Bez obzira na to gdje živimo, onečišćenje zraka donosi stanoviti rizik za naše zdravlje. Najnovija istraživanja objašnjavaju kako onečišćivači iz zraka djeluju na to kako vaša koža izgleda, kako se osjeća i kako stari. Neka istraživanja govore da je onečišćenje iz okoliša jednako loše za kožu kao i izlaganje suncu bez zaštite.

Što je onečišćenje zraka?

Plinovi i čestice koji se oslobađaju u zraku zbog ljudskog djelovanja – tvornički procesi, rad kemijske industrije, cigaretni dim, ispušni plinovi – jedni su od glavnih onečišćivača. Većina zagađivača iz zraka ne prodire odmah u kožu, već započinje proces oštećenja na površini kože, a to oštećenje zatim olakšava prodiranje onečišćivača dublje.

Posebno problematična vrsta onečišćivača su fine čestice (PM2.5 i PM10) koje su dovoljno male da uđu u pore, gdje ostanu zarobljene i uzrokuju kronična oštećenja. Često ih se naziva nanočesticama jer su iznimno sitne. Obično pranje lica nije dovoljno kako biste te čestice uklonili iz svojih pora.

Iako je onečišćenje zraka posebno izraženo u gradovima, život u ruralnim krajevima ne znači da ste potpuno zaštićeni. Svi oblici onečišćenja kreću se kroz atmosferu i mogu putovati daleko izvan granica industrijaliziranih područja.

Kako onečišćenje utječe na kožu?

Onečišćivači uzrokuju oksidativni stres u kožnim stanicama – generiraju slobodne radikale koji oštećuju DNA stanica, razgrađuju kolagen i elastin te ubrzavaju procese starenja. Koža izložena visokim razinama onečišćenja dugoročno pokazuje više bora, neujednačen i sivi ten, povećane pore, osjetljivost i suhoću te pojačanu sklonost upali i akni.

Pet onečišćivača koja smatramo najvećim rizikom za izgled kože su ispušni plinovi iz automobila i kamiona, cigaretni dim, nusproizvodi industrijske proizvodnje, sitne čestice i smog. Kombinacija ovih onečišćivača može uzrokovati tamne mrlje, neujednačen ten, bore, povećane pore te suhu i osjetljivu kožu.

Kako zaštititi kožu od onečišćenja?

Zaštita od onečišćenja počinje s temeljitim, ali nježnim čišćenjem lica. Dvostruko čišćenje (double cleansing) posebno je korisno za osobe koje žive u gradovima – prvo ulje ili balzam uklanja onečišćivače topljive u masti, a zatim nježno sredstvo na vodenoj bazi uklanja ostatke. Ovo je učinkovitije od jednog pranja u uklanjanju sitnih čestica iz pora.

Antioksidansi su vaše najmoćnije oružje u borbi protiv onečišćenja. Vitamin C, vitamin E, resveratrol, niacinamid i polifenoli iz biljnih ekstrakata neutraliziraju slobodne radikale koje onečišćivači generiraju u koži. Nanošenje seruma bogatog antioksidansima ujutro, prije kreme s UV zaštitom, stvara zaštitni štit koji minimizira oštećenja nastala tijekom dana.

Redovita eksfolijacija s AHA ili BHA kiselinama pomaže u čišćenju kože od onečišćivača koji prodiru u pore i potiče obnovu kožnih stanica. Zaštita od sunca neophodna je jer UV zrake pojačavaju oksidativni stres koji onečišćenje uzrokuje – ova dva faktora djeluju sinergistički u oštećivanju kože.

Uloga plave svjetlosti

Osim vanjskog onečišćenja, sve veća prijetnja dolazi i iz naših domova i ureda – plava svjetlost koju emitiraju zasloni mobitela, računala i televizora. Istraživanja pokazuju da plava svjetlost može prodrijeti dublje u kožu od UV zraka i uzrokovati oksidativni stres. Antioksidansi iz biljnih ekstrakata, poput resveratrola iz grožđa ili EGCG iz zelenog čaja, pokazali su učinkovitost u zaštiti od plave svjetlosti. Postavljanje uređaja na noćni način rada koji smanjuje emisiju plave svjetlosti također može pomoći.

Prehrana kao podrška

Zaštita od onečišćenja nije samo vanjska – prehrana bogata antioksidansima iz voća, povrća, orašastih plodova i zelenog čaja podupire sposobnost kože da se brani. Izbjegavanje cigareta i duhana direktno smanjuje izloženost jednom od najopasnijih izvora onečišćenja za kožu. Dovoljan unos vode podupire funkciju kožne barijere i pomaže u eliminaciji toksina.

Imate pitanja o tome kako zaštititi svoju kožu od okolišnih faktora? Obratite nam se na savjetovanje@pharmagea.hr ili nazovite +386 40 206 009.