Bez obzira na etničko porijeklo ili boju kože, većina ljudi se bori s nekom vrstom pigmentacijskih problema. Koža može na određenim područjima biti ili svjetlija ili tamnija nego je to normalno, ili možete primijetiti nejednake, neujednačene mrlje smeđe do sive boje odnosno pjege. 

Smeđe mrlje: uzroci i rješenja

Problemi s pigmentacijama na koži pojavljuju se jer koža proizvodi previše ili premalo melanina. Melanin je pigment u koži koji proizvode posebne stanice zvane melanociti. Njega potiče enzim zvan tirozinaza, koji stvara boju naše kože, očiju i kose. Pogrešna proizvodnja melanina primarno je izazvana kroničnim izlaganjem suncu bez zaštite ili hormonima (osobito tijekom trudnoće ili zbog uzimanja kontracepcijskih pilula).

Što se tiče kože, ovisno o njegovoj količini, melanin pruža određenu zaštitu od sunca tako što upija sunčeve UV zrake. To objašnjava zašto tamnija koža teže izgori na suncu i općenito je manje osjetljiva na oštećenja od sunca. To što je koža  manje osjetljiva ne znači da je imuna na probleme.

Što učiniti? Počnite sa zaštitom od sunca!

Police u trgovinama pune su proizvoda koji tvrde da posvjetljuju kožu. Ali bez sumnje, prva linija obrane je pametno ponašanje na suncu (što znači izbjegavanje sunca ili barem minimalno izlaganje sunčevim zrakama) zajedno s dnevnom upotrebom (365 dana u godini) i obilnim nanošenjem (i, kad je potrebno, ponovnim nanošenjem) dobro formulirane kreme sa zaštitnim faktorom. Redovita upotreba kreme sa SPF-om može i popraviti jednako kao i zaštititi kožu od daljnjih oštećenja od sunca, koja ustvari i stvaraju problem.

Nijedan drugi aspekt kontroliranja ili smanjenja kožnih diskoloracija nije toliko važan koliko pažnja oko izlaganja suncu i upotreba kreme sa SPF-om 30 ili većim (a više je obično i bolje), s UVA zaštitnim sastojcima titanijevim dioksidom, avobenzonom, meksorilom SX ili tinosorbom. Korištenje učinkovitih proizvoda za posvjetljivanje kože, eksfolijanata, pilinga ili laserskih tretmana bez korištenja kreme sa SPF-om pokazat će se samo uzalud utrošeno vrijeme i novac . Izlaganje suncu jedan je od primarnih uzroka melazme, poremećaja obojenosti kože i drugi tretmani ne mogu se mjeriti s dnevnim napadima sunca na kožu. Prije nego što potražite neku drugu opciju za smeđe ili pepeljaste kožne diskoloracije, počnite s nanošenjem kreme sa zaštitnim faktorom i smanjite izlaganje sunčevim zrakama.

Potrebne su višestruke akcije

Krema sa zaštitnim faktorom i izbjegavanje direktnog izlaganja suncu  neophodni su, no jednako je važno smanjiti povećanu proizvodnju melanina stimuliranu dugotrajnim oštećenjima od sunca. Postoji mnogo opcija koje možete uzeti u obzir dok tragate za rješenjem. Najuspješniji tretmani koriste kombinaciju topičkih losiona ili gelova koji sadrže sastojke koji inhibiraju melanin, zajedno s dobro formuliranom kremom sa zaštitnim faktorom i retinoidom na recept (kao što je Renova ili generičke verzije koje sadrže tretinoin, tip retinoida). Ovisno o tome kako koža reagira na ove tretmane, eksfolijanti – ili u formi topičkih proizvoda za njegu kože, ili kemijskih pilinga koje rade dermatolozi, ili lasera odnosno IPL tretmana – definitivno mogu donijeti rezultate.

Topički tretmani

Topički hidrokinon ključni je korak u smanjenju ili uklanjanju kožnih diskoloracija. Ustvari, topičko nanošenje hidrokinona je, prema opsežnim istraživanjima i mišljenju dermatologa, siguran i učinkovit tretman za kožne diskoloracije. Topički hidrokinon s 2 % koncentracije kod kozmetičkih tvrtki i 4 % koncentracije dostupne putem liječnika ili na recept, definitivno je vrijedan razmatranja.

Neka su istraživanja pokazala da je topička azelaična kiselina koncentracije od 15 do 20 % jednako učinkovita kao i hidrokinon, sa smanjenim rizikom od iritacije. Tretinoin se pokazao kao iznimno koristan u tretiranju hiperpigmentacija kože oštećene suncem. Kojična kiselina, sama ili u kombinaciji s glikolnom kiselinom ili hidrokinonom je također pokazala dobre rezultate s obzirom na svoje inhibicijsko djelovanje na tirozinazu (ali je kod kojične kiseline dio problema nastao u pogledu stabilnosti i potencijalnog negativnog učinka na kožu, pa se danas rijetko upotrebljava). Također je provedeno i nekoliko  istraživanja o biljnim ekstrakatima i vitaminu C koja pokazuju da su učinkoviti pri inhibiranju proizvodnje melanina, ali općenito najimpresivniji broj istraživanja proveden je o hidrokinonu.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Alfa-hidroksi kiseline

Alfa-hidroksi kiseline (AHA) primarno u obliku mliječne i glikolne kiseline najistraženiji su oblici AHA kiselina jer imaju molekularnu veličinu koja dozvoljava učinkovito prodiranje u gornje slojeve kože. Općenito se smatra da AHA kiseline u koncentracijama od 4 do 15 % nisu učinkovite za inhibiranje proizvodnje melanina i neće posvijetliti kožne diskoloracije. Radije se vjeruje u njihovu blagotvornost u pomaganju stanicama da naprave „zaokret“ i uklone nezdrav ili abnormalan sloj površinskih stanica kože (eksfolijaciju) tamo gdje se hiperpigmentacijske stanice mogu nakupljati. No svejedno, istraživanja su pokazala da mliječna i glikolna kiselina zaista mogu inhibirati proizvodnju melanina, odvojeno od njihovog djelovanja kao kožnog eksfolijanta.

