također pod dodatnim utjecajem vanjskih čimbenika. To uključuje i cjelogodišnju njegu stopala, ako želimo izbjeći suhe i ispucale tabane i zadebljalu kožu.

Odgovarajućim koracima njege i dosljednošću suhoj ćete koži u menopauzi vratiti vlažnost, održati joj zdravlje i vratiti elastičnost. Rilastil Xerolact nudi hrpu proizvoda koji će očistiti i njegovati vaše tijelo od glave do pete. Slijedite savjete stručnjaka i uživajte u zdravoj, blistavoj koži čak i tijekom menopauze.

12,69  (95,61 kn)25,31  (190,70 kn)
10,79  (81,30 kn)21,51  (162,07 kn)
21,72  (163,65 kn)27,58  (207,80 kn)
18,46  (139,09 kn)23,44  (176,61 kn)
(1) 5,75  (43,32 kn)11,49  (86,57 kn)
4,89  (36,84 kn)9,77  (73,61 kn)
(3) 14,87  (112,04 kn)28,03  (211,19 kn)
12,64  (95,24 kn)23,83  (179,55 kn)

Antioksidanti – bomboni aktivnih sastojaka u kozmetičkim proizvodima

Vjerojatno ste već čuli za antioksidante, jer su postali prava zvijezda u svijetu kozmetički aktivnih sastojaka. Zašto su tako važni?🧡💛

U našem tijelu se tijekom metaboličkih procesa stvaraju slobodni radikali, među kojima su najčešći i najpoznatiji reaktivni kisikovi spojevi (ROS).

Slobodni radikali su nestabilne molekule koje napadaju naše stanice, uzrokuju oštećenja DNA, lipida i proteina te mijenjaju njihovu strukturu i funkciju. To se naziva oksidativni stres, koji može dovesti do starenja (pojava bora!), bolesti i drugih problema.

Naše tijelo ima vlastite zaštitne mehanizme koji se bore protiv ovih tvari, ali što smo stariji, tijelo je manje sposobno samo se boriti protiv slobodnih radikala bez vanjske pomoći. Zato su sastojci s antioksidativnim djelovanjem sve važniji jer imaju sposobnost zaštite našeg tijela od ROS-a i njihovih loših učinaka. 🤓

Ali što su zapravo antioksidanti i kako djeluju?

Vjerojatno je već jasno da su antioksidanti tvari koje se bore protiv slobodnih radikala i sprječavaju/smanjuju oksidativni stres i njegove posljedice. Djeluju tako da prenesu svoj elektron ili vodik na slobodni radikal, čime on postaje manje reaktivan.

Antioksidant se sam mijenja u stabilan radikal koji je manje agresivan prema okolišu. Primjer jednog od najpoznatijih antioksidanata je vitamin C. Kad se vitamin C susretne sa slobodnim radikalom, predaje mu elektron i tako sprječava štetne učinke radikala.🍊🍋

(9) 45,48  (342,67 kn) 38,66  (291,28 kn)
(2) 22,09  (166,44 kn) 18,78  (141,50 kn)

Antioksidanti se mogu dodavati kozmetičkim proizvodima radi produženja njihove (oksidativne) stabilnosti, posebno ako sadrže puno ulja ili maslaca, ili se koriste kao aktivni sastojci s antioksidativnim djelovanjem.

Zašto je onda dobro koristiti antioksidante kao aktivne sastojke u kozmetičkim proizvodima i nanositi ih na kožu? Naša površina kože sastoji se od keratinocita koji su prekriveni mješavinom ceramida, masnih kiselina, kolesterola i lipida. 🧱Ti spojevi osjetljivi su  na lipidnu peroksidaciju (tj. razgradnju masnih kiselina, kolesterola itd.) ako su izloženi slobodnim radikalima. To može dovesti do preranog starenja i oštećenja kožne barijere. 👵🏻〰️

(4) 81,68  (615,42 kn) 69,43  (523,12 kn)

Neki vanjski faktori, poput pušenja🚬, stresa i izlaganja sunčevom zračenju☀️, dodatno povećavaju nastanak slobodnih radikala. Ljeti, kada je sunce jače, posebno je preporučljivo koristiti kozmetičke proizvode s antioksidativnim djelovanjem.

