Stres i akne

KAKO STRES UTJEČE NA AKNE?

KAKO STRES UTJEČE NA AKNE?

Iako se dugo mislilo da emocionalni stres izaziva ili pogoršava akne, njegov je utjecaj na ozbiljnost akni donedavno bio podcijenjen. Međutim u posljednjem desetljeću studije su donijele nove podatke o različitim mehanizmima i mogućim čimbenicima koji su uključeni u ovu interakciju.

ŠTO SU AKNE?

Akne su jedna od najčešćih kožnih bolesti. To je multifaktorska i složena bolest koja potječe od pilosebacealnog mjehurića, a čini se da je prvenstveno nasljedna pozadina, androgeni, kožni lipidi, poremećaji keratinizacije, upalna signalizacija i regulatorni neuropeptidi.

ŠTO JE STRES?

Stres je tjelesna reakcija tijela na osjećaj prijetnje ili pritiska. Kad se osjećate ugroženo, vaše tijelo oslobađa hormone stresa koji ga pripremaju za odgovor “bori se ili bježi”. Hormoni stresa, poput kortizola i adrenalina, uzrokuju brže kucanje srca, napetost mišića, brže disanje, viši krvni tlak i oštrija osjetila. U suvremenom životu mnoge situacije stvaraju pritisak koji izaziva stresnu reakciju. Iako nam ova situacija ne prijeti, tijelo reagira kao da smo to mi. Reagiranje na stres može biti korisno u nekim situacijama, jer može povećati vašu izvedbu. Dok u drugim situacijama može biti štetno i utjecati na vaše mentalno zdravlje i, između ostalog, na mnoga stanja kože.

POSTOJI LI DOKAZ ODNOSA STRESA I AKNE?

Studija Sveučilišta Stanford i studija srednjoškolaca u Singapuru pokazala su da su se akne pogoršale tijekom ispita u usporedbi s razdobljima niskog stresa kada nije bilo ispita. Također su otkrili da je ozbiljnost akni, tj. teži oblik, snažno povezan sa povećanjem stresa. Druge studije također izvještavaju da se pacijenti s aknama često žale na izbijanje akni nakon frustrirajućih iskustava ili stresnih događaja. Koje su i mjerili, naime izmjereni broj prištića se povećao, nekoliko dana nakon intervjua, tijekom kojeg je ljutnja namjerno izazvana. Također je primijećeno da je među pacijentima s aknama mnogo ambicioznih mladih ljudi s poslovima na visokim pozicijama. što se također se može povezati s povećanjem učestalosti akni nakon 20. godine.

KAKO STRES UTIČE NA AKNE?

Stres ne može izravno uzrokovati akne, ali može pogoršati stanje kod osobe koja ga već ima, jer utječe na različite čimbenike koji posljedično pogoršavaju stanje akni:

Liječenje:

Psihološki stres značajno usporava zacjeljivanje rana i do 40%, što je čimbenik usporavanja zacjeljivanja akn. Stres također povećava intenzitet boli i usporava brzinu oporavka nakon operacije. To znači da akne ostaju dulje i odjednom je vidljivo više prištića jer je potrebno više vremena da pojedinačne akne zacijele tijekom izbijanja. Dokazi da psihološki stres može utjecati na tijek drugih dermatoloških bolesti također rastu, osobito u psorijazi, alopeciji areati i atopijskom dermatitisu.

 Sebum:

Neki istraživači vjeruju da se tijekom razdoblja emocionalnog stresa određene tvari oslobađaju u većoj mjeri od normalne (glukokortikoidi i nadbubrežni androgeni). Za ove je poznato da pogoršavaju akne i mogu uzrokovati povećanje lojnih žlijezda. Kao jednog od krivaca spominju i hormon sa skraćenicom CRH, koji sudjeluje kao koordinator tijela u odgovoru na stres. Radi povećanja stvaranja masti u žlijezdama lojnicama. Nedavno se pokazalo da tvar P (neuropeptid koji se oslobađa iz perifernog živčanog sustava tijekom stresa) potiče stvaranje novih žlijezda lojnica i povećava proizvodnju masti u stanicama lojnice. Jednostavno rečeno, stanice koje proizvode sebum imaju receptore za hormone stresa, a kada se vežu na ta mjesta, potiču stvaranje viška sebuma. Sebum onda može začepiti pore i omogućiti stvaranje prištića.

Grebanje:

Ljudi koji su pod stresom imaju pojačane živčane signale koji uzrokuju svrbež. Svrbež može uzrokovati grebanje i općenito više dodirivanje kože. Time prenose bakterije i mrtve stanice kože s jednog mjesta na drugo. Ovo može biti razlog za nastanak novih prištića. Također mogu ozlijediti kožu, oštetivši kožnu barijeru, dopuštajući patogenima da uđu u dublje slojeve kože. Spavanje, konzumiranje manje zdrave hrane i udaljavanje od uobičajene rutine njege kože. Osjećaj razdražljivosti i stresa također utječu na gore navedene čimbenike koji na ovaj ili onaj način doprinose pogoršanju akni. Tijekom sna koža se regenerira i prolazi kroz određene procese koji su bitni za njezino zdravo funkcioniranje. Nezdrava prehrana utječe na povećan unos masti i glukoze, što također negativno utječe na stvaranje prištića. Njega kože od akni ključna je i ako nije dosljedna i ispravna, ne donosi željene rezultate. Preporučujemo liniju Rilastil Acnestil koja će vas definitivno impresionirati jer utječe na sve 4 faze stvaranja prištića i donosi izvrsne rezultate.

KAKO SI POMOĆI?

Budući da je stres danas gotovo neizbježan, vrlo je važno naučiti se nositi s njim. Svatko bi trebao pronaći svoj način suočavanja sa stresom, bilo da je to joga, šetnja ili duga kava s prijateljem. Na internetu možete pronaći tisuću i jedan prijedlog i odabrati onaj za koji mislite da će vam najviše pomoći. Na neke čimbenike se može utjecati, naime, nemojte dodirivati ​​lice, nemojte grebati akne, dovoljno spavati, hraniti se zdravo i biti dosljedni u njezi kože! Linija Rilastil Acnestil nudi vam dva izuzetna sredstva za čišćenje na vodenoj bazi: pjena za čišćenje Acnestil, koja je pravi hit 2021. godine, i gel Acnestil, te dvije kreme: krema Acnestil Attiva za njegu već upaljenih prištića i Acnetil Matt krema za masnu kožu s komedoni.

STUDIJE:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28871928/
https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/479409
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(95)92899-5/fulltext