Bez obzira na to, postoji zadovoljavajuća količina dokaza da u kombinaciji s drugim tretmanima – kao što su hidrokinon, tretinoin i, naravno, učinkovita krema sa zaštitnom faktorom – AHA kiseline mogu biti vrlo djelotvorne za poboljšanje općeg izgleda suncem oštećene kože i eventualno pomoći drugim sastojcima da bolje prodru u kožu. Iako nema usporednih istraživanja vezanih za salicilnu kiselinu (BHA) i njezin učinak na melazmu, ima smisla to pretpostaviti jer salicilna kiselina ima slično djelovanje na kožu kao i AHA, pa će dati slične rezultate za poboljšanje boje kože.

Tretmani laserom

I ablativni i neablativni laseri i tretmani svjetlom koje obavljaju dermatolozi mogu imati iznimno djelovanje na poboljšanje melazme. No rezultati nisu uvijek dosljedni i mogu se javiti problemi (kao što je hipo- ili hiperpigmentacija). Štoviše, tretmani laserom ovog tipa često predstavljaju problem za osobe tamnije puti. Ipak, kada tretmani laserom djeluju, oni mogu napraviti značajnu razliku u izgledu kože, pogotovo kad se koriste u kombinaciji s ostalim topičkim tretmanima koje smo ranije spomenuli. Rezultati mogu biti izvanredni i, iako su skupi, definitivno su vrijedni pokušaja pri tvrdoglavim diskoloracijama. Postoji mnogo vrsta lasera koji mogu biti djelotvorni u ove svrhe. Koji je najbolji za vas najbolje može odrediti vješt dermatolog čija praksa uključuje širok raspon različitih lasera i svjetlosnih uređaja.

Popularni termini sastojaka za njegu kože dolaze i prolaze, ali hijaluronska kiselina zaslužuje svoju slavu. Ona nudi višestruke blagodati za bilo koji tip kože i dolazi u paketu s anti-age svojstvima. Pa kako ovaj supersastojak radi na popravljanju kože? Idemo istražiti…

Kako hijaluronska kiselina pomaže koži?

Znanstveno govoreći, hijaluronska kiselina (poznata i kao hijaluronan) je glikozaminoglikan, tip molekule većinom sastavljen od šećera. Hijaluronska kiselina je ustvari prirodna strukturalna komponenta kože, to jest, prisutna je u vezivnom tkivu u cijelom ljudskom tijelu.

Pa zašto je hijaluronska kiselina tako značajna? Čudotvornost ovog sastojka leži u njegovoj sposobnosti zadržavanja vlage; smatra se da ima veći kapacitet zadržavanja vlage od bilo kojeg drugog prirodnog ili sintetičkog polimera. Zapravo, jedan gram hijaluronske kiseline može zadržati do šest litara vode!^[1]

To je važno po pitanju starenja jer jedna od značajki mlade kože je njezin sadržaj vlage. Kako starimo, naša koža gubi vlagu, što rezultira gubitkom čvrstoće i gipkosti.^[2]

Zapamtite: to ne znači da svačija koža postaje suha s godinama, nego naprosto da koža gubi količinu vlage koju je imala u mladosti zbog oštećenja od sunca i/ili drugih faktora. Bez daljnjega, i dalje možete imati masnu kožu u svojim 60-ima (možda ne tako masnu kao kad ste bili u dvadesetima)!

Hijaluronska kiselina može popraviti količinu vlage u koži i istovremeno jačati kožnu barijeru, to jest, vanjske slojeve kože. Zdrava barijera izgleda mekše i na dodir je mekša, glađa i jedra –sve su to značajke mlade kože! Ali to nije sve što dobivate s hijaluronskom kiselinom – postoje i mnoge druge dodatne dobrobiti daleko veće od mladog izgleda.

Znamo da sve – od oštećenja od sunca i akni do osjetljive kože i rozaceje – može dovesti do oštećenja kožne barijere, pa njezino popravljanje koži srodnim sastojcima poput hijaluronske kiseline može doprinijeti popravljanju ili barem minimiziranju tih problema, što znači da pomaže svim tipovima kože. Njezina lagana tekstura nije problem masnoj koži, a dovoljno je nježna da ne predstavlja problem osjetljivoj koži.

Dobre vijesti: hijaluronska kiselina također pruža antioksidativnu zaštitu od oštećenja slobodnim radikalima i smanjuje upale.^{[3, 4]} E, to je ono što zovemo svestranim anti-age sastojkom!

Hijaluronska kiselina i sodium hijaluronat

Osim što hijaluronsku kiselinu viđate na popisu sastojaka kozmetičkih proizvoda, vjerojatno ste vidjeli slično nazvan natrijev hijaluronat. Postoji zaista veza: kemijski, natrijev hijaluronat je sol, derivat hijaluronske kiseline i ima jedinstvene prednosti za kožu u usporedbi s „običnom“ hijaluronskom kiselinom, iako su oboje odlični.

Natrijev hijaluronat drži svoju snagu u molekularnoj veličini. Tijekom procesa stvaranja natrijevog hijaluronata, molekularna se težina smanjuje zahvaljujući uklanjanju lipida, proteina i staničnih kiselina.^[1] Uklanjanje ovih komponenti čini molekulu natrijevog hijaluronata mnogo manjom od one hijaluronske kiseline. To znači da natrijev hijaluronat, kada je nanesen topički, može lakše prodrijeti u kožu nego hijaluronska kiselina, što ga čini kvalitetnim sastojkom proizvoda za njegu kože.