Naime, sunce ili UV zračenje uzrokuju veću proizvodnju slobodnih radikala i oksidativni stres, stoga nam je potrebna dodatna vanjska pomoć kako bismo izbjegli štetne posljedice.

Preporučuje se upotreba tih proizvoda ujutro i navečer. Ujutro, kako bi uhvatili te nekoliko “radikalčića” koji unatoč redovitoj uporabi proizvoda za zaštitu od sunca i dalje nastaju, i navečer, kako bismo pomogli koži da se oporavi. 😅

(1) 46,41  (349,68 kn) 39,45  (297,24 kn)
36,08  (271,84 kn) 30,67  (231,08 kn)
Nema na zalihi
34,34  (258,73 kn) 29,19  (219,93 kn)

Koji proizvodi Rilastil sadrže aktivne sastojke s antioksidativnim djelovanjem?

Proizvodi linija Rilastil Intense C, D-Clar i Multirepair sadrže aktivne sastojke s antioksidativnim djelovanjem, kao i druge učinkovite sastojke koji doprinose različitim učincima na kožu.

Aktivni sastojci s antioksidativnim djelovanjem:

  • Proizvodi linije Intense C sadrže visokotehnološki vitamin C.
  • Proizvodi linije D-Clar sadrže CLARI-TECH kompleks (vitamin C, niacinamid i tetrapeptid-30) i vitamin E.
  • Proizvodi linije Multirepair sadrže Detoxiox (ekstrakt španjolske masline koji sadrži visoki udio hydroxytyrosola (>20%), tyrosola i polifenola) i visokotehnološki vitamin C.

Pobrinite se za ljepotu kože izvana (provjerite našu ponudu proizvoda koji djeluju (također) antioksidativno) i iznutra – uravnoteženom prehranom bogatom antioksidansima (svježe voće, povrće, žitarice) 🥝🍋🍊.

Vaša koža će vam biti zahvalna! 💕

☀️ Summer essentials ☀️što se događa s mojom kožom tijekom ljeta i savjeti za njegu

Vrijeme sunca i toplih dana je ovdje, stoga je važno da se pripremimo za ljeto i brinemo o svom blagostanju s dobrim zaštitnim i njegujućim proizvodima.

Ljeti su naša koža i tijelo  dodatno opterećeni zbog jakih vanjskih čimbenika, stoga evo nekoliko savjeta kako uživati u ovom predivnom godišnjem dobu i biti spremni na sve što nam donosi. ☀️🌴🏖️✨

SUNCE ☀️ I KOŽA

Ljeti su sunčeve zrake zaista jake, stoga je ključno zaštititi kožu proizvodima za zaštitu od sunca. Sunce emitira tzv. UV zračenje, koje dijelimo na UVC, UVB i UVA zračenje.

Oni se razlikuju po valnoj duljini i energiji, te posljedično u šteti koju nanose koži. 

UVC obično ne dopire do nas jer ga zadržava ozon, dok nam UVB i UVA zračenje mogu uzrokovati mnoge probleme na koži, poput crvenila, fotodermatoze, kožnih alergija, sunčanice, opeklina, kožnog raka, fotostarenja, hiperpigmentacija, oslabljenog imunološkog sustava…

Najpoznatiji je UVB kao krivac za sunčane opekline 😳, dok UVA zračenje dovodi do fotostarenja ili preranog nastanka bora 🧓.

Unatoč tome što sunce ima pozitivan psihološki učinak na nas, potiče sintezu vitamina D u koži i povećava našu obrambenu sposobnost, osim klasičnih mjera (izbjegavanje izravnog izlaganja suncu 🏖️, dodatna zaštita odjećom 👚, pokrivalima 👒 i sunčanim naočalama 😎…), korištenje proizvoda s odgovarajućom UV zaštitom (kako UVB tako i UVA!) svakako je od ključne važnosti! 🌞✨

Naš izbor je uvijek proizvod s SPF (najmanje) 50 i PPD 34,5 (1/3 SPF), a prilikom nanošenja proizvoda ne zaboravite na vrat i dekolte. Proizvode nanesite na vrijeme – ⏰ 30 minuta prije izlaganja sunčevim zrakama i u dovoljnoj količini – 2 mg/cm2 (za lice, vrat i uši to je otprilike veličina 2 prsta ✌️ kreme).