Da bi hijaluronska kiselina prodrla ispod površine kože, procesom bioinženjeringa mora se znatno smanjiti njezina molekularna težina. Neki brendovi (poput Paula’s Choice) to rade, neki ne rade, a neki vam neće reći rade li to ili ne, već ostavljaju vama da pogodite.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Dodavanje hijaluronske kiseline vašoj rutini

Sad kad znate kako su hijaluronska kiselina i natrijev hijaluronat povezani i da oboje pomažu koži, možda ćete se pitati kako dodati ove sastojke vašoj njezi kože. Bitno je da je to jako jednostavno!

Kao što ste vjerojatno uočili, i u drogerijama i u trgovinama, sve više brendova koristi hijaluronsku kiselinu i njezine derivate u svojim proizvodima. Jednostavno provjerite sastojke na priloženoj deklaraciji i pogledajte ne nalazi li se možda na kraju popisa, jer u tom slučaju znači da je nema mnogo, stoga nećete osjetiti mnogo blagodati.

Većina proizvoda koji sadrže hijaluronsku kiselinu spada u kategoriju hidratantne kreme ili seruma. Važna stvar koju treba imati na umu je da čak iako proizvod sadrži hijaluronsku kiselinu, natrijev hijaluronat ili oboje, morate obratiti pozornost i na ostale sastojke. Tako da – a to vrlo često kažemo– držite se podalje od iritirajućih sastojaka, isušujućeg alkohola i mirisnih biljnih ulja koji mogu poništiti odlično djelovanje koje hijaluronska kiselina može imati na vašu kožu!

Ako ste već pronašli svoju savršenu hidratantnu kremu i ona ne sadrži hijaluronsku kiselinu, uvijek možete upotrijebiti proizvod poput Paula’s Choice Resist Hyaluronic Acid Boostera, koji vašoj hidratantnoj kremi ili serumu može dodati dodatno pojačanje kada je riječ o hidrataciji koja zaglađuje bore i popunjava fine linije!

Što s popunjavajućim dobrobitima hijaluronske kiseline?

Budući da i hijaluronska kiselina i natrijev hijaluronat dodaju vlagu koži i pomažu zadržati je, od najviših slojeva do dermisa, mogu imati učinak trenutačnog popunjavanja bora i finih linija (dodavanje vlage koži uvijek tako djeluje, ali ovi sastojci ubrzavaju taj proces).

Topički naneseni, ni hijaluronska kiselina, ni natrijev hijaluronat ne mogu imati jednak učinak na izgled vaših bora poput dermalnih filera, unatoč oglašavanju nekih kozmetičkih brendova koji sugeriraju da mogu poslužiti kao zamjena za filere. To ne znači da ne pomažu uklanjanju bora, nego jednostavno da injekcija dermalnih filera prodire dublje od topičkog nanošenja kada je riječ o popunjavanju dubokih bora.

Zaključak

Govoreći o njezi kože, hijaluronska kiselina i natrijev hijaluronat mogu smanjiti izgled finih linija, potaknuti mlađi izgled kože i pomoći stvoriti zdraviju barijeru. Kada su ti sastojci kombinirani s anti-age rutinom koja uključuje nježne proizvode i dnevnu zaštitu od sunca, postavljate temelje za mlađu, mekanu kožu!

Citirana literatura

1. Becker L, et al. Final report of the safety assessment of hyaluronic acid, potassium hyaluronate, and sodium hyaluronate. Int J Toxicol. 2009;28(4):5-67.
2. Papakonstantinou E, Roth M, and Karakiulakis G. Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermatoendocrinol. 2012;4(3):253–58.
3. Schlesinger T, Rowland Powell C. Efficacy and safety of a low-molecular weight hyaluronic Acid topical gel in the treatment of facial seborrheic dermatitis. J Clin Aesthet Dermatol. 2012;5(10):20-3.
4. Pavicic T, et al. Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. J Drugs Dermatol. 2011;10(9):990-1000.

Popularni sastojci dolaze i prolaze, ali niacinamid (vitamin B3) je zaslužio trajno mjesto u vrhunskoj njezi kože. Poznat i kao vitamin B3 ili nikotinamid, niacinamid je jedan od najsvestranijih i najistraženijih aktivnih sastojaka u modernoj kozmetologiji koji tretira iznenađujuće širok raspon problema, bez obzira na tip kože.

Što je niacinamid i kako djeluje?

Niacinamid je vodotopiva forma vitamina B3 koja se dobro podnosi i lako apsorbira u kožu. Za razliku od mnogih aktivnih sastojaka koji djeluju na jedan specifičan problem, niacinamid istovremeno adresira više različitih kožnih tegoba kroz nekoliko različitih mehanizama djelovanja. Pojačava produkciju ceramida i lipida u kožnoj barijeri, smanjuje prijenos melanina u kožne stanice (što pomaže kod hiperpigmentacija), regulira produkciju sebuma i sužava pore, smanjuje upalu i crvenilo te inhibira oksidativna oštećenja od slobodnih radikala.

Na koje probleme djeluje niacinamid?

Proširene pore jedna su od tegoba na koje niacinamid ima dokazan učinak. Reguliranjem produkcije sebuma smanjuje začepljenje pora i s vremenom, jačanjem elasticiteta kože oko pora, doprinosi njihovom optičkom smanjivanju. Važno je napomenuti da pore fizički ne možemo “smanjiti” – ali možemo smanjiti jejich vidljivost.

Kod hiperpigmentacije i tamnih mrlja, niacinamid djeluje inhibicijom prijenosa melanozoma (granula s melaninom) iz melanocita u kožne stanice. Rezultat je postupno izbjeđivanje postojećih tamnih mrlja i prevencija nastanka novih. Posebno je učinkovit kod postakne hiperpigmentacije.

Niacinamid je prirodni protuupalni sastojak koji smanjuje crvenilo i reaktivnost kože. Upravo zbog toga posebno je cijenjen kod osoba s rozacejom i osjetljivom kožom koje ne mogu tolerirati agresivnije tretmane. Za akneičnu kožu, kombinacija regulacije sebuma i protuupalnog djelovanja čini ga vrijednim dodatkom rutini.

U anti-age njezi, niacinamid potiče sintezu kolagena i keratina, poboljšava elastičnost i čvrstinu kože te reducira vidljivost finih linija – posebno onih uzrokovanih gubitkom vlage i oslabljenom kožnom barijerom.

Koje koncentracije su učinkovite?

Istraživanja pokazuju da niacinamid daje vidljive rezultate već u koncentracijama od 2 do 5%. Koncentracije od 10% i više koriste se za intenzivnije tretiranje proširenih pora i hiperpigmentacija, ali kod nekih osoba, posebno onih s osjetljivom kožom, mogu uzrokovati blago žarenje ili crvenilo. Za početnike preporučujemo krenuti s nižim koncentracijama i postupno povećavati.

Kako uvrstiti niacinamid u rutinu?

Niacinamid je kompatibilan s većinom aktivnih sastojaka i može se koristiti ujutro i navečer. Nanosi se nakon čišćenja i eventualne primjene tonera, a prije hidratantne kreme. Može se kombinirati s hijaluronskom kiselinom, ceramidima, peptidima, vitaminom C (u različitim koracima ili s razmakom od nekoliko minuta) i retinolom (u različitim koracima rutine).

Jedina kombinacija na którú treba obratiti pažnju je niacinamid i direktna askorbinska kiselina (vitamin C) pri niskom pH – ta kombinacija može rezultirati privremenom žutom bojom seruma, ali ne utječe na sigurnost ni učinkovitost. Ako želite koristiti oboje, primijenite ih u različitim koracima rutine ili odaberite stabiliziranije derivate vitamina C.

Za koga je niacinamid posebno preporučljiv?

Niacinamid je jedan od rijetkih aktivnih sastojaka koji se može preporučiti gotovo svim tipovima kože. Posebno profitiraju osobe s masnom kožom i proširenim porama, kožom sklone akni i nečistoćama, kožom s hiperpigmentacijom i neujednačenim tenom, osjetljivom i reaktivnom kožom (uključujući rozaceju), te osobama koje žele anti-age učinak bez iritacije koju mogu uzrokovati retinoidi ili visoke koncentracije kiselina.

Trudnice i dojilje mogu sigurno koristiti niacinamid za razliku od nekih jačih aktivnih sastojaka, što ga čini dragocjenim u periodu kada je izbor aktivnih sastojaka ograničen.

Imate pitanja o tome kako niacinamid može pomoći vašoj koži? Obratite nam se na savjetovanje@pharmagea.hr ili nazovite +386 40 206 009.

Bilo da se suočavate s prvim znakovima starenja ili se već borite s uznapredovanim tegobama, spremni ste za akciju. Podijelit ćemo s vama 4 snažna anti-age savjeta za brže rezultate kod čak i najtvrdoglavijih i frustrirajućih problema kože kao što su tamne mrlje, gubitak čvrstoće, bore i drugo.

Izbrišite te ružne mrlje

Većina nas se u određenom trenutku suočava s tamnim pjegama i crvenim mrljama (a neki češće od drugih). Bez obzira na tip diskoloracije, sada nije vrijeme da budemo fini – tražite izrazito snažne tretmane koji sadrže sastojke za koje je dokazano da posvjetljuju i izbljeđuju hiperpigmentacije i upale.

Rutina tretiranja mrlja: naš najjači proizvod dosad, Resist 25% Vitamin C Spot Treatment, pruža ozbiljan tretman koji utječe na tamne (i crvene) mrlje brzo. Nanesite navečer i gledajte kako mrlje nestaju – čak i one najtvrdokornije.

Izbjegnite povratak mrlja na svoj neujednačeni ten tako što ćete nositi SPF 30+ svaki dan – zaista svaki dan – kako biste spriječili vraćanje diskoloracija. Ako više volite osjećaj „golog“ lica, probajte lagani Resist Youth Extending Daily Fluid SPF 50. Tražite super bogatu formulu? Probajte nevjerojatan emolijens Skin Recovery Daily Moisturizing Lotion SPF 30 –savršen za osobe sa suhom i osjetljivom kožom.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Retinol želi da imate čvršću kožu

Koža gubi taj željeni čvrsti, mekani izgled jer kolagen nestaje, što je obično rezultat nezaštićenog izlaganja suncu, korištenja iritirajućih proizvoda, loših navika poput pušenja ili oštećene kožne barijere. Potražite retinol zbog njegova neospornog VIP anti-age statusa, koji je teško zaradio zahvaljujući nedostižnoj sposobnosti tretiranja višestrukih znakova starenja. Želite saznati više o ovom sastojku? Pročitajte naš članak „Retinol u vašoj rutini njege kože“.

Snažan proizvod s retinolom: za uznapredovale znakove starenja (poput dubokih bora), Clinical 1% Retinol Treatment daje rezultate kao retinoidi na recept, a čak i više zahvaljujući dodanom vitaminu C, peptidima te protuupalnim i popravljajućim sastojcima.

Ako više volite polagano i sigurno (ili dosad niste koristili retinol), koristite Clinical 1% nekoliko puta tjedno, pomiješan s vašom noćnom kremom. Nakon tjedan – dva, probajte povećati učestalost i vidite kako koža reagira. Bonus za vas: ovaj proizvod djeluje i na smanjenje akni kod odraslih!

Kako vratiti sjaj

Ako svaki dan ne koristite AHA (alfa-hidroksi kiselinu) ili BHA (beta-hidroksi kiselinu) eksfolijante, sada je vrijeme da počnete. Oba postupno (i nježno) uklanjaju slojeve odumrle kože dajući obnavljajući rezultat. S vremenom, pomažu popravljati proizvodnju kolagena i jačaju kožu. Obje vrste eksfolijanata, i AHA i BHA, smanjuju znakove starenja i diskoloracije, pa iskoristite ove savjete kako biste utvrdili koji je najbolji za vas:

Dnevni BHA je najbolji za vas ako…

…se borite sa začepljenim porama svih vrsta – miteserima, prištićima, uvećanim porama. Ako imate suhu kožu i problematične pore, probajte BHA u obliku losiona (tekući BHA je odličan za masnu i mješovitu kožu).