✔️ Ne zaboravite na ponovno nanošenje! 😉✌️

Prednost Rilastil proizvoda za zaštitu od sunca leži u izvrsnoj kombinaciji kemijskih UV filtera koji pružaju visoku zaštitu od UVA i UVB zračenja. Sigurni su za upotrebu i za okoliš 🪸🐠 jer se tope u vodi, a povezani su s izbjeljivanjem koralja – Benzophenon-3 i Ethylhexyl methoxycinnamate.

Proizvodi također sadrže aktivne sastojke koji su korisni za kožu, poput Pro DNK kompleksa koji štiti stanice od oksidativnog stresa i ekstrakta Schisandre Chinensis koji poboljšava elastičnost kože.

S obzirom na različite tipove kože i moguće dodatne probleme, Rilastil nudi širok izbor proizvoda za zaštitu od sunca kako biste mogli odabrati onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama. 🥰

(23) 23,32  (175,70 kn)24,39  (183,77 kn)
19,82  (149,33 kn)20,73  (156,19 kn)

KOŽA NAKON IZLAGANJA SUNCU 😳👙

Već svi znamo da izlaganje suncu nije zdravo, niti preporučljivo, ali ponekad se dogodi da nas sunce (previše) uhvati nespremne.

UV zračenje uzrokuje nastanak reaktivnih kisikovih spojeva (ROS) koji izazivaju oksidativni stres i oštećenje DNK stanica, a osobe svjetlije puti (fototip 1 i 2) također brzo dobivaju opekline.

Stoga je preporučljivo odabrati proizvode koji djeluju antioksidativno (zaustavljaju ROS) i istovremeno hidratiziraju i umiruju oštećenu kožu. U tom slučaju, upotreba proizvoda za njegu nakon sunčanja (After sun) je više nego dobrodošla.

15,59  (117,46 kn)
13,25  (99,83 kn)
16,88  (127,18 kn) 14,35  (108,12 kn)

Ljeti je kožna barijera zbog veće izloženosti jačim vanjskim čimbenicima osjetljivija na oštećenja, što dovodi do povećanog gubitka vlage kroz kožu (TEWL – transepidermalni gubitak vode).

U slučaju sunčanih opeklina, kada želite izbjeći dodirivanje kože, upotreba spreja za njegu nakon sunčanja (After sun) je odličan izbor jer je nanošenje jednostavno i bezbolno. 😊

Rilastil proizvodi za njegu nakon sunčanja sadrže brojne aktivne sastojke koji pomažu koži u regeneraciji i hidrataciji; Pro DNK kompleks, vitamin E (antioksidativno djelovanje), hijaluronska kiselina, glicerin (intenzivno hidratiziraju), alantoin, pantenol, bisabolol (umiruju i ublažavaju), mentol (hladan osjećaj)…

Osjećaj na koži nakon upotrebe proizvoda je vrlo ugodan, a mogu se koristiti i kao svakodnevna njega tijela.

DODATNI SAVJETI:

Tijekom ljetnih mjeseci se mnogo znojimo, stoga je važno održavati tijelo hidriranim. Pijte dovoljno vode tijekom dana i uživajte u osvježavajućim napicima. Hidratizirana koža je sjajna i zdrava. 💦🌺I nemojte zaboraviti na njegu stopala kako biste bezbrižno hodali po plaži (provjerite proizvode Rilastil Xerolact)😉.

Ljeto je vrijeme kada se opustimo i uživamo u trenutku. Brinite se o svom zdravlju, zaštiti od sunca, svježini i prepustite se nezaboravnim ljetnim doživljajima. ☀️🌴❤️

POMOĆ! ŠTO SU BACKNE I KAKO IH SE RIJEŠITI?

Što su uopće “backne”?

Ljeto je u punom jeku, a vi brinete o izgledu svojih leđa u majicama bez rukava i kupaćim kostimima? Bez brige! Pogledajmo što uzrokuje tzv. “backne” i rješenja kako biste samouvjereno zakoračili u ljeto!

Akne su jedna od najčešćih kožnih bolesti s kojom se suočava više od 90% ljudi barem jednom u životu. Obično, kada govorimo o aknama, prvo pomislimo na akne na licu, ali znamo da se mogu pojaviti i na drugim dijelovima tijela. Izraz “backne” se odnosi specifično na akne na leđima i izvedenica je engleskog izraza “back acne”. U osnovi, to su i dalje akne koje su multifaktorska i složena bolest, mogu se pojaviti zbog različitih uzroka kao što su hormonalna neravnoteža, stres, upotreba određenih lijekova, komedogenih proizvoda, prehrana, genetika itd.