Dnevni AHA je najbolji za vas ako…

…vas ne brinu začepljene pore (blago vama). Onima koje zabrinjavaju samo problemi na površini kože – a to su suha koža i oštećenja od sunca – AHA će možda biti sve što će vam trebati! Probajte lagani AHA losion za hidrataciju i zdraviji sjaj.

Možda će vam ipak trebati krema za područje oko očiju

Istina je da nijedan proizvod neće izliječiti tamne kolutove ili naboranu kožu, ali postoji nešto što možete učiniti za suhu, sivu i ljuskavu kožu koja stari oko vaših očiju. Bogata krema nalik balzamu puna popravljajućih sastojaka privremeno će napuniti kožu i dati joj sjaj + umornom području oko očiju dat će vlagu koju treba kako bi opet izgledala meko i mlado.

Razmotrite Resist Anti-Aging Eye Cream, naš najbogatiji hidratantni tretman! Njegova glatka tekstura nalik balzamu djeluje brzo kako bi tretirala čak i najsušu i najbezizražajniju kožu i značajno popravlja višestruke znakove staranja, uključujući oštećenje i gubitak čvrstoće.

Tijekom dana, na područje oko očiju nemojte zaboraviti nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom. Oštećenja od sunca značajan su faktor koji pogoršava tamne kolutove, a da ne spominjemo da je to prvi uzrok bora i drugih znakova starenja.

Zaključak

Strpljenje je vrlina, ali strpljenje ne zna ništa o borama. Savjeti koje smo spomenuli dat će rezultate za vaše frustrirajuće probleme sa starenjem kože brže nego što mislite da je moguće. Samo zapamtite: put do glađe, mlađe i zdravije kože popločan je širokim spektrom zaštite od sunca. Bez tog temeljnoga koraka, ništa drugo neće smanjiti znakove starenja, čak ni najbolji proizvodi neće nadvladati tip oštećenja koje uzrokuju UV zrake.

Kemijski pilinzi podrazumijevaju nanošenje neke vrste „kemijskog agensa“ na kožu u svrhu eksfolijacije zadebljanje površine kože ili one oštećene suncem stimuliranjem proizvodnje kolagena za čvršću kožu. Popularnost kemijskih pilinga oslabjela je kada su laseri postali prihvaćena metoda za tretiranje bora i smeđih mrlja, ali uglavnom, ovisno o količini prisutnih bora i željenom rezultatu, kemijski pilinzi i dalje igraju značajnu ulogu u obnavljanju površine kože.

Što ovi pilinzi sadrže?

Ova vrsta proizvoda za piling većinom sadrži ili alfa-hidroksi kiseline (AHA poput glikolne kiseline), beta-hidroksi kiselinu (salicilnu kiselinu, također poznatu i kao BHA), ili fenol kao sredstvo za eksfolijaciju. Svaki od njih kategoriziran je s obzirom na koncentraciju i konačnu dubinu eksfolijacije kože, koje može varirati od površinskog (poznato i kao mikro ili lagana eksfolijacija) do srednje ili dubinske eksfolijacije. Rezultati su blisko povezani s dubinom eksfolijacije. Površinska eksfolijacije (uglavnom ona koja koriste niske koncentracije AHA ili BHA) nude manje dramatična poboljšanja od srednje ili dubinske eksfolijacije (uglavnom TCA ili bazirana na fenolu). Općenito, možete očekivati od manjih do većih poboljšanja u pogledu borica i bora, kožnih diskoloracija, teksture kože, obnavljanja kolagena, uklanjanja mitesera i privremenog smanjenja prekomjerne proizvodnje masnoće. (Izvori: Cutis, veljača 2003., str. 18-24; eMedicine Journal, 14. veljače 2002., vol. 3, br. 2; Facial and Plastic Surgery, studeni 2001., str. 253-262; i Dermatologic Clinics, srpanj 2001., str. 413-425).

Što pilinzi mogu, a što ne mogu?

Kod svakog pilinga važno je znati što je moguće tako da biste mogli imati realna očekivanja i poštedjeti sebe razočaranja. Nijedan oblik kemijskoga pilinga ne može ukloniti ili smanjiti izgled krvnih žila na koži, ne može promijeniti izgled povećanih pora, nema učinak na keloidne ožiljke, ne djeluje kao face-lifting i svi imaju ograničeno djelovanje na poboljšanje kožnih diskoloracija kod osoba tamnije boje kože. Mogu kožu učiniti glađom, pomažu u posvjetljivanju smeđih mrlja i neujednačenog tena kože kao posljedice oštećenja od sunca, te općenito mogu učiniti da površina kože izgleda svježije i mlađe. Svakodnevna upotreba pilinga (recimo, svakih 6-8 tjedana) dovest će to proizvodnje kolagena koja poboljšava izgled bora.

Postoje određeni nedostaci koje treba uzeti u obzir kod upotrebe pilinga, ali to uvelike ovisi o tipu i dubini eksfolijacije. Površinska eksfolijacija nosi sa sobom određene rizike, a također ima i manje primjetne rezultate. Crvenilo, otekline i povećana osjetljivost kože mogu se pojaviti kod površinske eksfolijacije. Može također nastupiti i razdoblje intenzivne eksfolijacije dok stara, oštećena koža biva zamijenjena svježom, glađom novom kožom.

 
Kada želite ostvariti značajnije rezultate, komplikacije se proporcionalno povećavaju. Komplikacije srednje do duboke eksfolijacije mogu uključivati ožiljke, infekcije, privremene ili stalne promjene boje kože (ovo posebno vrijedi za dubinsku eksfolijaciju) i herpes-osip u onih koji imaju sklonost herpesu. (Izvor: Dermatologic Clinics, srpanj 2001., str. 427-438.) Iz ovih razloga, mnogi kozmetičari izbjegavaju dubinske eksfolijacije u korist onoga što se sigurnije može postići laserima i svjetlosnim uređajima.

Kemijska eksfolijacija obavlja se nanošenjem posebnog proizvoda koji ustvari otapa površinske slojeve kože; ili na cijelom licu, ili na posebnim područjima. Često, nekoliko plitkih do srednje dubokih eksfolijacija mogu postići slične rezultate onima koji su posljedica tretmana dubinskom eksfolijacijom, ali s manjim rizikom i kraćim vremenom oporavka. Razgovarajte sa svojim dermatologom o ovoj opciji i razmislite je li to najbolji pristup.

AHA pilinzi

Pilinzi s alfa-hidroksi kiselinom (AHA) koriste glikolnu kiselinu kao sastojak za eksfolijaciju i smatraju se površinskom do srednjom eksfolijacijom ovisno o upotrijebljenoj koncentraciji. Koncentracije uglavnom variraju od 30 % do 70 %. AHA pilinzi su učinkoviti za poboljšanje teksture kože, uzrokujući ponovnu izgradnju kolagena i elastina, učinkoviti su za minimalno smanjenje izgleda ožiljaka od akni i smanjenju izgleda kožnih diskoloracija. Ponavljanje tretmana potrebno je za sve koncentracije kako bi se održali rezultati. (Izvori: Dermatologic Surgery, lipanj 2002., str. 475-479; Plastic and Reconstructive Surgery, siječanj 2001., str. 222-228; American Journal of Clinical Dermatology, ožujak-travanj 2000., str. 81–88 i rujan-listopad 2000., str. 261-268; i International Journal of Dermatology, listopad 2000., str. 789-794).

Važno je zapamtiti: AHA pilinzi nisu medicinski tretmani i, kao rezultat, ne regulira ih FDA (Agencija za hranu i lijekove SAD-a). Liječnici obično koriste pilinge s većim koncentracijama (više od 30 %), ali to nije uvijek tako. Pilinzi nižih koncentracija (20 % do 30 %), koje često rabe kozmetičari, zahtijevaju ponavljanje tretmana kako bi se postigli i održali rezultati vidljivi odmah nakon upotrebe pilinga.

Nakon bilo kojeg pilinga, osoba bi na svoju kožu trebala nanijeti kremu sa širokim spektrom zaštite od sunca (po mogućnosti onu čiji su jedini aktivni sastojci titanijev dioksid ili cinkov oksid). Koža će biti fotosenzibilna nekoliko tjedana nakon pilinga i ima smisla koristiti zaštitu od sunca kako biste zaštitili uloženo. Nemojte se zamarati s pilinzima ako inzistirate na dobivanju tamnijeg tena, bez obzira na to radi li se o sunčanju ili solariju. Ugledan, etičan dermatolog nikada neće ponuditi piling nekome tko je vidljivo osunčane puti ili tko se ne može obvezati na dnevnu zaštitu od sunca.

BHA pilinzi

Pilinzi s beta-hidroksi kiselinom (BHA) ili salicilnom kiselinom nisu toliko popularni kao AHA pilinzi, ali mogu biti jednako učinkoviti i imaju određene prednosti za određene tipove kože. Proizvodi sa salicilnom kiselinom mogu djelovati na način koji je sličan pilingu glikolnom kiselinom, ali iritacija može biti smanjena. Salicilna kiselina spoj je srodan aspirinu (acetilsalicilnoj kiselini) i sadrži protuupalna svojstva i svojstva slična aspirinu. Dubinski BHA piling može biti pogodan mnogim tipovima kože jer su iritacija i upale svedene na minimum zahvaljujući analgetičkom djelovanju BHA spoja. Salicilna kiselina također je topiva u lipidima, pa je dobar agens za piling kože sklone prištićima i miteserima. Najuobičajenija koncentracija koja se danas koristi je od 20 % do 30 % (Izvori: Dermatologic Surgery, prosinac 2003., str. 1196 i ožujak 1998., str. 325–328; i Cosmetic Dermatology, listopad 2000., str. 51-57).

BHA pilinzi također su preporučljive opcije za osobe s osjetljivom kožom, uključujući i kožu s rozacejom. No zapamtite da neke osobe s rozacejom ne toleriraju salicilnu kiselinu. Ako imate rozaceju, probajte eksperimentirati s proizvodima za njegu kože koji sadrže salicilnu kiselinu, kao što su Paula’s Choice BHA eksfolijanti, prije nego uzmete u obzir BHA pilinge.

TCA pilinzi

Pilinzi trikloroctenom kiselinom (TCA) (ponekad nazivani „plavim pilinzima“) u koncentracijama do 50 % površinski su do srednji eksfolijanti i prisutni su godinama te imaju renome učinkovitih i sigurnih pilinga (izvor: Dermatologic Clinics, srpanj 2001., str. 413–425). Ova vrsta eksfolijacije može biti korištena za piling lica, vrata, ruku i drugih područja na tijelu. Imaju manji učinak izbjeljivanja od fenola (vidi niže) i odlični su za eksfolijaciju određenih točaka ili specifičnih područja. TCA pilinzi najbolji su za borice, ali su minimalno učinkoviti na dubokim borama (Izvori: Dermatologic Surgery, veljača 2004., str. 179-188; eMedicine Journal, 5. prosinca 2001., vol. 2, br. 12; i Plastic and Reconstructive Surgery, siječanj 2001., str. 222-228).