Što se događa u pilosebacealnoj jedinici (područje pora gdje se nalazi i lojna žlijezda i dlaka) da nastane akna?

  1. Hiperkeratoza – to je prekomjerna produkcija keratinocita koji se ne mogu normalno i dovoljno brzo ljuštiti. Kao posljedica toga, stvara se čep koji zatvara poru/folikul dlake – pilosebacealnu jedinicu i stvara mikrokomedon, kasnije (otvoreni/zatvoreni) komedon.
  2. Hiperseboreja – povećana aktivnost lojnih žlijezda i posljedično povećana količina sebuma, što uzrokuje masni izgled i začepljenje pora/pilosebacealne jedinice. 🌝
  3. Bakterije Cutibacterium Acnes prekomjerno se razmnožavaju u navedenim uvjetima jer im za rast treba anaerobno okruženje (bez kisika) i dovoljna količina hrane – sebuma.🦠
  4. Upala nastaje zbog razgradnje sebuma, pri čemu se oslobađaju slobodne masne kiseline. Prisutnost tih kiselina potiče stvaranje upalnih medijatora, što dovodi do upalnog procesa – boli, crvenila, otekline.🛑

To dovodi do nastanka akni, koje se mogu pojaviti kao zatvoreni, otvoreni komedoni, papule, pustule, čvorići pa čak i ciste.

Kako si pomoći?

Pri rješavanju akni želimo ne samo poboljšati izgled kože, već i spriječiti ponovne izbijanja različitih oblika akni. Pri tome trebamo uzeti u obzir različite stadije akni:

  • Blage: komedoni, nekoliko papula i pustula
  • Umjerene: papule i pustule, rijetki nodusi
  • Teške: nodusi, ciste.

U slučaju blagih i umjerenih akni možete si pomoći s našom linijom Rilastil Acnestil, čiji proizvodi djeluju na sve 4 uzroka nastanka akni; hiperkeratozu, seboreju, bakterije C. Acnes i upalu. Prvo preporučujemo čišćenje s Rilastil Acnestil gelom za čišćenje, a zatim nanošenje Rilastil Acnestil mikro-pilinga na suhu i očišćenu kožu. Po želji i za još bolje rezultate, nanesite Rilastil Acnestil PB gel i Rilastil Acnestil kremu.

U slučaju teških akni preporučujemo konzultaciju s dermatologom kao primarno rješenje, dok liniju Rilastil Acnestil možete koristiti kao potpornu njegu.💚

(29) 31,44  (236,88 kn) 26,72  (201,32 kn)
(4) 21,24  (160,03 kn) 18,05  (136,00 kn)
(22) 20,07  (151,22 kn) 17,06  (128,54 kn)
(9) 19,08  (143,76 kn) 16,22  (122,21 kn)

Dodatni savjeti:

  • Izbjegavajte istiskivanje prištića: iako je ponekad primamljivo istiskivati prištiće, to može oštetiti kožu i uzrokovati ožiljke ili infekcije te zapravo pogoršati stanje.
  • Redovito čistite kožu, posebno nakon vježbanja. Nakon tuširanja, obucite čistu odjeću i izbjegavajte agresivno trljanje kože jer to može pogoršati akne.
  • Ograničite upotrebu sportske opreme ili teških ruksaka koji mogu uzrokovati trenje i nadraživanje.
  • Pripazite na upotrebu čistih ručnika, posteljine i navlaka za jastuke.
  • Opustite se i kontrolirajte stres.
  • Ljeti ne zaboravite koristiti zaštitnu kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka koji mogu pogoršati akne.
  • Koristite kozmetičke proizvode koji su prikladni za kožu sklona aknama i birajte višenamjenske proizvode koji ne začepljuju pore. Preporučujemo liniju Rilastil Acnestil.

Nemojte zaboraviti da je za postizanje čiste i zdrave kože potrebno vrijeme i dosljednost. S pravilnom njegom i preventivnim mjerama možete se riješiti prištića na leđima i prepustiti se svom sjajnom samopouzdanju. ✨💚

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.