Jessnerov piling eksfolijacija je srednje dubine i sadrži 14 % salicilne kiseline, 14 % mliječne kiseline te 14 % resorcinola. Iako se smatra učinkovitim i lakim za korištenje, malo je istraživanja vezanih za ovu metodu. Znamo da ova vrsta eksfolijacije postaje snažnija nanošenjem više slojeva. Količina resorcinola u ovom pilingu čini ga više iritirajućim nego AHA ili BHA pilinzi i općenito nije preporučljiv za osobe tamnije puti zbog rizika da resorcinol izazove hiperpigmentaciju nakon upale (izvor: Cosmetic Dermatology, drugo izdanje, Baumann, Leslie, MD, 2009., str. 154).

Fenol-pilinzi

Fenol je ponekad, doduše rijetko, korišten za eksfolijaciju cijelog lica kada se radi o ozbiljnim oštećenjima od sunca ili borama. Također može biti korišten za tretiranje ograničenih područja na licu, kao što su duboke bore oko usta, ali može biti trajni izbjeljivač kože koji ostavlja liniju razgraničenja između tretiranih i netretiranih područja, koja moraju biti prekrivena šminkom. „Iako fenol potiče izvanredno uklanjanje oštećenja od sunca i bora u odnosu na ostale [kemijske pilinge]… također posjeduje neke značajne [ozbiljne nuspojave]. Mnogi su odbacili fenol u korist drugih sredstava ili laserskog tretmana… Hipopigmentacija može se pojaviti kod svih tipova kože, očigledno posvjetljuje  pacijente s tamnijom puti, a u pacijenata svijetle puti čini da izgledaju voštano ili blijedo. Jasna linija razgraničenja može biti prisutna između tretirane i netretirane kože.” (Izvor: eMedicine Journal, 20. srpnja 2001., vol. 2, br. 7).

Puferirani fenol nudi još jednu opciju za kožu ozbiljno oštećenu suncem. Jedna takva formula koristi maslinovo ulje između ostalih sastojaka za smanjenje snage fenola. Još jedna, malo blaža formula, koristi glicerin. Puferirani fenol može biti ugodniji za pacijente, a koža zacjeljuje brže nego nakon standardnog fenol-pilinga, no svejedno je riskantan postupak koji može oduzeti pigment koži (Izvor: http://surgery.org/press/news-release.php?iid=109&section=news-consumer). Za ravnotežu, preporučujemo zamjenu fenol-pilinga laserskim tretmanima poput Fraxela.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

A što je s kućnim pilinzima?

Mnoge nas žene pitaju o nebrojenim pilinzima koji se prodaju online za kućnu upotrebu. Takvi pilinzi koji se reklamiraju često sadrže visoke koncentracije AHA ili BHA kiselina, a neki sadrže i druge agense za eksfolijaciju osim ovih popularnih. Ne možemo dovoljno naglasiti koliko ovi pilinzi mogu biti opasni. Ako su onoliko učinkoviti koliko tvrde da jesu ili ako zaista sadrže količinu kiselina koju reklamiraju te je pH unutar raspona potrebnog za djelovanje, upotrebom tih proizvoda biste mogli ozbiljno oštetit kožu.. U pogrešnim rukama ili korišteni nepravilno odnosno prečesto, kućni pilinzi mogu uzrokovati opekline, iznimno osjetljivu kožu, diskoloracije (zbog gubitka pigmenta) i uporno suhu, perutavu kožu koja ne reagira čak ni na izrazito hranjive kreme. Ako odlučite ignorirati naša upozorenja i svejedno želite pokušati, budite oprezni.

Još jedan problem kod kućnih pilinga leži u tome što, unatoč impresivnim tvrdnjama vezanim za količinu kiseline koju sadrže, pH je možda izvan raspona potrebnog za učinkovitost. Da, piling koji razmatrate sadrži 50 % glikolne kiseline, ali zbog toga što je pH iznad 4, nećete vidjeti mnogo što se rezultata tiče. Dobre vijesti? Viši pH poput ovog znači da piling ima manji rizik od izazivanja iritacije.

Konačna odluka

Hoćete li koristiti piling i koju vrstu ovisi o stanju i tipu vaše kože, stoga imajte realna očekivanja. Najvažnije za vas je da znate kako piling nije svemoćno anti-age sredstvo koje sve liječi. Na primjer, pilinzi ne mogu pomoći opuštenoj koži i ne zamjenjuju rezultate koje je moguće  ostvariti kozmetičkim tretmanima poput botoksa ili bilo kojeg od mnoštva dermalnih filera. Pilinzi pomažu popraviti ten kože, teksturu i, u nekim slučajevima, hiperpigmentaciju (smeđe mrlje), ali za najbolje rezultate, moraju biti nadopunjeni dnevnom upotrebom dobro formulirane kreme sa zaštitom SPF 30 ili većom, zajedno s odličnom anti-age rutinom u njezi kože. To je sada prekrasna kombinacija koja dokazano pomaže da izgledate mlađe i to dugotrajno!

Zbunjuju vas serumi? Niste jedini – mnogi se pitaju što ustvari serum čini na koži, jednako kao i kakve blagodati nudi spram ostalih proizvoda u vašoj rutini. Ako niste dodali serum svojoj rutini, pomoći ćemo vam razumjeti zašto su vrijedni razmatranja, a ako već koristite serum i niste sigurni trebate li nastaviti, ovi će vam savjeti objasniti zašto biste trebali nastaviti s upotrebom!

Serumi: anti-age superzvijezde vaše rutine u njezi kože

Iako je istina da svaki proizvod u vašoj rutini treba sadržavati spektar antioksidanasa i staničnih komunikatora, trebali biste imati veća očekivanja od seruma. Zašto? Zato što su najbolji serumi puni anti-age sastojaka za koje jednostavno nema dovoljno mjesta u hidratatntnoj kremi.

Serumi se razlikuju od hidratantnih krema po tome što ne daju prostora tradicionalnim emolijensima ili zgušnjivačima – to su sastojci koji stvaraju teksturu losiona ili bogate kreme. Također, serumi neće sadržavati zaštitni faktor kao što dnevna krema treba sadržavati. Umjesto toga, serumi koriste taj dodatni prostor kako bi zadržali blagotvorne sastojke ili još više antioksidansa nego što ijedan drugi proizvod u vašoj rutini ima.

Serum neće zamijeniti vašu dnevnu ili noćnu kremu, ali će pojačati vaše anti-age rezultate i sveopće zdravlje kože ako ga koristite ujutro i navečer.

Iznimka: ako imate masnu kožu (i stoga ne trebate dodatnu masnoću), dobro formuliran serum može djelovati dobro kao proizvod koji zamjenjuje vašu noćnu kremu!

Serumi imaju veće anti-age blagodati što ih dulje koristite

Pronaći dobar serum je kao početi dugotrajnu vezu – prave blagodati dolaze od korištenja seruma iz dana u dan. Iako napredak možete vidjeti odmah (jer njihova bogata antioksidativna formula smiruje crvenilo i čini kožu sjajnom), tek dugotrajnom upotrebom vidjet ćete da znakovi starenja blijede i da koža izgleda i osjeća se zdravijom i čvršćom!

Kao i u međuljudskim odnosima, važno je ipak biti i skeptičan oko površinskih seruma! Pod „površinski“ mislimo na serume koji su napravljeni od trendovskih sastojaka koji nisu potkrijepljeni nijednim znanstvenim istraživanjem i neće puno učiniti osim što će potratiti vaše vrijeme i novac.

Umjesto toga, tražite serume s anti-age sastojcima za koje je dokazano da su učinkoviti na temelju velikog broja nezavisnih i visokokvalitetnih istraživanja. Takve supstance sadrže moćne, stabilne antioksidanse (oni vrijedni spomena sadrže vitamin C, zeleni čaj i resveratrol) te stanične komunikatore poput retinola i niacinamida.

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

Nikad niste premladi za korištenje seruma

Uvriježeno je mišljenje da, kako starite, uravnotežena prehrana i vježbanje održavaju vaše tijelo zdravijim i čine da ono izgleda mlađe. S tim na umu, ima li smisla čekati do 50-ih ili 60-ih godina života kako biste počeli sa zdravijim životnim stilom? Nipošto. Jednako vrijedi i kad govorimo o anti-age njezi kože!

Počnite koristiti proizvode pune ovakvih impresivnih sastojaka prije nego se znakovi oštećenja pojave (nikad nije prerano) i bit ćete na dobrom putu ka ujednačenijem tenu i čvršćoj, zdravijoj koži kako starite. Vaša se koža nikad neće  „naviknuti“ na ovaj tip sastojaka, jednako kao što vaše tijelo nikad ne postane imuno na jedenje zdrave hrane.

Naravno, ovi sastojci djeluju i kad se oštećenje kože pojavilo, ali je neupitna činjenica: Bolje prije nego kasnije!

Serumi mogu ciljati na posebne potrebe

Smeđe mrlje od prekomjernog izlaganja suncu (ili crvene mrlje od prošlih prištića) zahtijevaju kombinacije tretmana koji i preveniraju i popravljaju. Serumi mogu igrati ključnu ulogu u borbi protiv ovih problema pomažući sprečavanju oštećenja koje bi moglo produžiti vijek takvih diskoloracija, a također pomažu koži da se sama oporavi i zacijeli.

Naravno, kako biste spriječili pogoršavanje diskoloracija, trebat ćete kožu zaštititi korištenjem širokog spektra sunčeve zaštite (SPF 30+) svaki dan.

Zapamtite: sigurni smo da želite da smeđe mrlje nestanu danas, ali budite strpljivi u svojoj rutini koristeći serum i poseban tretman. Kao što je bilo potrebno vrijeme da nastanu borice i oštećenja od sunca, jednako tako će trebati vremena serumu da to popravi; možete očekivati rezultate u 6 do 12 tjedana.

Najbolji načini korištenja seruma

Sad kad znate zašto su serumi tako djelotvorni (bez obzira na stanje kože), podijelit ćemo s vama najbolje načine uključivanja seruma u vašu rutinu!

Koristite svoj serum i u dnevnoj i u noćnoj rutini. Ne možete imati previše antioksidansa u svojoj rutini, niti ih možete prečesto nanositi. Tijekom dana, nanesite tanak sloj svojeg seruma ispod kreme sa zaštitnim faktorom kako biste pomogli popravljanju kože i zaštitili je od vanjskih oštećenja (UV zraka i zagađenja zraka). Zatim, nanesite serum navečer (obilno, ako želite) kako bi se dobro djelovanje nastavilo!

Ne postoji jedini „najbolji“ serum, pa odaberite na temelju svojeg tipa i stanja kože. Bez obzira na to kako je serum dobro formuliran, nije dobar ako nije prikladan za vašu kožu. Na primjer, ako imate masnu do mješovitu kožu, potražite vodenaste serume koji neće biti teški ni masni. S druge strane, ako imate suhu kožu, vjerojatno ćete voljeti serume pune bogatih biljnih antioksidativnih ulja!

Nanesite svoj serum nakon AHA ili BHA eksfolijanta, ali prije dnevne ili noćne kreme. Navečer možete čak pomiješati svoj serum izravno u kremu kako biste uštedjeli korak (to nemojte raditi s dnevnom kremom koja ima SPF jer ne želite razblažiti zaštitni faktor).

Što ako koristite topički proizvod na recept (poput retinola ili tretmana protiv akni)? Bez brige – serumi će dobro djelovati s bilo kojim tretmanom na recept i možete nanijeti svoj serum prije ili poslije (eksperimentirajte kako biste vidjeli koji redoslijed najbolje djeluje na vašoj koži).

Kako biste pronašli svoj najbolji serum, provjerite Paula’s Choice serume ili pogledajte top-preporuke alternativnih drugih brendova na Beautypediji!